Kuinka Tehdä Kanaa Ja Kaalia Ruispiirakasta

Sisällysluettelo:

Kuinka Tehdä Kanaa Ja Kaalia Ruispiirakasta
Kuinka Tehdä Kanaa Ja Kaalia Ruispiirakasta

Video: Kuinka Tehdä Kanaa Ja Kaalia Ruispiirakasta

Video: Kuinka Tehdä Kanaa Ja Kaalia Ruispiirakasta
Video: Resepti101: Paneroitua Kanaa ja Katsu-kastike 2024, Marraskuu
Anonim

Lähes kaikki rakastavat leivonnaisia. Sen monipuolistamiseksi ja samalla kaloripitoisuuden vähentämiseksi on joskus syytä korvata tavallinen vehnäjauho ruisilla. Ruisjauhoja leivonnaiset ovat terveellisempiä kuin valkoisia leivonnaisia. Ruisjauho sisältää enemmän vitamiineja, erityisesti ryhmän B, sekä mineraaleja ja aminohappoja. Lisäksi ruisjauhoja sisältävissä leivonnaisissa on vähemmän kaloreita ja matalampi glykeeminen indeksi.

ruispiirakka kanaa ja kaalia
ruispiirakka kanaa ja kaalia

Se on välttämätöntä

  • Kakkua varten tarvitset:
  • 1.jauhojauhe - 1 lasi
  • 2. kasviöljy - 100 gr.
  • 3. kefiiri - 1 lasi
  • 4. kananmunat - 2 kpl.
  • 5. leivinjauhe -1 tl.
  • 6. suola 1/2 tl
  • Täyttö:
  • kanafilee, kaali

Ohjeet

Vaihe 1

Sekoita ja voita munat, kefiiri, voi.

Vaihe 2

Lisää kuivia aineosia: seulotut ruisjauhot, suola, leivinjauhe. Voita kaikki sekoittimella. Taikinan sakeuden tulisi olla kuin 20% smetanaa.

Kuva
Kuva

Vaihe 3

Valmista täyte: pilko kanafilee ja kaali hienoksi, lisää suolaa ja mausteita maun mukaan.

Kuva
Kuva

Vaihe 4

Kaada puolet taikinasta muottiin, laita täyte päälle ja kaada jäljellä olevan taikinan päälle. Aseta esilämmitettyyn uuniin. Paista 180 asteessa noin 40 minuuttia. Ruisleivän kirkas tuoksu kertoo sinulle, kun piirakka on valmis.

Suositeltava: