Pinaatti on lehtivihannes, joka sisältää vitamiineja ja mineraaleja. Se auttaa estämään osteoporoosia, sydänsairauksia, paksusuolen syöpää ja niveltulehdusta.
Ohjeet
Vaihe 1
Pinaatti sisältää runsaasti kalsiumia, mikä auttaa vahvistamaan luita.
Vaihe 2
K-vitamiini on hyvä suolistobakteereille. Auttaa normalisoimaan mikroflooraa.
Vaihe 3
C-vitamiini auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä. Auttaa estämään kolesterolin hapettumista. Hapetettu kolesteroli ei tartu verisuonten seinämiin, mikä auttaa estämään verihyytymiä.
Vaihe 4
Magnesium auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta.
Vaihe 5
Pinaatti auttaa torjumaan verkkokalvon rappeutumisen ja kaihi.
Vaihe 6
Muistiongelmat eivät ole huolestuttavia, jos ruokavalioon lisätään pinaattia.
Vaihe 7
Pinaatti auttaa unettomuuden, anemian, kasvainten, ummetuksen, ruoansulatushäiriöiden, neuriitin, keuhkoputkentulehduksen ja muiden sairauksien hoidossa.
