Vehnäleseet puhdistavat suoliston hyvin poistamalla siitä hajoamistuotteet, toksiinit ja toksiinit. Vehnäleseet alentavat verensokeria, normalisoivat ruoansulatuskanavaa ja sydän- ja verisuonijärjestelmiä jne.
Ohjeet
Vaihe 1
Vehnäleseet - viljankuoret, jotka ovat erinomainen kuidunlähde, A-, E- ja B-vitamiinit sekä välttämättömät mikro- ja makroelementit. Vehnäleseet ovat erittäin hyödyllisiä ylipainoisille ja diabeetikoille. Niiden merkitystä ruoansulatuskanavan sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa tuskin voidaan yliarvioida. Mitä muuta vehnäleseet ovat hyödyllisiä?
Vaihe 2
B-vitamiinikompleksi, joka on osa leseitä, osallistuu energian, hiilihydraattien, rasvan, proteiinin ja vesi-suolan aineenvaihduntaan. Erytrosyytteihin kuuluvan proteiinihemoglobiinin synteesi tapahtuu myös edellä mainittujen vitamiinien vaikutuksesta. B3- ja B6-vitamiinit ovat vastuussa sukupuolihormonien sekä kilpirauhasen, hermo-, sydän- ja verisuonijärjestelmien sekä lihasten tuottamista hormoneista.
Vaihe 3
A- ja E-vitamiinit, joissa on runsaasti vehnäleseitä, parantavat ihon, hiusten ja kynsien kuntoa, varmistavat nopean kudosten uudistumisen, lisäävät immuniteettia ja ovat vastuussa hyvän näön ylläpitämisestä. Jopa sellaiset muinaiset parantajat kuin Hippokrates ja Avicenna tiesivät vehnäleseiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja suosittelivat niiden käyttöä ihmisille, joilla on erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia. Tosiasia on, että tämä tuote sisältää suuren määrän kuitua, joka kykenee imemään vettä hyvin ja nesteyttämään siten ulosteita suolistossa. Siksi vehnäleseiden tulisi olla säännöllisesti ummetuksesta kärsivien ruokavaliossa.
Vaihe 4
Lisäksi suolistossa turvonnut kuitu toimii kuin sieni, joka imee hajoamistuotteita, toksiineja ja toksiineja ja poistaa ne kehosta. Niinpä vehnäleseiden säännöllinen kulutus voi vähentää merkittävästi peräpukamien ja paksusuolisyövän riskiä. Vehnäleseillä on positiivinen vaikutus koko ruoansulatuskanavan limakalvopintaan, mikä stimuloi mahalaukun mehua ja lisää haiman ja maksan toimintaa. Tämän seurauksena haitalliset sappihapot ja “huono” kolesteroli poistuvat kehosta yhdessä kuonojen ja toksiinien kanssa, mikä tarkoittaa, että sapen dyskinesian ja sappikivitautien riski on minimoitu.
Vaihe 5
Koska vehnäleseet kykenevät hidastamaan hiilihydraattien imeytymistä, veren glukoosipitoisuuden nousu estyy. Tämä ominaisuus voi olla erittäin hyödyllinen diabetes mellitusta sairastaville, koska se vähentää merkittävästi annettavan insuliinin annosta. Lisäksi vehnäleseitä on oltava liikalihavien diabeetikoiden valikossa, koska ne luovat nopeasti kylläisyyden illuusion ja estävät henkilöä syömästä.
Vaihe 6
Leseiden sisältämä kalium ja magnesium ovat välttämättömiä sydämelle ja verisuonille, ja öljyt, Omega-3- ja Omega-6-rasvahapot voivat normalisoida estrogeenihormonien tasapainon naisen kehossa, mikä estää syöpää ja naissairauksia. Miehille on myös hyödyllistä syödä vehnäleseitä, koska ne auttavat ylläpitämään "maskuliinista voimaa" pitkään.
