Reseptit herkullisia ja terveellisiä ruokia, jälkiruokia ja juomia

2025-06-01 06:06

Luumut eli kuivatut luumut ovat erittäin terveellisiä kuivattuja hedelmiä, joissa on paljon kuitua, kalsiumia, kaliumia, rautaa sekä A- ja C-vitamiineja. Luumukompotilla on lievä laksatiivinen vaikutus, lisää ruokahalua ja stimuloi mahamehun eritystä

2025-06-01 06:06

Nämä Krimin tataarien keksimät piirakat ovat helposti valmistettava ja rakastettu ruokalaji. Chebureksit ovat yhtä hyviä alkupalana ja korvikkeena täydelle aterialle. Cheburekeja syödään parhaiten kuumina, mutta kylmät ovat myös erittäin maukkaita

2025-06-01 06:06

Kakku "Napoleon" on kermainen kastettu kerroskakku. Tätä kakkua valmistetaan kaikkialla maailmassa, esimerkiksi Yhdysvalloissa sitä kutsutaan Napoleoniksi, Ranskassa ja Italiassa Millefeuille, Isossa-Britanniassa Vaniljaviipaleeksi

2025-06-01 06:06

Helmiohra on puhdistettuja kokonaisia ohranjyviä, vitamiinivarasto ja viljan kuitupitoisuuden ennätysosaaja. On vaikea uskoa, mutta muinaisina aikoina ohra oli kuninkaallinen ruokalaji, mutta aikanamme se ei ole kovin suosittu, etenkin miesten keskuudessa, koska se on osa heidän armeijansa menneisyyttä

2025-06-01 06:06

Kalaravintolasalaatit eivät ole vain herkullisia, vaan myös terveellisiä. Kevyt ja kaunis salaatti, koristeltu punaisella kaviaarilla, koristaa juhlapöydän ja pystyy miellyttämään kaikkia vieraita poikkeuksetta alkuperäisellä maulla. Se on välttämätöntä - 200 g taskurapuja

On vaikea kuvitella modernia ruokalistaa ilman liharuokia. Ja tietysti niiden joukossa on sianlihaa. Sianliha on yksi helposti sulavista lihoista ja fyysisen energian katalysaattori. Se on välttämätöntä sianliha - 1,5 kg

Jos kodissasi on vanhentunutta leipää, leipää tai leivonnaisia, eikä kukaan kotitaloudestasi halua valmistua. Älä kiirehdi heittämään sitä pois, koska voit tehdä keksejä mistä tahansa leipomotuotteesta. Lapsille - makeat krutonit ja aikuisille - suolaiset

Monet ihmiset rakastavat tätä maukasta ja mehukasta kanaa, ja yhdessä keitetyn perunan kanssa siitä tulee henkeäsalpaava ruokalaji, jonka sekä aikuiset että lapset syövät ruokahalulla. Haudutetut perunat kanalla valmistetaan nopeimmin keittiön "

Kun haluat jotain maukasta ja tyydyttävää, mutta sinulla ei ole aikaa ja energiaa ollenkaan, voit valmistaa paistettua kananreidettä ja perunaa. Se on sellainen, että … mmm, nuolet sormiasi. Se on välttämätöntä - kananreidet - 5 kpl

Kun suunnittelet illallismenua, kokeile valmistaa uusi ruokalaji tuttuja ruokia - lihaa ja perunoita. Voit käyttää sisäfileetä tai jauhelihaa, sianlihaa tai naudanlihaa, lisätä kastikkeita, viiniä tai alkuperäisiä mausteita astiaan. Naudanlihapihvi vihannesten kanssa Tähän ruokalajiin ei sovellu vain sisäfileetä

Kuten tiedätte, pasta tuli Venäjälle Italiasta. Kotona hän on melko suosittu, kuten monissa muissakin maissa. Ehdotan, että valmistat erittäin mielenkiintoisen, aromaattisen ja yllättävän yksinkertaisen, mutta herkullisen ruokalajin - papardelle-pastaa, jossa on kurpitsasieniä

Mikä voisi olla helpompaa kuin kananjalkojen keittäminen perunoiden kanssa? Varsinkin jos käytössäsi on hidas liesi, modernin kotiäidin hyvä ystävä. Hauduta nämä kaksi maukkaassa maustetussa tomaatti- ja kermakastikkeessa tai tee yksinkertainen siipikarjan rumpukapula, jossa on uusia perunoita

Paistettu kana on erittäin ravitseva ja yksinkertainen ruokalaji, jonka valmistaminen ei vie kauan. Voit jopa paistaa kanan perunoiden kanssa heti, sinun ei tarvitse tuhlata energiaa lisukkeelle. Voit leipoa minkä tahansa osan kanasta perunoiden kanssa:

