Terveellinen ruoka 2024, Marraskuu

Jäätelö on kaikkien sukupolvien suosikki kesän jälkiruoka. Ja jos se keitetään tuoksuvilla mansikoilla, saat siitä kaksinkertaisen ilon. Parasta on tietysti tehdä jäätelö itse, tässä tapauksessa olet varma sen laadusta. Ja resepti … - se on edessäsi

Granita on sisilialainen ruokalaji. Monet väittävät, onko kyseessä jälkiruoka vai juoma. Granita muistuttaa popsiclesia, mutta sen rakenne liittyy enemmän juomiin. Mansikka vadelma Granita on yksinkertainen virkistävä jälkiruoka, joka on valmistettu pakastetuista tai tuoreista marjoista ja sokerista

Blue Lagoon on upea nimi ja lumoava turkoosi väri. Tämä on klassinen väkevä alkoholijuoma, joka sisältyi IBA: n (International Bartenders Association) virallisten cocktaileiden reseptikokoelmaan jo vuonna 1961. IBA-listalla olevat cocktailit ovat suosituimpia ja kysytyimpiä maailmassa

Kuumina päivinä haluat aina hemmotella itseäsi jollakin kylmällä ja virkistävällä. Tähän soveltuvat parhaiten jääkylmät cocktailit, jotka perustuvat erilaisiin hedelmiin ja marjoihin. Vesimeloni- ja melonijuomat ovat erittäin maukkaita ja helposti valmistettavia

Jo pitkään ihmiset ovat kiinnittäneet huomiota siihen, kuinka kirkkaat, villisti kukkivat alppiniityt jäätiköiden lähellä. Napapiirin yrtit ovat epätavallisen täyteläisiä, vuorijäätiköiden ja järvien vedet parantavat. Kaikkien näiden ihmeiden salaisuus on sulan veden puhtaus

Kahvi on virkistävä, aromaattinen ja energinen juoma. Kun olet juonut kupin juuri valmistettua kahvia aamulla, tunnet voimaa ja energiaa koko päivän ajan. On kuitenkin syytä muistaa muutama yksinkertainen sääntö kahvin oikeasta varastoinnista, muuten se menettää nopeasti makunsa ja arominsa

Haluatko kokata leikkeleitä epätavallisen reseptin mukaan? Liettuan reseptin mukaan valmistettu kananliha-annos on monien maku. Se on välttämätöntä - 700-800 grammaa karkeaksi jauhettua kanaa jauhettua valkoista lihaa. - 4 valkosipulinkynttä, - pieni persilja

Pastöroitua maitoa pidetään optimaalisena vitamiinien, mineraalien ja ravintoaineiden suhteen. Lisäksi se ei ole liian rasvainen, joten jopa laihduttavat ihmiset ovat sallittuja. Toisin kuin koko lehmänmaito, pastöroitu maito ei ole yhtä rasvaa

Caesar-salaatti on yksi suosituimmista salaateista maailmassa. Näyttää siltä, että muutama yleisimmistä ainesosista ja tällainen menestys. Ehkä kyse on kastikkeesta? Älä mausta Caesar-salaattia majoneesilla. Parempi tehdä todellinen samanniminen kastike

Makea pilaf on idän kansojen suosikki ruokalaji. Ero pilafin ja muiden ruokien välillä on sen valmistustekniikka. Perinteisesti se keitetään metallikattilassa. Todellisen itämaisen pilafin tulisi olla mureneva, tuoksuva ja tyydyttävä. Uskotaan, että riisi on murenevaa, se on huuhdeltava vedessä vähintään viisi kertaa

Kylmä vesi sammuttaa jano hyvin, mutta lämmin vesi - älä juopu. Kuumalla säällä vesi lämpenee hyvin nopeasti ja jäähtyy paljon kauemmin kuin haluaisimme. On olemassa useita tapoja jäähdyttää vesi haluamaasi lämpötilaan. Ohjeet Vaihe 1 Jos sinulla on aikaa, voit käyttää jääkaappia

