Munakas on erittäin hyvä vaihtoehto runsas ja ravitseva aamiainen. Mutta et aina halua seistä lieden äärellä aamulla. Jos kotona on mikroaaltouuni, voit tehdä siitä nopeasti munakas. Mutta miten se tehdään, jos olet tottunut käyttämään mikroaaltouunia vain ruoan lämmittämiseen?
Se on välttämätöntä
- - kananmunat - 4 kpl.;
- - minkä tahansa rasvapitoinen maito - 4 rkl. l.
- - makkara - 100 g (voit käyttää pekonia, rintaa tai pekonia);
- - auringonkukkaöljy - 1 tl;
- - tuore persilja - 2-3 oksaa;
- - jauhettu mustapippuri;
- - suola;
- - kuumuutta kestävä lasi-, keramiikka- tai silikonimuotti.
Ohjeet
Vaihe 1
Riko munat kulhoon ja voita ne hyvin haarukalla tai vispilällä. Lisää maito ja sekoita munien kanssa tasaiseksi.
Vaihe 2
Leikkaa makkara (tai muu lihatuote) pieniksi kuutioiksi tai ohuiksi suikaleiksi ja siirrä se sitten muna-maitomassaan. Lisää mustapippuria maun mukaan, suolaa ja auringonkukkaöljyä. Sekoita kaikki uudelleen.
Vaihe 3
Huuhtele persiljaoksat juoksevan veden alla, kuivaa ne kosteudelta ja pilko. Sen jälkeen kaada muna-maitomassa makkaran kanssa astiaan, joka sopii käytettäväksi mikroaaltouunissa, ja ripottele päälle persiljaa.
Vaihe 4
Lähetä työkappale mikroaaltouuniin ja aseta enimmäisteho (yleensä se vaihtelee 750 - 900 astetta laitetyypistä riippuen). Aseta kypsennysaikaksi 2, 5 minuuttia ja paina "Käynnistä" -painiketta (aika lasketaan siitä, että keskimäärin 40 sekuntia / 1 muna).
Vaihe 5
Kun liesi ilmoittaa ohjelman päättymisestä, lomake voidaan ottaa pois. Siirrä valmis munakas lautaselle ja tarjoile heti sen ollessa kuuma. Jos haluat, lisää se ketsupilla ja tarjoile voileivän kanssa.