Herkullisia vihreitä tomaatteja voidaan valmistaa nopeasti ja helposti reseptillä. Vain kymmenessä minuutissa pöydälle ilmestyy ruokalaji, josta kaikki pitävät. Ja saat mausteisen välipalan vihreistä tomaateista - vain nuolla sormiasi. Se on välttämätöntä - vihreät tomaatit - 1 kg

Rapeat kotitekoiset keksejä ovat erinomainen alkupala, herkullinen lisä keittoon, liemeen, salaattiin. Niitä on helppo valmistaa pannulla tai uunissa, mutta kotiäidit käyttävät yhä enemmän hyödyllistä monitoimilaitetta - monitoimikonetta. Siinä voit nopeasti valmistaa makeita tai suolaisia keksejä käyttämällä vain terveellisiä lisäaineita

Norjalainen keittiö on maanviljelijöiden ja kalastajien kulinaarinen perinne. Sen ruokia on helppo valmistaa, ne eivät vaadi eksoottisia ainesosia, ovat maukkaita ja tyydyttäviä. Tällaisia ruokia ovat lefse - perunataikina tehdyt pannukakut, joita syödään erilaisilla täytteillä

Jos olet kyllästynyt lomalle tyypilliseen kanaan, yritä monipuolistaa ruokalistasi kalaruokilla. Marinoitu lohi on helppo valmistaa ja näyttää hyvältä lomapöydällä. Tämä on todellinen herkku, jota voidaan syödä sekä kuumana että kylmänä

Lohen ja kerman yhdistelmä on erittäin herkkä. Käytä näitä ainesosia herkullisen norjalaisen keiton valmistamiseen. Pelkän astian aromi herättää ruokahalusi! Se on välttämätöntä - 500 ml vettä; - 500 ml kermaa 20%; - 500 g perunoita

Tällainen puuro sisältää monia hyödyllisiä aineita - nämä ovat monimutkaisia hiilihydraatteja, vitamiineja ja muita tärkeitä aineita. Jos keität kaurapuuroa puuroa aamiaiseksi, se virkistää kehoa koko päivän. Se estää myös sydänsairauksien kehittymisen ja auttaa toipumaan sairaudesta

Vareniki on yksinkertainen mutta erittäin maukas ruokalaji, joka on suosittu sekä aikuisten että lasten keskuudessa. Voit käyttää perunoita, kaalia, sieniä, raejuustoa, erilaisia hedelmiä tai marjoja täytteenä, ja jotta ruokalaji osoittautuu mahdollisimman maukkaaksi, sinun on muistettava joitain salaisuuksia ja sääntöjä ruoanlaiton aikana

Muinaisista ajoista lähtien kaura on tunnettu terveyden, nuoruuden ja vaurauden symbolina. Kauranjyvissä on erittäin runsaasti vitamiineja, mineraaleja, tryptofaania, lysiiniä ja ennen kaikkea kasvikuitua - beeta-glukaania. Se on beeta-glukaani, joka poistaa toksiinit kehosta, parantaa suoliston mikroflooraa, stimuloi koko ruoansulatuskanavaa

Kaura on kotoisin Mongoliasta ja Kiinasta. Kaurasta tuotetaan kaurajauhoa, josta puolestaan voit keittää puuroa: kevyt, terveellinen ja terveellinen. Kaurapuuron edut Ravitsemusterapeuttien mukaan kaurapuuro on terveellinen aamiainen sekä aikuisille että lapsille

Jos sinulle on kyllästynyt tavallisista leivonnaisista illalliseksi, on aika monipuolistaa ruokavaliota ja lisätä siihen maksapannukakkuja. Resepti niiden valmistamiseksi on hyvin yksinkertainen eikä vie paljon aikaa. Lisäksi tämä on erittäin terveellinen ja maukas ruokalaji

Maksassa on erittäin runsaasti aminohappoja ja kaikkia aineita, jotka ovat mukana hematopoieesissa, joten anemiaan määrätään maksasta valmistettuja ruokia, jotka ovat kokeneet vähän. Maksa-pannukakut tai maksamakkarat ovat juuri tällainen ruokalaji, tässä käytetään lihamyllyn läpi kulkeutunutta maksaa, ja maksa-annokset kypsennetään, kuten tavalliset pannukakut, muutamassa minuutissa

Maksa on erittäin hyödyllinen tuote ihmiskeholle, mutta kaikki eivät pidä siitä paistettua. Ja jos keität naudanmaksa-pannukakkuja, kaikki pitävät tästä ruokalajista, ja jopa lapset syövät sitä mielellään. Vain muutama lisäaines antaa tälle ruoalle raikkaan maun ja erilaisen jälkimaku