Avokado on monipuolinen tuote, jonka maku voi muuttaa minkä tahansa astian. Avokado-salaatti erottuu vähäisestä kaloripitoisuudestaan, ja pippurin käyttö lisää ruokavalioon A-, C- ja B1-vitamiineja.
Se on välttämätöntä
- 1 avokado
- - 1 tomaatti;
- - 100 g pekonia;
- - 1 makea pippuri;
- - basilikan lehdet;
- - seesami;
- - suola;
- - sipuli;
- - 1 pää valkosipulia.
Ohjeet
Vaihe 1
Salaatin valmistamisen aloittamiseksi sinun on pidettävä tomaatteja kuumassa vedessä minuutin ajan. Tämä tekee ihon helpon poistamisen vihanneksesta. Leikkaa sitten tomaatti hienoksi ja paista sitä kaksi minuuttia matalalla lämmöllä. Voit myös lisätä erilaisia mausteita tomaateihin mausteen lisäämiseksi.
Vaihe 2
Seuraavaksi käsitellään avokadoa. Hedelmät on leikattava kahtia ja siemenet poistettava. Ota seuraavaksi avokadomassa. Voit joko leikata sen pieniksi kiiloiksi tai vaivaa massaa tasaiseksi.
Vaihe 3
Leikkaa paprika ja kuori se siemenistä. Leikkaa ruoka pieniksi kuutioiksi. Pilko myös pekoni, sipuli ja valkosipuli. Pekoni voidaan paistaa yksilöllisestä mieltymyksestä riippuen.
Vaihe 4
Yhdistä jalostetut vihannekset ja mausteet yhdeksi tahnaksi. Tuloksena oleva ruokalaji voidaan koristaa sipulirenkailla, basilikanlehdillä. On myös suositeltavaa lisätä seesaminsiemeniä lisätäksesi kaloreita ruokalajiin.
