Kaakaon maku on tuttu useimmille ihmisille lapsuudesta lähtien; tämä juoma herättää nostalgisia muistoja. Kaakao voi itse asiassa tuoda merkittäviä etuja keholle, koska se sisältää suuren määrän erittäin arvokkaita aineita.
Ohjeet
Vaihe 1
Kaakao on melko ravitsevaa. Pieni kuppi juomaa saa sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi. Kaakao parantaa kehon vastustuskykyä ja piristää, koska pavut sisältävät todellisen aktiivisen ja terveellisen elämän lähteen. Yksi teelusikallinen kaakaota sisältää hieman yli kaksikymmentä kilokaloria, kun taas viipaleessa suklaata on viisikymmentä kilokaloria. Kaakaon salaisuus on flavonoidien (kasvien antioksidantit) ja epikatekiinin rikkaus, joka parantaa lyhytaikaista muistia ja aivoverenkiertoa ja alentaa verenpainetta. Kaakao sisältää useita kertoja enemmän epikatekiinia kuin vihreä tee, marjat tai punaviini.
Vaihe 2
Ihmiset, jotka juovat kupin kaakaota joka aamu, kokevat vähemmän todennäköisyyttä sydänsairauksiin tai diabetekseen. Flavonoideilla, jotka uudistavat luurankolihasten ja sydänlihassolujen energiakeskuksia, on niin edullinen vaikutus. Usein teollisessa tuotannossa nämä aineet poistetaan suklaapatukkaista, koska niillä on katkera maku.
Vaihe 3
Kaakao on runsas folaatin, sinkin ja magnesiumin lähde, joka rentouttaa lihaksia, auttaa selviytymään stressistä ja rakentamaan vahvoja luita. Kaakaon korkea rautapitoisuus on tehokas ase anemian torjunnassa. Kromi pitää verensokerin sopivalla tasolla. Kuluttamalla kaakaota joka päivä tunnet olosi hyväksi. Kaakaossa esiintyvä andandamidi vaikuttaa aivoihin ja aiheuttaa euforiaa lisäämällä endorfiinitasoja. Lisäksi kaakao nostaa luonnollisen masennuslääkkeen serotoniinin määrää.
Vaihe 4
Kuppi juuri valmistettua kaakaota voi herättää sinut aamulla pahimmillaan kuin vahva haudutettu kahvi teobromiinin, kofeiiniin liittyvän mineraalin ansiosta. Suklaajuomat säästävät närästyksestä, auttavat naisia säätelemään kuukausittaista jaksoa. Kaakao neutraloi reaktiivisten happilajien vaikutukset, jotka johtavat kasvainten kasvuun, ja vahingoittavat DNA-soluja. Juoma auttaa ylläpitämään selkeää mieltä pitkään, koska kaakao parantaa muistia, aivoverenkiertoa, keskittymistä. Vanhilla ja vanhuksilla kaakao estää dementian kehittymisen.
Vaihe 5
Kaakaojauhe sisältää melaniinia, luonnollista pigmenttiä, joka suojaa epidermiä ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta. Runsaasti kaakaoprosyanidiineja, jotka vastaavat ihon kimmoisuudesta ja terveydestä. Kosmetologit pystyivät ymmärtämään kaakaon edut, sitä käytetään luomaan shampoot, jotka antavat hiuksille terveellisen ulkonäön ja kiillon.
