Reseptit herkullisia ja terveellisiä ruokia, jälkiruokia ja juomia

2025-06-01 06:06

Luumut eli kuivatut luumut ovat erittäin terveellisiä kuivattuja hedelmiä, joissa on paljon kuitua, kalsiumia, kaliumia, rautaa sekä A- ja C-vitamiineja. Luumukompotilla on lievä laksatiivinen vaikutus, lisää ruokahalua ja stimuloi mahamehun eritystä

2025-06-01 06:06

Nämä Krimin tataarien keksimät piirakat ovat helposti valmistettava ja rakastettu ruokalaji. Chebureksit ovat yhtä hyviä alkupalana ja korvikkeena täydelle aterialle. Cheburekeja syödään parhaiten kuumina, mutta kylmät ovat myös erittäin maukkaita

2025-06-01 06:06

Kakku "Napoleon" on kermainen kastettu kerroskakku. Tätä kakkua valmistetaan kaikkialla maailmassa, esimerkiksi Yhdysvalloissa sitä kutsutaan Napoleoniksi, Ranskassa ja Italiassa Millefeuille, Isossa-Britanniassa Vaniljaviipaleeksi

2025-06-01 06:06

Helmiohra on puhdistettuja kokonaisia ohranjyviä, vitamiinivarasto ja viljan kuitupitoisuuden ennätysosaaja. On vaikea uskoa, mutta muinaisina aikoina ohra oli kuninkaallinen ruokalaji, mutta aikanamme se ei ole kovin suosittu, etenkin miesten keskuudessa, koska se on osa heidän armeijansa menneisyyttä

2025-06-01 06:06

Kalaravintolasalaatit eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä. Kevyt ja kaunis salaatti, koristeltu punaisella kaviaarilla, koristaa juhlapöydän ja pystyy miellyttämään kaikkia vieraita poikkeuksetta alkuperäisellä maulla. Se on välttämätöntä - 200 g taskurapuja

Coca-Cola-cupcakes houkuttelee kaikkia tämän soodan ystäviä. Ainoastaan tähän reseptiin dieettikoola ei sovi (siinä on vähän sokeria), osta säännöllinen. Jälkiruoka valmistetaan tunnissa. Se on välttämätöntä Kymmenelle annokselle:

Riisiä lisätään monenlaisiin resepteihin. Riisi on erinomainen lisuke lihalle, kalalle ja sienille. Yksi resepteistä, jotka maistuvat melko epätavallisilta, on tämä. Se on välttämätöntä - 250 g savustettua makrillia, käytä vain fileitä

Pannukakut ovat pieniä paistettuja tortilloja, jotka on valmistettu taikinasta. Ne eroavat pannukakkuista siinä, että ne ovat rehevämpiä. Frittereitä tarjoillaan usein aamiaiseksi. Jos pidät pähkinöistä, voit valmistaa herkullisia pähkinäpannukakkuja ja tarjoilla niitä tuoksuvan pähkinäkastikkeen kanssa

Olet järkyttynyt, tämä alkupala pyyhkäistään pois yhdellä iskulla. Rapea taikina ja herkkä kalatäyte ovat juuri sitä mitä tarvitset juhlapöytään. Paras palvella lämpimästi. Se on välttämätöntä -275 grammaa lehtitaikinaa, -60 grammaa taimenta, -1 sipuli, -1 rkl

Julien on herkullinen ja herkullinen ruokalaji, joka on kotoisin Ranskasta. Kanan, sienien ja herkullisen kermaisen maun harmoninen yhdistelmä tekee juliennesta yhden suosituimmista annoksista kahviloissa ja ravintoloissa. Ainekset julienne-valmistukseen:

Paasto on parannuksen ja rukouksen aika. Ortodoksinen kirkko opettaa kristittyjä pitämään maltillista ja terveellistä elämäntapaa. Lievässä keittiössä on monia terveellisiä ruokia, jotka voivat tukea ihmisen fyysistä voimaa paastopäivinä. Georgian hapankaali Tarvitset:

Lavashia käytetään usein ruoanlaittoon, koska se on ohuin taikinakakku, joka sopii erinomaisesti erilaisten välipalojen valmistamiseen. Yritä valmistaa pitarullia vähärasvaisella sieni- ja kaalitäytteellä. Se on välttämätöntä –Tuoreet porkkanat (1 kpl)

Resepti erittäin maukkaalle ja samalla terveelliselle keitolle, jossa on perunaa ja pekonia, vetoaa mihin tahansa gourmetiin. Jos et ole löytänyt mung-papua, voit käyttää myös linssejä. Mutta tämä muuttaa keiton makua. Se on välttämätöntä - 500 g kanaa

