Rasvaa polttavat ravistukset voivat auttaa poistamaan muutaman ylimääräisen tuuman vyötäröltäsi. Lisäksi voit olla varma, että juomien koostumuksessa ei ole kemiallisia komponentteja, koska teet ne itse luonnontuotteista.
Jotta juomat auttavat laihtua mahdollisimman tehokkaasti, sinun on tiedettävä muutama mielenkiintoinen asia ja temppu.
- Rasvaa polttavia cocktaileja suositellaan kulutettavaksi aterioiden välillä eli välipalana. Et voi korvata pääruokavaliota niillä! Alkoholijuomien määrä ei saa ylittää 2-3 lasia päivässä, ja sinun pitäisi aloittaa yhdellä.
- Kehon reaktio cocktaileihin voi olla hyvin erilainen suuresta terveydestä ja kevyydestä heikkouteen ja suoliston häiriöihin, joten ensimmäinen juomapäivä vietetään parhaiten kotona.
- Kotitekoisia rasvaa polttavia cocktaileja ei suositella tulevaa käyttöä varten. Heidän pitäisi juoda heti, koska heidän arvonsa terveydelle ja kehon muodolle vähenee joka minuutti.
- Mitä kylmempi juoma, sitä parempi. Voit jopa lisätä jääkuutioita tai murskata ne monitoimikoneessa muiden ainesosien kanssa.
- Jos juoma näyttää sinulle liian hapan, voit makeuttaa sen hieman (mutta vain hieman!) Hunajalla. Unohda sokeri. Lisäksi joitain rasvaa polttavia mausteita voidaan käyttää juoman maun parantamiseen: inkivääri, neilikka, kaneli, mustapippuri ja rosmariini.
- Tärkeintä tietää, kun kulutat rasvaa polttavia cocktaileja: ne yksinään eivät auta sinua menettämään näitä ylimääräisiä kiloja. Ne tulisi sisällyttää ruokavalioon yhdessä tasapainoisen ruokavalion, urheilun ja kävelyn raitista ilmaa kanssa. Cocktailit eivät ole ratkaisu ongelmaan, vaan vain tehokas apu ongelman korjaamiseen.
Laihtuva vihreä cocktail
Tämä on ehkä yksi suosituimmista rasvaa polttavista cocktaileista. Se sisältää alkuperäisen yhdistelmän persiljaa ja kiiviä. Yhden annoksen valmistamiseksi tarvitset:
- kiivi - 1 kpl;
- kalkki - 2 ympyrää (kuorella);
- persilja - 7-8 oksaa;
- jäävesi - 100 ml;
- tuoreita mintunlehtiä, hunajaa - maun mukaan.
Ruoanlaitto askel askeleelta
- Kalkin maku täydentää cocktailia erittäin hyvin, mutta jos et voi käyttää sitä, korvaa hedelmä sitruunalla. Kuori kiivi ja poista kovat varret persiljasta.
- Yhdistä kaikki ainekset monitoimikoneessa tasaiseksi, nestemäiseksi.
- Säädä maku mintulla, hunajalla ja muilla mausteilla.
Trooppinen rasvaa polttava cocktail
Trooppinen hedelmäcocktail osoittautuu kirkkaaksi ja aromaattiseksi. Kahta kupillista juomaa varten tarvitset:
- ananas - 1 ympyrä ilman kuorta;
- greippi - ¼ kpl;
- luonnollinen jogurtti - 1 rkl;
- tuoreet kurpitsansiemenet - kourallinen;
- minttu maun mukaan.
Alkuperäinen resepti sisältää kookosöljyä. Jos haluat ravistelun vähentää ruokahalua ja lisätä täyteyden tunnetta, voit käyttää sitä myös. Poista iho ananaksesta, katkaise ympyrä, poista siitä kova ydin. Lisää kaikki ainekset tehosekoitinkulhoon ja voita tasaiseksi.
Vihreää rasvaa polttava cocktail omenalla ja selleri-varrella
Ei maun miellyttävin, mutta erittäin terveellinen ja terveellinen, sellerin varsi on tässä reseptissä säännelty hedelmien miellyttävällä maulla.
- selleri varsi - 1 kpl;
- vihreä omena - 1 kpl;
- makea päärynä - 1 kpl;
- pieni kurkku - 1 kpl;
- muutama pinaatti, persilja ja mintunlehdet.
Huuhtele kaikki nämä ainesosat huolellisesti ja voita monitoimikoneella.
Vesimeloni rasvaa polttava cocktail
Jos kausi sallii, voit tehdä herkullisen vesimelonipohjaisen cocktailin. Tämä on erittäin helppo resepti valmistaa. Sinun tarvitsee vain ottaa noin 250 grammaa vesimelonimassaa, kuori se siemenistä, lyö sekoittimessa ja lisää minttua ja vähän sitruunamehua maun mukaan.
Sitrus inkivääri cocktail
Tämä cocktail on erittäin tehokas taistelussa kiloja vastaan, mutta se maistuu erittäin hapan, joten et yksinkertaisesti voi tehdä ilman hunajaa. Ruoanlaittoon tarvitset:
- sitruuna - 1 kpl;
- greippi - 1 kpl;
- inkivääri - 50 g;
- hunaja - tl.
Vaiheittainen resepti
- Sitruuna on kuorittava ja kuorittava, muuten juoma osoittautuu sietämättömän katkeraksi, mutta kuori voidaan jättää greippiin. Valitse vain kypsät ja makeimmat hedelmät.
- Kuori inkivääri ja raasta hienolle raastimelle.
- Lisää sitruunamassa, pestyt greipit, inkivääri ja hunaja monitoimikoneen kulhoon ja vatkaa.
Rasvaa polttava jogurtti ja kurkkusekoitus
- luonnollinen jogurtti ilman makua - epätäydellinen lasi;
- kurkku - 1 kpl;
- hercules - rkl dian kanssa;
- persilja, tilli, minttu ja kaikki muut vihreät maun mukaan.
Huuhtele kurkku ja yrtit huolellisesti. Sekoita ne jogurtin ja kaurapuuron kanssa tasaiseksi.
Mausteinen rasvaa polttava cocktail
Kuumien ruokien fanit rakastavat tätä juomaa. Yhdelle lasille tarvitset:
- punainen paprika (kuuma) - ½ kpl (säädä määrä oman pistävyystoleranssisi mukaan);
- selleri varsi - 2 kpl;
- mehukas, suuri tomaatti - 1 kpl;
- merisuola - hyppysellinen;
- vihreät maun mukaan.
Resepti askel askeleelta
- Mitä kypsempi ja mehukkaampi tomaatti, sitä maukkaampi cocktail on. Se on kuorittava. Tätä varten kiehauta vettä, kuumenna tomaatti sen kanssa ja laita se heti juoksevan kylmän veden alle. Tämä tapahtuu kätevimmin pesualtaassa. Kuori poistetaan helposti ja nopeasti.
- Kuori paprikat siemenistä. Ole varovainen tämän vihanneksen kanssa! Valmistelun aikana älä kosketa silmiäsi ja herkkiä ihoalueita käsilläsi. Puolet pippuria riittää tekemään juomasta todella kuuman, joten ole varovainen ja säädä pippurin määrää.
- Huuhtele selleri varsi ja yrtit (persilja, basilika, rosmariini) huolellisesti.
- Lisää kaikki ainekset monitoimikoneen kulhoon ja voita tasaiseksi. Mausta merisuolalla maun mukaan. Cocktail on valmis!
