Reseptit herkullisia ja terveellisiä ruokia, jälkiruokia ja juomia

2025-06-01 06:06

Luumut eli kuivatut luumut ovat erittäin terveellisiä kuivattuja hedelmiä, joissa on paljon kuitua, kalsiumia, kaliumia, rautaa sekä A- ja C-vitamiineja. Luumukompotilla on lievä laksatiivinen vaikutus, lisää ruokahalua ja stimuloi mahamehun eritystä

2025-06-01 06:06

Nämä Krimin tataarien keksimät piirakat ovat helposti valmistettava ja rakastettu ruokalaji. Chebureksit ovat yhtä hyviä alkupalana ja korvikkeena täydelle aterialle. Cheburekeja syödään parhaiten kuumina, mutta kylmät ovat myös erittäin maukkaita

2025-06-01 06:06

Kakku "Napoleon" on kermainen kastettu kerroskakku. Tätä kakkua valmistetaan kaikkialla maailmassa, esimerkiksi Yhdysvalloissa sitä kutsutaan Napoleoniksi, Ranskassa ja Italiassa Millefeuille, Isossa-Britanniassa Vaniljaviipaleeksi

2025-06-01 06:06

Helmiohra on puhdistettuja kokonaisia ohranjyviä, vitamiinivarasto ja viljan kuitupitoisuuden ennätysosaaja. On vaikea uskoa, mutta muinaisina aikoina ohra oli kuninkaallinen ruokalaji, mutta aikanamme se ei ole kovin suosittu, etenkin miesten keskuudessa, koska se on osa heidän armeijansa menneisyyttä

2025-06-01 06:06

Kalaravintolasalaatit eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä. Kevyt ja kaunis salaatti, koristeltu punaisella kaviaarilla, koristaa juhlapöydän ja pystyy miellyttämään kaikkia vieraita poikkeuksetta alkuperäisellä maulla. Se on välttämätöntä - 200 g taskurapuja

Rucola on kaksivuotinen kaali-perheen kasvi, joka on nopeasti suosittu Venäjällä. Sitä myydään täällä myös nimellä eruka, indau ja rakettisalaatti. Venäjällä kasvi, jota nyt kutsutaan arugulaksi ja jota pidetään gourmetien mielijohteena, kasvoi keskiradalla rikkaruohona ja sitä kutsuttiin yleisesti kävelijäksi tai toiseksi

Rucola on yrtti, jolla on mausteinen sinapin maku. Rucola- ja kanasalaatti on alkuperäinen ja helppo valmistaa. Lisäksi jokainen kotiäiti voi kokeilla salaatin ja kastikkeen koostumusta - voit lisätä punasipulia, pehmeää juustoa jne. Jokainen löytää täydellisen makunsa

Ei ole syytä, että keitto on pakollinen ruokalaji lasten ja nuorten ruokavaliossa. Se normalisoi ruoansulatuskanavan ja kyllästää kehon massaa hyödyllisiä aineita. Samasta syystä sitä tulisi käyttää päivittäin aikuisten, etenkin niiden, jotka huolehtivat terveydestään ja pyrkivät palauttamaan hoikka hahmo

Armenialaisessa keittiössä basturma on suolatusta lihasta valmistettu kovettunut sisäfilee, jonka pinnalla on kerros mausteista maustetta, jota kutsutaan chamaniksi. Basturma tarjoillaan välipalana, leikattu ohuiksi viipaleiksi. Ei liian korkean rasvapitoisuuden takia basturman kaloripitoisuus ei ole kovin korkea

Tämä salaatti sopii niille, jotka noudattavat ruokavaliota, paastoa tai terveellistä ruokavaliota. Ravintoarvostaan huolimatta se on melko alhainen kaloreissa, mikä mahdollistaa sen syömisen myöhään yöllä vahingoittamatta terveyttä. Se on välttämätöntä - 100 g kevyesti suolattua lohta

Tämä salaatti ei ole nimetty kevyeksi, koska koostumuksessa ei ole majoneesia, vaan valmistuksen helppouden vuoksi. Tämän ruokalajin maku ja koostumus eivät voi pettää vain siksi, että se on harmoninen. Se on välttämätöntä - hieman suolattu lohi - 150 g

Julienneä pidetään yhtenä ranskalaisen keittiön suosituimmista ruokalajeista. Julienne-täytteenä käytetään erilaisia tuoteyhdistelmiä. Perinteisesti on tapana valmistaa tämä ruokalaji sienillä ja kananlihalla. Tämä resepti on kuitenkin ihanteellinen merenelävien ystäville

Tätä ranskalaista keittoa kutsutaan usein kevätkeittoksi, koska se valmistetaan yleensä keväällä, kun pinaatti ja nuori parsa ilmestyvät puutarhoihin. Herkullinen ja ravitseva kasviskeitto riisillä. Se on välttämätöntä Kymmenelle annokselle:

Hyvin ruokitut ja tyytyväiset vieraat lomalla ovat paras kiitos emännälle. Tarjous "Helmi" lohella, sulaa kielessä, auttaa monipuolistamaan salaattivalikoimaa. Yksinkertainen salaattireseptit lohella ja punaisella kaviaarilla Klassinen yhdistelmä kevyesti suolattua punaista kalaa ja sitrushedelmiä on paitsi maukas, myös terveellinen

Lohi- ja mozzarellasalaatti on erittäin herkkä ja juhlava. Tämä salaatti tuli meille Ranskasta alle puoli vuosisataa sitten, ja sitä tarjoillaan nyt erilaisilla festivaaleilla tai terveellisenä ateriana. Se on välttämätöntä - 1 pakkaus (250 g) kevyesti suolattua lohta - 2 keskikokoista tomaattia - 150 g mozzarellajuustoa - 1 KPL

Lohi rucola-kastikkeessa on erittäin maukas ja terveellinen ruokalaji. Tämä ruokalaji hämmästyttää varmasti ystäviäsi tai perhettäsi maullaan. Tämän astian kypsennysaika on 20 minuuttia. Luetellut ainesosat tekevät yhden annoksen. Se on välttämätöntä -Lohi -150 g -Oliiviöljy - 50 g -Arugula - 200 g Valkosipuli - 3 neilikkaa -Rosemary-oksa -Bechamel-kastike -Arugula-kastike Ohjeet Vaihe 1 Valmista béchamel-kastike

Feta ja fetajuusto ovat kuin sukulaisia alkoholijuomia, jotka ilmestyivät eri puolilla maailmaa toisistaan riippumatta, mutta joilla on paljon yhteistä. Joku on vakuuttunut siitä, että tämä on eräänlainen juusto, joten ei ole väliä mitä näistä kahdesta juustosta käyttää salaatissa

Tätä kevyttä salaattia voidaan käyttää erillisenä ruokana tai tarjoilla lisukkeena liha- ja kalaruokien kanssa. Laaja valikoima yrttejä tekee tästä salaatista erittäin terveellisen, ja alkuperäinen kastike lisää siihen pikanttia. Se on välttämätöntä - pienet salaatinlehdet

Tämä kanasalaatti on täynnä vihanneksia ja fetajuustoa. Voit ottaa ei tavallista juustoa, vaan aurinkokuivattujen tomaattien maustettua juustoa - tämä tekee salaatista entistä omaperäisemmän. Voit säätää ainesosien määrää makusi mukaan. Se on välttämätöntä - 450 g kananrintaa

Pehmeä suolaliuos fetaki-juusto on täydellinen analogia kuuluisasta kreikkalaisesta fetasta, mutta valmistettu Kreikan ulkopuolella. Sitä voidaan käyttää kaikissa ruokissa, joissa tunnetuin Välimeren juusto on sopiva - piirakoissa ja salaateissa, täytteissä ja piirakoissa ja munakassa, pastassa ja vuoka

Feta-lehtisalaatti osoittautuu melko epätyypilliseksi, mehukkaalla rikkaalla maulla. Yksi salaatti yhdistää älykkäästi tomaatit omenoiden, paprikoiden ja fetan kanssa. Se on välttämätöntä - 100 g keitettyä kananrintaa; - 100 g fetajuustoa

Parman munakoiso - herkullinen ja runsas munakoisoastia tomaateilla ja juustolla. Ruokalaji on kasvisruokaa ja ruokavaliota, koska ruoanlaittoon käytetään vähintään rasvaa. Se on myös yksi italialaisen näyttelijän ja tunnustetun kauneuden Sophia Lorenin suosikkiruokista

Herkulliset vähähiilihydraattiset kasvisvoileivät pestossa. Se on välttämätöntä 3 munakoisoa 250 g mozzarellaa 3 tomaattia Pesto-kastikkeelle: 70 g rucolaa 20 g pinjansiemeniä 20 g parmesaania 2 valkosipulinkynttä Kasvisliemi Oliiviöljy Suolaa ja pippuria Ohjeet Vaihe 1 Pese munakoisot, katkaise hännät ja leikkaa noin 5-6 mm paksuja nauhoja pitkin

Pallas on kuuluisa pehmeästä valkoisesta lihastaan ja sopii erinomaisesti leivontaan uunissa. Paista se päivittäisenä ruokana vihannesten kanssa, ja juhlapöydän vieraat voivat olla yllättyneitä epätavallisesta ruijanpallan ja kuivattujen hedelmien tai pähkinöiden yhdistelmästä

Tämä ruokalaji on hyvin samanlainen kuin tunnetut munakoisorullat, vain sinun on sekoitettava jauhelihaa paljon vähemmän: munakoiso-nauhoja ei tarvitse paistaa, sinun ei tarvitse täyttää kutakin sämpylää. Laita munakoisot vain leivinpaperille ja laita ne uuniin