Sambuc on erittäin herkkä ilmava jälkiruoka, joka perustuu munanvalkuaisiin. Ehdotan, että teet sen hedelmillä, kuten omenoilla. Se on välttämätöntä - omenat - 1 kg; - sokeri - 150 g; - proteiini - 4 kpl; - gelatiini - 10 g

Tee laadun määrittäminen on melko yksinkertaista, on vain tarkasteltava väriä - tämä on tärkein laatuindikaattori. Elite-teet on pakattu tölkeihin ja sinetöityihin laatikoihin, joten tee varastoidaan paremmin eikä absorboi vieraita hajuja. Valitse oikea ja korkealaatuinen tee, joka lämmittää sinut kylmällä säällä ja antaa sinulle virkeyden ja hyvän mielialan

Inkivääri kahvi lämmittää sinut kylminä iltoina sekä lisää immuniteettiasi ja ilahduttaa makua. Se on välttämätöntä 1 rkl jauhettua pikakahvia, 1 rkl sokeria, 1 pieni inkiväärijuuri, 3 kuivattua neilikkaa, 2-3 cm kanelitankoja, raastettua muskottipähkinää veitsen kärjessä

Kuinka ladata energiaa aamulla, joka riittää koko päivän? Tietysti kahvi auttaa tässä. Jos haluat juoda herkullista ja virkistävää kahvia, sinun ei tarvitse ottaa yhteyttä baristaan joka kerta, koska voit tehdä kahvia kotona yksin Turkissa, kahvinkeittimessä tai ranskalaisessa lehdistössä

Dima Bilan ja ranskalainen kahvimerkki L'OR esittivät videon kappaleelle "Perfect pleasure". Ohjeet Vaihe 1 Dima esitteli videon Vaihe 2 Ranskalaisen L'OR-tuotemerkin luojat uskovat, että kahvin kiehtova aromi ja herkkä maku on sama ilo kuin yökävely Pariisissa, maaginen kukkien tuoksu tai lämpimät kesäsadot

Viburnum-marjoilla on katkeran makea maku. Marjoissa on kaksi kertaa enemmän askorbiinihappoa kuin sitrushedelmissä, ja rautasuolojen sisällön suhteen ne ylittävät sitruunat ja appelsiinit viisi kertaa. Viburnum sisältää runsaasti A- ja E-vitamiineja

Ajoittain henkilö haaveilee epätavallisen maukkaista ja houkuttelevista makeisista. Samaan aikaan on välttämätöntä olla vahingoittamatta kehoasi, säätämällä valikkoa, vähentämällä jälkiruokan annosta eri tavoin. Ravitsemusterapeutin resepti on hyvin yksinkertainen - laske taikasi kalorit ruokavaliosi ja sisälly kohtuullinen määrä makeita ruokia

Makuasetukset eivät riipu pelkästään yksilöllisistä ominaisuuksista, vaan toisinaan niiden syynä on joidenkin tärkeiden aineiden puute elimistössä. Kun on analysoitu tiettyjen tuotteiden halua, voidaan ymmärtää, mitä henkilö niin kipeästi tarvitsee

Smoothie on virkistävä juoma, joka voi sammuttaa janon lisäksi myös nälän. Tämän juoman hyödyllisyys on osoitettu jo pitkään, ja reseptivaihtoehtoja on paljon. Punajuurimehun smoothiet, joihin on lisätty hunajaa, ovat loistava vaihtoehto terveelliseen ravitsemukseen

Hiivan taikinan määrä kypsennyksen aikana lisääntyy, mikä on havaittavissa paljaalla silmällä - se nousee pannulla ja voi jopa "karata" - ylittää miehitetyn astian rajat. Syynä tähän taikinan määrän nopeaan kasvuun on hiivasienien aktiivisuus

Kefir vahvistaa immuunijärjestelmää ja sillä on myös suotuisa vaikutus suoliston mikroflooraan. On yleisesti hyväksyttyä, että koko lasillisen kefirin käyttö estää monia sairauksia. Mutta jotta et kyllästy tähän ihmeelliseen juomaan, ihmiskokemus ja gastronomiset kokemukset viittaavat siihen, että sitä käytetään monien ruokien pohjana

