Vanhemmat opettavat melkein kaikki lapset kuluttamaan maitoa, sitten maitotuotteita. Kaikki kiitos ihmisissä juurtuneesta mielipiteestä, että tällainen "luonnollinen" tuote on hyödyllinen keholle ja auttaa sen kehitystä kaikin mahdollisin tavoin, varsinkin elämän alussa. Lausunto on kuitenkin mielipide vain, kunnes argumentit esitetään - ja niitä ihmiset eivät yleensä etsi.
Ensinnäkin on tärkeää huomata, että lehmänmaidon ja ihmisten päivittäin supermarketista ostaman aineen välillä voi olla merkittävä ero. Kuten pikajauheen, samoin kuin "tiivistetyn maidon" kanssa. Niiden käytön kielteisiä seurauksia on mahdotonta ennustaa - loppujen lopuksi on mahdotonta tietää varmasti, kuinka hyvin tuote on valmistettu. Kuitenkin, jos puhumme aidosta, taatusta tuoreesta tuotteesta, se on hyödyllisempi. Se sisältää valtavan määrän kalsiumia, mikä on tärkeää kasvavalle keholle. Lisäksi koostumuksesta löytyy aminohappoja, joilla on suotuisa vaikutus psyykkeeseen. Älä unohda vitamiineja, jotka auttavat kehoa monissa prosesseissa - ruoan sulattamisesta mineraalien imeytymiseen. Mielenkiintoista on, että maito sekä edistää kehitystä että estää ylipainoa. Se sisältää rasvoja ja on siten haitallista: se lataa maksan ja lisää kolesterolia. Mutta toisaalta B1-vitamiinilla päinvastoin on suotuisa vaikutus kehon hyödyllisten aineiden käsittelyyn. Ongelma ratkaistaan yksinkertaisesti: jos kulutat vähärasvaisen maidon, hyödyllinen vaikutus on paljon merkittävämpi. Mutta sinun ei pitäisi koskaan unohtaa organismin yksilöllisiä ominaisuuksia. Joten ihmiset, joilla ei ole laktoosia, eivät saa koskaan kuluttaa maitotuotteita: osa tuotteesta ei pysty imeytymään aiheuttaen ruoansulatushäiriöitä. Tilanne voi olla vielä kriittisempi, koska lapsille niin hyödyllinen juoma voi alkaa aiheuttaa allergioita iän myötä - mutta vain joissakin tapauksissa. Allergia ei myöskään koske maitotuotteita (juustoa, juustoa). Lisäksi sinun pitäisi pelätä useita sairauksia, joita maito puhtaassa muodossaan voi aiheuttaa. Nämä ovat munuaiskivet, ateroskleroosi ja kalkkeutuminen. Siksi, jos lääkärit puhuvat taipumuksestasi yllä olevaan, on parempi jättää maito ruokavaliosta.
