Reseptit herkullisia ja terveellisiä ruokia, jälkiruokia ja juomia

2025-06-01 06:06

Luumut eli kuivatut luumut ovat erittäin terveellisiä kuivattuja hedelmiä, joissa on paljon kuitua, kalsiumia, kaliumia, rautaa sekä A- ja C-vitamiineja. Luumukompotilla on lievä laksatiivinen vaikutus, lisää ruokahalua ja stimuloi mahamehun eritystä

2025-06-01 06:06

Nämä Krimin tataarien keksimät piirakat ovat helposti valmistettava ja rakastettu ruokalaji. Chebureksit ovat yhtä hyviä alkupalana ja korvikkeena täydelle aterialle. Cheburekeja syödään parhaiten kuumina, mutta kylmät ovat myös erittäin maukkaita

2025-06-01 06:06

Kakku "Napoleon" on kermainen kastettu kerroskakku. Tätä kakkua valmistetaan kaikkialla maailmassa, esimerkiksi Yhdysvalloissa sitä kutsutaan Napoleoniksi, Ranskassa ja Italiassa Millefeuille, Isossa-Britanniassa Vaniljaviipaleeksi

2025-06-01 06:06

Helmiohra on puhdistettuja kokonaisia ohranjyviä, vitamiinivarasto ja viljan kuitupitoisuuden ennätysosaaja. On vaikea uskoa, mutta muinaisina aikoina ohra oli kuninkaallinen ruokalaji, mutta aikanamme se ei ole kovin suosittu, etenkin miesten keskuudessa, koska se on osa heidän armeijansa menneisyyttä

2025-06-01 06:06

Kalaravintolasalaatit eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä. Kevyt ja kaunis salaatti, koristeltu punaisella kaviaarilla, koristaa juhlapöydän ja pystyy miellyttämään kaikkia vieraita poikkeuksetta alkuperäisellä maulla. Se on välttämätöntä - 200 g taskurapuja

Tämä uskomattoman aromaattinen ja hämmästyttävän maukas ruokalaji miellyttää varmasti kaikkia kotitalouden jäseniä. Keittäminen on melko yksinkertaista ja nopeaa. Tämä borsch on paitsi maukas, myös uskomattoman terveellinen, koska se sisältää vihreää nokkosta ja suolaa

Kuumana kesäkautena haluat virkistäytyä; suolahöyläjäätelö on upea jälkiruoka. Suolajäätelön valmistaminen kotona on hyvin yksinkertaista. Se on välttämätöntä - sokeri 200 g; - vettä 200 ml; - suolaheinä 20-30 g; - luonnollinen jogurtti ilman lisäaineita 250 g

Vihreää borssia, nokkosia ja yrttejä voidaan keittää paitsi kesällä myös talvella. Se on hyvä ihmisille, joilla on korkea happamuus, koska se ei sisällä suolaa. Vihreässä borssissa, joka on valmistettu kuumassa vedessä ja tarjoillaan kylmänä, virkistää täydellisesti

Herkulliset kanan sydämet, vihannekset ja oluet - nämä ainesosat tekevät upean paistin! Se voidaan tarjoilla pääruokana perheillalliselle tai juhla-aterialle. Joka tapauksessa kaikki ovat tyytyväisiä ja tyytyväisiä. Se on välttämätöntä Kuusi annosta:

Tuoreet hapan omenat ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Niiden avulla voit valmistaa erilaisia kuumia ruokia, salaatteja sekä leipoa, ne ovat hyvä täyte piirakoita. Lisäksi hapan omenat kuivataan, ne tekevät hilloa, etikkaa. Astiat tuoreilla hapan omenoilla Hapan omenoiden lisääminen antaa erityisen maun sianliha-, kana- (tai muille siipikarjan) annoksille

Hapan omenoita käytetään erilaisten ruokien valmistamiseen: salaatteja, kastikkeita, sämpylöitä, piirakoita. Miellyttävä happamuus lisää ruokaan pikanttia ja hienostuneisuutta. Erityisen suosittuja ovat omenakastikkeet, jotka tarjoillaan liharuokien kanssa

Valkokaali on tuote, joka on edullinen ympäri vuoden. Tämän vihannesten ansiosta voit monipuolistaa valikkoa, lisätä vitamiineja ruokavalioon. Kaalisalaatti on loistava ratkaisu mehukkaita ja terveellisiä ruokia rakastaville. Kaalisalaattia voidaan valmistaa erilaisten reseptien mukaan maustamalla alkupala sekä majoneesilla että kasviöljyllä

Clafoutis on ranskalainen jälkiruoka. Jälkiruoan erikoisuus on, että hedelmät tai marjat kaadetaan makealla nestemäisellä munan taikinalla. Sitten jälkiruoka paistetaan tölkeissä ja tarjoillaan niissä pöydälle. Klassiset clafoutit valmistetaan kirsikoista, suosittelen kokeilemaan karhunvatukkaa