Rullat ovat ruokalaji, joka on uskomattoman suosittu todellisten gourmetien keskuudessa. Jos haluat kokata sämpylöitä kotona, mutta kädessä ei ole punaista kalaa, korvaa se rapupuikoilla. Se on välttämätöntä - lasi riisiä sushia varten (voit käyttää tavallista pyöreää riisiä)

Ryazhenka on perinteinen slaavilainen fermentoitu maitojuoma, jota käytettiin 1700-luvulla. Tämä edullinen ja hyödyllinen tuote on ihmisille tuttu lapsuudesta lähtien, koska fermentoitu paistettu maito on rikkain prebioottien, kalsiumin ja proteiinin lähde, jota tarvitaan lapsen kehon kehitykseen

Käynyt maitojuoma sopii hyvin hunajan makeuden kanssa. Ryazhenka ja hunaja tekevät herkullista panna cottaa. Jälkiruoka on melko ruokavaliota, erittäin kevyt, herkkä. Mutta jos pidät makeisista, lisää sitten sokeria. Se on välttämätöntä - 450 ml fermentoitua paistettua maitoa 4%

Useimmat ihmiset tietävät cappuccino-kahvista. Harvat ihmiset edes arvaavat tämän nimisen keiton olemassaolosta. Samaan aikaan se on melko erikoinen, vaikka se onkin melko helppo valmistaa. Yritä tehdä sienikappuccinoa ja yllättää kotisi ja vieraasi

Paahto on erittäin maukas, tyydyttävä ja ravitseva ruokalaji. Jopa aloitteleva kokematon kotiäiti voi valmistaa sitä. Varsinkin jos ruoanlaittoon käytetään valurautaa. Se on välttämätöntä 1 kg sianlihaa; 3-4 isoa perunan mukulaa

Vaniljakastiketta käytetään melko usein erilaisten muffinssien täyttämiseen kakkujen ja leivonnaisten valmistuksessa. Klassisen reseptin lisäksi on olemassa useita muita vaihtoehtoja. Vaniljakastike kerma ilman öljyä Tarvitset: - vehnäjauho - 2 rkl

Voi kerma on toinen keksintö väsymättömistä ranskalaisista leivonnaiskokkeista. Sitä käytetään kakkujen täyttämiseen, kakkuihin ja myös itsenäisenä ruokana. Se valmistetaan maidon tai kerman ja voin perusteella. Ranskalainen ganache, kuten ammattikokit kutsuvat voikermaksi, keittää melko nopeasti

Simpukka liha arvostetaan sen herkkä makea maku ja terveellisyys. Näitä äyriäisiä voidaan paistaa, keittää, paistaa, marinoitua, käyttää salaateissa, keitoissa, pilafissa, perunoissa ja monissa muissa astioissa. Simpukat kerma ja juusto Tämän ruokalajin valmistamiseksi sinun on otettava 0,5 kg pakastettuja simpukoita, 200 ml kermaa, 100 g kovaa juustoa, 1 sulatejuusto, 25 g voita, 3 valkosipulinkynttä, maustepippuri (6-7 herneä), 1 rkl jauhoja ja 1 keltuainen

Munien mikroaaltouuni on hankala prosessi, koska munista tulee yleensä kumimaisia korkeissa lämpötiloissa. Tiettyjen sääntöjen mukaisesti mikroaaltouuni yhdessä munien kanssa voi silti miellyttää herkullista munakas tai munakokkelia. Munakas Valmistele munakas mikroaaltouunissa rikkomalla useita munia keskikokoiseen kulhoon, mausta ne suolalla ja mausta, voita tasaiseksi ja laita ne ensin mikroaaltouuniksi 1 minuutiksi

Hyytelömäinen liha on ensisijaisesti venäläinen tuote. Mikään juhlapöytä ei ole täydellinen ilman tätä perinteistä ruokaa. Mutta usein kaikkia pöydän ruokia ei syö heti. Ja sitten herää kysymys hyytelön lihan varastoinnista. Kuinka saada se pysymään tuoreena pidempään ja mitä ehtoja sen säilyttämiselle tulisi noudattaa?