Jos pidät paksusta keitosta, esimerkiksi vihannesten kanssa, rakastat varmasti kasvissyöjäjuustokeittoa maissilla. Tämä ruokalaji osoittautuu erittäin kevyeksi, epätavalliseksi ja kypsyy hyvin nopeasti. Se on välttämätöntä - sipulit - 1 kpl

Tee loistava lämmittävä keitto kevyeksi talvilounaaksi tai loistava alku perheillalliselle, koska se voidaan tarjoilla kiinalaisten ruokien, currykastikkeen tai jopa sekoitetun paistamisen kanssa. Ja jos tarjoat keittoon valkosipuliöljyssä paistettuja krutonkeja, se on vielä maukkaampaa

Kevyt ja aromaattinen maissia ja sieniä sisältävä keitto ilahduttaa sinua epätavallisella makuyhdistelmällä ja helpolla valmistuksella. Keitto perustuu vihanneksiin, joissa on runsaasti mikroelementtejä ja terveydelle hyödyllisiä aineita. Ainekset:

Monet ihmiset olettavat virheellisesti, että maissikeitto on makea ruokalaji. Itse asiassa tällä keitolla on rikas ja suolainen maku kuumien mausteiden ja chilipippurien ansiosta. Tämä ruokalaji on erittäin suosittu Meksikossa. Se on välttämätöntä - 2 keskipitkää sipulipäätä - 300 g perunoita - 1 valkosipulinkynsi - voita - 1 chilipippuria - joukko tuoreita yrttejä - 300 g maitoa - jauhettua mustapippuria - 400 g purkitettua tai tuoretta maissia

Kanaliemi ja siihen perustuvat keitot sisältyvät ruokavalioon toipumisaikana sairauden, leikkauksen jälkeen. Kanaliemen on osoitettu nopeuttavan virusten ja vilustumien paranemista. Kananuudelikeiton valmistamiseen tarvitset seuraavat elintarvikkeet:

Kermainen mintunhernekeitto kinkulla osoittautuu uskomattoman aromaattiseksi! Tämä keitto tarjoillaan lämpimänä, mutta jopa kylmänä, se ei menetä makua. Lisäaineena voit lisätä mitä tahansa ruokaa - paistettua pekonia, krutonkeja, raastettua juustoa ja muuta

Valmista vanukas vesihauteessa. Tärkeimmät ainesosat ovat munat, maito ja jauhot. Vanukas tarjoillaan jäähdytettynä pöydällä. Tämä ruokalaji on erittäin terveellinen ja tyydyttävä. Siksi suosittelen ranskalaisen vanukkaan tekemistä kotona ja yllätystä kotona alkuperäisellä astialla

Vihannesleivokset eivät ole yhtä maukkaita ja terveellisempiä kuin lihanleipä. Ne voidaan valmistaa monilla vihanneksilla. Perunoista, kaalista ja kesäkurpitsoista valmistetut kyljykset ovat erityisen suosittuja. Kukkakaali-kyljykset ovat erittäin maukkaita ja terveellisiä

Couscousia kutsutaan marokkolaisen keittiön suosituimmaksi ruokalajiksi, mutta paitsi Pohjois-Afrikan kansat rakastavat ja valmistavat tätä muroa. Couscous on levinnyt myös italialaiseen ruokaan. Se on välttämätöntä -800 g kananreitä -oliiviöljy -1 sipuli, hienonnettu -0,5 l kananlientä -3 pientä sitruunaa 40 g vihreitä oliiveja, hienonnettu -200 g kuskusta - kourallinen hienonnettua korianteria -suola, pippuri, sahrami, jauhettu inkivääri, kane

Useimmiten toiset ruokalajit valmistetaan lohesta, kun otetaan huomioon keittojen valmistaminen kalliista kalarotuista hukkaan. Käytännöllinen kotiäiti löytää kuitenkin aina tapa miellyttää kotitekoista lohikeittoa, joka on valmistettu nopeasti taloudellisen reseptin mukaan

Avokadomassa sisältää suuren määrän vitamiineja, kuten E, B, A, K, C ja mineraaleja. Avokadoja käytetään erilaisissa salaateissa. Avokado sopii parhaiten merenelävien kanssa. Avokadosalaattiin lisätyt männynpähkinät voivat olla vaihtoehto uudelle maulle

Punajuuren ja luumujen salaatti on paitsi erittäin maukas, myös erittäin terveellinen ruokalaji. Se sisältää suuren määrän vitamiineja ja mineraaliyhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon normaalille toiminnalle. Punajuurisalaatin ja luumujen edut johtuvat sen koostumuksesta