Vuohenmaito on ainutlaatuinen tuote, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Luonnollisten ominaisuuksiensa ansiosta se täyttää optimaalisesti ihmisten tarpeet ja parantaa terveyttä.
Vuohenmaito ja sen ominaisuudet
Tämän maidon rasvapitoisuus on paljon suurempi kuin lehmän. Mutta vuohenmaidon rasva imeytyy paremmin, minkä ansiosta ihmiskeho hyväksyy sen optimaalisesti.
On syytä muistaa, että sitä ei suositella antaa alle vuoden ikäisille vauvoille. Verrattuna ihmisen maitoon, joka sisältää erityistä rasvoja hajottavaa entsyymiä, sitä ei esiinny vuohenmaidossa. Siksi se ei sovellu vauvojen ruokintaan.
Kun lapsi on jo vuoden ikäinen tai sitä vanhempi, voit ruokkia hänet turvallisesti vuohenmaidolla.
Jos verrataan tätä tuotetta lehmänmaitoon, sen rasvapitoisuus on 15-20% suurempi. Mutta samalla vuohenmaito ei sisällä koostumuksessaan agglutiniineja, mikä sallii sen sisältämien rasvakerrosten tarttumisen yhteen. Tämän seurauksena keho omaksuu tämän tuotteen paljon paremmin.
Vuohenmaito sisältää enemmän välttämättömiä linoli- ja arakidonihappoja. Jos puhumme tyydyttymättömistä ja keskirasvoista rasvahapoista, niiden pitoisuus on myös suurempi kuin lehmänmaidossa. Tämän ansiosta vuohenmaito on paljon helpompi sulattaa ja omaksua kehossa, mutta sen rasvapitoisuus on myös suurempi.
Vuohenmaidon rasvapitoisuus: hyöty tai haitta
Älä pelkää vuohenmaidon suurta rasvapitoisuutta. Jos sitä käytetään kohtuullisesti, se tuo keholle poikkeuksellisia etuja. Kuten sanotaan, kaikki on hyvää maltillisesti, eikä tämä tuote ole poikkeus. Tuotteen, kuten vuohenmaidon, liiallinen käyttö voi kuitenkin vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, samoin kuin minkä tahansa liiallinen kulutus.
Terveellisten rasvahappojen lisäksi tämä maito sisältää valtavan määrän välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, jotka yhdessä toistensa kanssa auttavat välttämään monia sairauksia.
Ensinnäkin vuohenmaito normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, poistaa radionuklidit kehosta. Vuohenmaito osallistuu hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihduntaan ja parantaa soluhengityksen prosessia.
Tätä maitoa suositellaan ihmisille, joilla on toipumisaika tai kuntoutus sairauksien jälkeen. Se pystyy tukemaan kehoa energisesti. Voima palaa nopeammin, ja keho vahvistuu nopeammin.
Jopa lehmänmaidolle allergiset ihmiset voivat kuluttaa vuohenmaitoa ilman ongelmia. Laihduttaa haluavat juoda vuohenmaitoa turvallisesti, koska sen rasvat eivät muutu rasvakudoksiksi eivätkä vaikuta ruokavalioon. Monien ihmisten väärällä uskolla, että kilogrammat tarttuvat kehoon vuohenmaidosta, ei ole tieteellistä perustaa. Pikemminkin tämä tuote antaa keholle enemmän energiaa, jota voidaan käyttää enemmän kuin aktiivisessa urheilussa.