Hienostunut mutta yksinkertainen amerikkalainen sinihomejuustokastike on loistava lisä liha, siipikarja, kala, tuoreet vihannekset tai rapeat maissisirut. Ei ole yllättävää, että tämän maailman upeista nestemäisistä mausteista, joilla on herkkä kermainen maku, sisällytettiin mielellään heidän ruokalistaansa kulinaarisia asiantuntijoita muista maailman maista

Haltialeipää pidetään perinteisenä makeisena Australiassa. Tämä herkku valmistetaan muutamassa minuutissa, ja ulkonäöltään se kiinnostaa paitsi aikuisia myös lapsia. Se on välttämätöntä - Valkoinen leipä - voita tai margariinia - värillinen sokeri tai monivärinen dražee Ohjeet Vaihe 1 Leikkaa valkoinen leipä kolmioiksi

Ranskalainen suklaakakku maistuu uskomattomalta! Tällaisen kulinaarisen teoksen valmistaminen on melko yksinkertaista. Se on välttämätöntä Tarvitsemme: 1. tumma suklaa - 250 grammaa; 2. voi - 230 grammaa; 3. sokeri - 1 lasi

Kanaruoat ovat erittäin suosittuja, koska kananlihaa voidaan käyttää ensimmäisen ja toisen ruokalajin, lihahyytelöiden ja salaattien valmistamiseen. Kun tavalliset kyljykset ja kyljykset ovat väsyneitä eivätkä enää iloita perhettä, voit miellyttää heitä uudella ruokalajilla - kanapalloja juusto-kermakastikkeessa

Vietettyään vähän aikaa ja ottamalla tavallisimmat tuotteet, yllätät kotitaloutesi uskomattoman maukkaalla ja herkullisella ruokalajilla, jonka nimi on jo sylkeä. Hellävin suussa sulava liha, aromaattinen ja mausteinen kastike, kaunis kuori päällä - tämä on kaikki illallinen tänään

Tämä mansikka-marenkakku koostuu kerroksista herkkä kermavaahtoa, tuoreita mansikoita ja kotitekoisia marenkakkuja. Ihanteellinen vaihtoehto monipuolistaa kesävalikkoa, koska pöydät ovat täynnä mansikoita kesällä. Se on välttämätöntä -1 kuppi hienonnettua pekaanipähkinää -2 rkl maissitärkkelystä -ripaus suolaa -2 kuppia sokeria -7 munanvalkuaista -0,5 tl hammaskiveä -500 grammaa mascarpone-juustoa -2 tl vaniljauutetta -3 kuppia kermavaahtoa -4

Jos päätät kokeilla kulinaarisia kenttiä ja tarvitset korvaavan kerman, sinun on etsittävä sitä astian alkuperäisen koostumuksen perusteella. Kermalla on vain vähän analogeja, mutta jos tiedät, missä suhteissa ne korvataan smetalla tai maidolla, voit valmistaa astian, joka ei ole huonompi kuin alkuperäisessä reseptissä on mainittu

Unikko on klassinen täyte monenlaisille leivonnaisille. Venäjällä he alkoivat käyttää sitä 1100-luvulla ja rakastivat sitä välittömästi sen epätavallisen maun ja herkän tekstuurin vuoksi. Se tekee bageleista erittäin maukkaita, jotka on helppo valmistaa kotona

Suklaakakun valmistamiseen on monia reseptejä. Tärkeimmät niistä perustuvat keksi- ja murotakeiden resepteihin. Voit valmistaa sekä yhden että toisen nopeasti, taloudellisesti ja erittäin maukkaasti itse. Se on välttämätöntä keksi kakku:

Kotitekoinen vaahtokarkki banaanilla on herkullinen ja kevyt jälkiruoka, joka tekee vaikutuksen jokaiselle makealle. Toisin kuin muut makeisten mestariteokset, herkku ei käytännössä sisällä rasvoja, mutta se voi ylpeillä hyödyllisiä aineita koostumuksessaan

