Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat usein mausteiden käyttöä laihtumiseen. Mustapippuri on erittäin suosittu, koska se voi polttaa rasvaa.
Se on välttämätöntä
- - mustapippuri;
- - oliiviöljy;
- - rasvaton kefiiri
- - jauhettua kanelia.
Ohjeet
Vaihe 1
Mustapippuri sisältää paljon hyödyllisiä aineita, kuten: hivenaineita, vitamiineja, eteeristä öljyä. Tuotteessa olevat antioksidantit pystyvät puhdistamaan kehon kertyneistä toksiineista ja toksiineista stimuloiden siten aineenvaihduntaa. Tämän ansiosta mustapippurilla on todella mahdollista laihtua. Huomaa, että pienet herneet sisältävät piperiiniä, minkä vuoksi mahahapon tuotanto lisääntyy, ja ruoan pilkkominen on paljon nopeampaa.
Vaihe 2
Käytä vähintään 2 g mustapippuria päivässä. Tällöin on mahdollista säilyttää nykyinen paino myös systemaattisella ylensyötöllä. Tämän maustemäärän piperiini estää uusien rasvasolujen muodostumisen. Jos haluat vähentää painoasi, lisää kuuman mausteen käyttöä.
Vaihe 3
Jos haluat laihtua mustapippurilla, lisää se salaatteihin sekä ensimmäiseen ja toiseen ruokalajiin. Mausteinen ruoka saa sinut janoiseksi. Henkilö juo enemmän vettä kuin tavallisesti. Kulutetun nesteen määrän kasvu johtaa vesi-suolan metabolian normalisoitumiseen. Yhdessä ylimääräisen veden kanssa toksiinit poistuvat kehosta, ruoansulatuskanavan toiminta normalisoituu. Muista kuitenkin, että liiallinen intohimo kuumille mausteille voi olla haitallista terveydelle.
Vaihe 4
Mustapippurin haitat ovat kyvyssä ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoa. Siksi tämän mausteen väärinkäyttö on ehdottomasti kielletty mahahaavasta ja pohjukaissuolihaavasta, koliitista, gastriitista kärsiville ihmisille. Koska mustapippuri aiheuttaa enemmän suolahappoa, sitä ei suositella lisäämään astioihin henkilöille, joilla on korkea happamuus. Jopa erinomaisen terveydentilan vuoksi sinun ei pitäisi syödä enempää kuin 5 g mustapippuria päivässä.
Vaihe 5
Mustapippuria ei tarvitse käyttää painonlaskuun mausteena. Yritä hieroa kehon ongelma-alueita erityisellä öljyllä. Lisää 2 rkl maustetta litraan oliiviöljyä ja jätä infusoimaan valaisemattomassa paikassa 2 viikkoa. Siivilöi tuote sitten cheeseclothin läpi. Hierontatoimenpiteet on suositeltavaa suorittaa ennen nukkumaanmenoa. Huomaa, että pippurilla infusoidulla öljyllä on voimakas lämmittävä vaikutus.
