Se, että vihreä tee on hyödyllinen, on ollut ihmisten tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Tätä tuotetta on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten sairauksien hoitoon. Nykyaikaiset lääkärit ovat myös osoittaneet vihreän teen hyödyt, mutta huomauttaneet, että joissakin tapauksissa se voi olla haitallista.
Vihreän teen hyödyt keholle johtuu siitä, että se sisältää monia erilaisia aineita - noin 500 erilaista kemiallista alkuaineita, yli 400 erilaista orgaanista yhdistettä ja melkein kaikki vitamiinit.
Vihreän teen hyödylliset ainesosat:
Alkaloidit. Kofeiini on vihreän teen tärkein alkaloidi. Hän antaa iloisen tunteen. Vihreässä teessä se on kuitenkin läsnä sitoutuneessa muodossa, jota kutsutaan teiniksi. Tämä aine parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä ja lisää työkykyä, mutta on yleensä miedompaa kuin kofeiini.
Mineraalit. Näitä vihreän teen sisältämiä aineita tarvitaan, jotta ihmiskeho voi elää ja toimia normaalisti.
Polyfenolit. Vihreä tee sisältää katekiineja, ryhmää komponentteja, jotka liittyvät polyfenoleihin ja estävät sydän- ja verisuonitauteja sekä onkologisia sairauksia.
Seuraavissa tapauksissa vihreä tee voi kuitenkin olla haitallista:
- hermostuneesta uupumuksesta kärsivät ihmiset ovat ehdottomasti vasta-aiheisia juomaan vihreää teetä yöllä;
- raskaana olevien naisten tulisi myös kieltäytyä vihreän teen käytöstä tai vähentää sen käyttöä minimiin;
- Hypotensiivisten potilaiden ei pidä juoda suuria määriä vihreää teetä, koska se alentaa usein verenpainetta;
- vihreää teetä ei myöskään suositella akuutissa hypertensiopotilaille;
- Vihreää teetä ei ehdottomasti suositella minkään sairauden, etenkin mahahaavan, pahenemisen vuoksi, koska tee lisää mahahapon happamuutta.
Lisäksi seuraavat suositukset sopivat ehdottomasti kaikille vihreän teen oikeaan käyttöön, jotta ei vahingoiteta kehoa:
- älä juo vihreää teetä tyhjään vatsaan, jotta ei ärsytä vatsaonteloa;
- älä juo suuria määriä teetä ennen nukkumaanmenoa unettomuuden välttämiseksi;
- Älä vaihda vihreän teen ja alkoholin käyttöä, koska munuaiset kärsivät tästä.
Toivottavasti otat huomioon yllä olevat vinkit ja hyötyvät vain vihreästä teestä.