Haluatko valmistaa nopeasti kevyen ja herkullisen aamiaisen tai illallisen? Kokeile sitten tätä yksinkertaista mutta hauskaa reseptiä! Tämän astian tarkkaa historiaa ei tunneta. Sen alkuperästä on erilaisia mielipiteitä: joku uskoo, että se kuuluu Tunisian ruokaan, joku vakuuttaa, että se on yksinomaan israelilaista ruokaa

Smoothie (englantilainen smoothie, sileästä - sileä, homogeeninen) - hedelmä- tai vihannescocktail tai hedelmämehusta valmistettu cocktail, johon on lisätty maitoa tai jäätelöä. Tätä terveellistä ja luonnollista tuotetta käytetään laajalti ruokavaliossa ja kasvisruokissa

Smoothie on herkullinen juoma, joka jopa korvaa aamiaisen ja on ravinteiden lähde. Jos yrität laihtua, lisää smoothieihisi tiettyjä ainesosia, jotka edistävät laihtumista. Banaanisemutti Banaanit sisältävät runsaasti kuitua, mikä voi auttaa sinua pysymään kylläisenä pitkään ja saa sinut vähentämään epäterveellisiä ruokia

Rullat eivät aina ole japanilaisia ruokia. Nyt on kevyitä sämpylöitä, makeita sämpylöitä, pannukakku-, vihannes- ja jopa sämpylöitä. Taimenia ja juustoa sisältävät sämpylät ovat hyvä kevyt välipala buffet-pöydälle. Se näyttää alkuperäiseltä, mutta se on helppo valmistaa

Sieniuutetta käytetään keittojen ja kastikkeiden valmistamiseen, ja sitä voidaan säilyttää 2-3 vuotta. Tämä lisäaine antaa astioille miellyttävän aromin ja selkeän sienimaun. Sieniuute Sieniuutteen valmistamiseksi on parempi käyttää ensimmäisen luokan sieniä:

Sianvatsan avulla voit valmistaa erittäin maukkaan ja aromaattisen liharuoan, tarjoilla sen pöydälle, joka voi olla kuuma tai kylmä leikkaamisen jälkeen. Se on välttämätöntä Reseptin numero 1 sianlihan vatsa - 1 kpl; rasvaiset rinnat - 500 g

Punakakkuja kutsutaan muffineiksi, joiden valmistamiseksi otetaan sama määrä kaikkia ainesosia. Lisäksi rikas vihreä väri tulee kohokohta meidän cupcake! Se on välttämätöntä - 150 g voita; - 150 g sokeria; - 150 g munia

Jopa talvella marjojen tulisi olla jokaisen ihmisen ruokavaliossa vähintään kaksi kertaa viikossa. Totta, talvikausi ei ole aika, jolloin voit ostaa niitä niin yksinkertaisesti tuoreina kaupasta. Siksi pakastetut marjat voivat perustellusti selviytyä vitamiinitoimittajan toiminnasta

Luultavasti kaikki ovat maistaneet suklaatryffeleitä jossain vaiheessa elämässään. Ja mitä jos monipuolistamme hieman tällaista vanhaa reseptiä ja yritämme valmistaa minttu tryffeleitä. Kirkasta kylmää iltasi kupillisella kuumalla maidolla ja minttu tryffelillä

Marjat ovat vitamiineja ja terveellisiä herkkuja keholle. Mutta jotkut marjat sisältävät melko paljon kaloreita, ja jotkut niistä ovat hyvin vähän, joten tällaisia marjoja voidaan kuluttaa pelkäämättä hahmosi. Mitkä ovat vähäkalorisimmat marjat?