Hämmästyttävät herkät makeat kakut ilman grammaa sokeria ja muita makeutusaineita, keitetyt ilman munia, jauhoja tai pähkinöitä, ihanteelliset jälkiruokana painon tarkkailijoille, kärsivät hormonaalisista häiriöistä, kuten liikalihavuus ja diabetes

Kotitekoista jäätelöä ei voi koskaan verrata ostettuun jäätelöön! Kun olet valmistanut kylmähoidon itse, olet varma sen koostumuksesta. Joten muista kokeilla mustikkajäätelöä mascarponella - unohtumaton herkku! Se on välttämätöntä - mustikat - 300 grammaa

Kermalla täytetyt ohukaiset ovat herkullinen jälkiruoka. Mutta usein tällainen täyte on rasvainen ja vahingoittaa kuvaa. Mutta jos tämä kerma valmistetaan jauhojen, maidon, sokerin ja pari muuta komponenttia, sinun ei tarvitse huolehtia ylimääräisistä kaloreista

Kylminä talvi-iltoina haluat todella juoda kupin teetä tai suklaakaakaota perheesi kanssa. Pala herkullista kotitekoista kakkua on hieno lisä näihin juomiin. Limoncino on herkkä, ilmava ja alkuperäinen kakku, jolla on kevyt sitruunan maku

Onko mahdollista valmistaa herkullinen, makea jälkiruoka, jonka avulla voit tyydyttää makutarpeesi ja samalla terveellisen jälkiruoan? Jatkamalla terveellisten ja terveellisten aterioiden valmistamisen teemaa ehdotan herkullista ja helppokäyttöistä suklaa-banaanivaahtoa

Jälkiruoat voivat paitsi nostaa mielialaasi myös hyödyttää terveyttäsi! Tämä suklaamousse on yllättävän lempeä, ja sen pohja on uskomattoman odottamaton ainesosa - avokado! Avokadot sisältävät monia hyödyllisiä aineita: antioksidantteja, A- ja E-vitamiineja, verisuonille ja iholle hyödyllisiä öljyjä, arvokkaita mikroelementtejä

Herkkä vanilja-juustojälkiruoka sopii hyvin raparperikastikkeen kanssa. Jälkiruoka on kevyt, terveellinen ja vähän kaloreita. Ehdotan yrittää valmistaa ruokalaji yksinkertaisen reseptin mukaan. Se on välttämätöntä - raejuusto - 200 g

Kasvisalaatti on monipuolinen lisuke mihin tahansa ruokalajiin. Kevyt ja terveellinen, se ei vaadi paljon valmistelua, mutta onnistunut ainesosien yhdistelmä auttaa luomaan alkuperäisen ja hieno ruokalaji. Se on välttämätöntä reseptin numero 1

Kultainen leipä kana näyttää erittäin ruokahalulta. Tätä reseptiä voidaan käyttää kokonaisen kanan keittämiseen lomapöytään tai kuumien leivitettyjen broilerifileiden valmistamiseen. Koko kana voidaan tarjoilla salaatilla koristelulla maljalla, kun taas kanafilee tarjoillaan yksinkertaisesti tuoreiden yrttien ja paistettujen vihannesten kera

Jos rakastat itämaista ruokaa, pidät pehmeästä kananlihasta teriyaki-kastikkeessa paprikalla. Herkullinen, helppo ja yksinkertainen. Voit palvella sitä itsenäisenä ruokalajina tai yhdistää sen riisin tai kasvissalaatin kanssa. Se on välttämätöntä -500 grammaa kananreitä, -50 grammaa teriyaki-kastiketta, -50 grammaa vihreitä papuja -2 paprikaa (punainen ja keltainen), -1-2 valkosipulinkynsiä - puoli iso sipuli, -2 rkl

Munakoisoista voidaan valmistaa monia herkullisia ja mielenkiintoisia ruokia. Tämä vihannes paistetaan avotulella paistinpannussa, paistetaan kalvossa ja keitetään kattilassa. Yleensä on olemassa paljon ruoanlaitto-reseptejä. Mutta munakoisojen valmistamiseksi ei ole niin paljon vaihtoehtoja niille, jotka esimerkiksi tarkkailevat ortodoksisia nopeasti tai ovat kasvissyöjiä

Tämä kaunis juustokastike on täydellinen sekä aamiaiseksi että jälkiruokaksi. Raejuuston ja nektariinien ansiosta saadaan herkkä ja terveellinen yhdistelmä. Pata valmistetaan uunissa. Jos et löytänyt nektariinia, persikat sopivat myös tähän reseptiin