Puolukka on matala ikivihreä pensas, jossa on vaaleanpunaisia-valkoisia pieniä kukkia, josta punaiset, karvasmarjaiset, hapanmakuiset marjat kypsyvät syksyyn mennessä. Puolukan lehdet sisältävät monia aktiivisia biologisia aineita ja niitä käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin

Dolma (tolma) on tunnetuin ruokalaji, joka vaatii rypäleen lehtiä. Voit myös paistaa kalaa lehdissä. Siksi kesä on aika kerätä rypäleenlehtiä tulevaa käyttöä varten. Tarjoan helpoin ja helpoin tapa. Se on välttämätöntä - nuoret rypäleenlehdet - tarvittava määrä

Voit käyttää tavallista juicer -laitetta banaani-mansikka mehun valmistamiseen. Tällä menetelmällä on yksi haittapuoli - melko suuri prosenttiosuus jätteestä. Samaan aikaan mansikoilla ja banaaneilla on erittäin herkkä massarakenne, eivätkä ne sisällä karkeita kuituja

Kurdi tai muuten sitä kutsutaan myös juustoksi - tämä on englantilaisen keittiön jälkiruoka. Tämä ruokalaji on universaali, koska sitä voidaan käyttää sekä kakkukerrokseen että levittää yksinkertaisesti leivälle hillon sijasta. Ehdotan, että keitetään kurdi sellaisista marjoista kuin mansikat

Ohut arkki pitaleipä on erinomainen pohja monille alkuperäisille sämpylöille. Tämä rulla on loistava välipala. Yksi resepteistä - rulla sienillä, juustolla ja taskurapuilla, on herkkä maku ja vie vähän aikaa. Se on välttämätöntä Ainekset:

Punaista kalaa on erittäin vaikea pilata. Valmista tuoksuva taimen kotijuhliin, eivätkä vieraat jää välinpitämättömiksi herkullista ruokaa kohtaan. Se on välttämätöntä Taimen oliiviöljy suola mausteet kaloille sitruuna jauhot panoroida

Pörröinen hiivataikinakakku, joka sulaa suussa. Se voidaan leipoa erilaisilla hedelmä- ja marjatäyteillä. Luumujen ja kuivattujen aprikoosien muunnos on erittäin tärkeä talvella ja alkukeväällä, kun tuoreita hedelmiä on vähän. Se on välttämätöntä Testiä varten:

Planeetalla ei todennäköisesti ole sellaista henkilöä, joka ei haluaisi juuri puristettuja mehuja. Valitettavasti kaikki kauppamehuja ostettaessa kaikki eivät ajattele sitä, että ne sisältävät vähimmäismäärän ravinteita lämpökäsittelyn vuoksi

Joillekin ihmisille kotitekoisen hyytelöllisen lihan valmistaminen muuttuu koko ongelmaksi, koska usein saatu ruokalaji ei täytä sille asetettuja odotuksia: se osoittautuu mauttomaksi tai ei jääty ollenkaan niin kuin pitäisi. Ei ole vaikea valmistaa hyytelöityä lihaa, joka täyttää gourmet-gourmetien vaatimukset

Punaisen kuuman cezvein kurkusta peräisin oleva hienovarainen tuoksu ympäröi ja saa sinut venyttelemään varhain aamulla kirkasta päivää odottaen - monille kuppi kahvia aamiaiseksi on välttämätön rituaali. Ja joku kahvissa näkee terveellisen ruumiin tappajan

Karpalo yhdessä oranssin kanssa lisää hämmästyttävän eksoottisen maun mihin tahansa salaattiin tai lisukkeeseen. Yritä valmistaa tämä herkullinen karpalokastike kotona muutamassa minuutissa. Se on välttämätöntä -250 gr karpaloita -2 kanelitankoa -1,5 kuppia tuoretta appelsiinimehua - puoli lasillista sokeria (enemmän maun mukaan) Ohjeet Vaihe 1 Aseta kaikki ainekset kattilaan ja kiehauta

Ruoanlaitossa "käymisten" juomien valmistus on tärkeä paikka. Ja yksi niistä on alkuperäinen oranssi kvass. Se on välttämätöntä - yksi iso oranssi, - 300 gr. Kidesokeri - yksi pussi kuivahiivaa, - sitruunahappo tl kärjessä

Tuoksuva appelsiini-karpalo-leipä, jolla on lievä happamuus, on tuomittu menestykseen. Se sopii hyvin maidon, kahvin tai kupin aromaattisen vahvan teen kanssa. Punastuneista leivonnaisista tulee joulun tai uudenvuoden juhlapöydän arvoinen koriste

Karpalo-mandariinikastike voidaan tarjoilla itsenäisenä jälkiruokana tai tarjoilla kermavaahdon, mascarpone-juuston tai keksin kanssa. Tämä kastike on paljon maukkaampaa raastetun inkiväärin ja kevyiden rusinoiden ansiosta. Se on välttämätöntä Kuusi annosta:

Miksi ostaa kastike kaupasta, kun voit tehdä sen itse? Esitän teille huomion karpalo-ananas-kastikkeen lihaa varten. Se antaa astialle erityisen maun ja aromin. Se on välttämätöntä - oranssi - 1 kpl; - karpalot - 350 g; - puolet yhdestä ananasta

Koska sitruuna ja kalkki ovat läheisiä sukulaisia, ihmiset sekoittavat ne usein. Molemmat näistä hedelmistä sisältävät suuren määrän askorbiinihappoa ja kuuluvat rue-perheen sitrushedelmiin. Tässä heidän yhtäläisyytensä loppuvat, mutta muuten sitruuna ja kalkki ovat melko erilaisia

Kefir on hyvin yleinen juoma, joka herättää paljon keskusteluja itsensä ympärillä. Jotkut pitävät sitä tuotteena, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Toiset uskovat, että siitä ei voi olla mitään hyötyä, koska se sisältää alkoholia

"Tarhun" sammuttaa epäilemättä janon hyvin, mutta tänään paljastamme yhden herkullisen salaisuuden: voit tehdä sen kanssa erittäin maukkaan ja mehukkaan marjapiirakan, mitä teemme nyt. Se on välttämätöntä - kefiiri 150 ml

Kuinka upeaa kvass on kuumuudessa. Ja kun se valmistetaan kotona vuosien varrella todistetun reseptin mukaan, se on kaksinkertaisen upeaa. Jos lisäät siellä ripaus rakkautta, saat erinomaisen virvoitusjuoman, joka paitsi virkistää myös ilahduttaa maulla

Kvass on erittäin terveellinen juoma. Se lisää tehokkuutta, vähentää väsymystä, parantaa kehoa ja sammuttaa täydellisesti jano. Monet ovat erityisen kiinnostuneita makeasta kvassista, joka voidaan helposti valmistaa kotona. Makean kvasin keittäminen valmiista juurikkaasta Oman makean kvassin valmistamiseen tarvitset seuraavaa:

Tuoretta koivumehua voidaan säilyttää enintään kaksi viikkoa. Juoman käyttöiän pidentämiseksi voit valmistaa kvassia rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä. Herkullinen, terveellinen ja virkistävä. Se on välttämätöntä - 3 litraa koivumehua, - 0, 6 tai 0, 8 kg kuivattuja hedelmiä (maun mukaan), - 200 grammaa rusinoita

Kurpitsa-kausi on täydessä vauhdissa - monipuolinen tuote, josta voit valmistaa täyden kolmen ruokalajin illallisen, mukaan lukien ensimmäinen, toinen ja juoma sekä jälkiruoka. Yksi epätavallisimmista, mutta erittäin kirkkaista, maukkaista ja terveellisistä jälkiruoista on kurpitsahyytelö

Kurpitsan ja omenan vanukas on täydellinen vihannesten ja hedelmien yhdistelmä, joka on valmistettu hyvin yksinkertaisella reseptillä. Alhainen kaloripitoisuus ja hyvä maku ovat tämän reseptin tärkeimmät edut. Kurpitsan sijaan voidaan käyttää muita vihanneksia yksilöllisten mieltymysten mukaan

Kefir on terveellinen juoma, jonka parantavat ominaisuudet löydettiin pari vuosisataa sitten. Mutta tähän päivään asti tämä "terveyden eliksiiri" on edelleen johtava asema lasten ja aikuisten keskuudessa ruoansulatuskanavan normalisoitumisasioissa

Vaahtoava, virkistävä kotitekoinen kaurakvas tukahduttaa täydellisesti jano ja antaa energiaa. Samanaikaisesti juoma ei ole vain maukas, vaan myös terveellinen, koska auttaa vähentämään sokeri- ja kolesterolitasoja, edistää sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä, nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa immuniteettia ja auttaa laihtua

On mukavaa sammuttaa janosi kesälämmössä viileällä ja herkullisella kotitekoisella kvassilla. Tämä luonnollinen juoma on hyödyllinen terveydelle: se alentaa sokeritasoja, lievittää unettomuutta, poistaa toksiineja kehosta ja lisää ruokahalua

Kauran parantavat ominaisuudet ovat olleet tunnettuja jo kauan. Ei ole syytä, että kaura on löytänyt niin laajaa käyttöä sekä kansanlääketieteessä että monien kansojen keittiössä. Kauraruoat ovat olennainen osa ruokavaliota monien sairauksien hoidossa

Tuorepuristetut luonnolliset mehut ovat aina parempia kuin kaupassa ostetut mehut. Ne sisältävät enemmän vitamiineja ja muita hyödyllisiä komponentteja. Tärkeintä on, että niissä ei ole kemiallisia alkuaineita, joita lisätään yleensä varastomehuihin

Kaalia voidaan käyttää valmistamaan erilaisia suussa sulavia, vähän kaloreita sisältäviä välipaloja. Ne tarjoillaan aterian alussa tai niitä käytetään liharuokan lisukkeena. Valkosipulin alkupala on osoittautunut erinomaiseksi. Ruokalaji voidaan monipuolistaa muiden vihannesten, mausteiden, pähkinöiden kanssa

Valettu viini on suosittu juoma Länsi-Euroopassa. Se valmistetaan usein messuilla ja juhlien aikana. Klassinen glögi perustuu punaviiniin ja mausteisiin, mikä tekee siitä erittäin lämmittävän ja hapan. Mutta kaikki eivät tykkää ja juo alkoholia

Kuumalla säällä on erityisen tärkeää sammuttaa jano ajoissa, koska kosteuden puute voi johtaa kuivumiseen. Lisäksi juomien lisäksi myös tietyntyyppiset tuotteet auttavat tässä. Kuumalla säällä on parasta syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä nesteitä ja mineraaleja, jotka poistuvat kehosta hikoilemalla

En halua käyttää paljon rahaa pakattuihin energiapalkkeihin joka kerta. Tee yksi näistä baareista kotona muutamassa minuutissa. Se on välttämätöntä -2 kuppia päivämääriä -2 kuppia kuivattua kirsikkaa -2 kuppia manteleita -2 kuppia kuivattuja hedelmiä Ohjeet Vaihe 1 Kuumenna uuni 200 asteeseen

Upea ja epätavallinen juomaresepti kahvin ystäville. Tarjoillaan jäätelön, kerman ja mandariinin kanssa. Se on välttämätöntä - 2 lasillista maitoa; - ¼ kupit kaakaojauhetta; - ¼ lasillinen sokeria; - 1 rkl pikakahvin rakeita

Hiilihapollisten juomien haitallisen ymmärtäminen auttaa ymmärtämään paremmin elimistön aineenvaihduntaprosesseja ja terveellisen ruokavalion periaatteita. Nykyaikaiset hiilihapotetut juomat vaikuttavat kuluttajaan tiedoilla, tuotemerkillä, mainonnalla

Kvass sammuttaa janosi kuumana päivänä ja on hyödyllinen kesän okroshkan valmistuksessa. Kotitekoinen leipäkalsi saa oikean maun, värin ja aromin, jos käytät Borodino-leipää reseptissä. Se on välttämätöntä - ruskeat leipäkuivat - 300 g

Tiesitkö, että mantelimaidon juominen on loistava tapa täydentää kehosi vitamiini- ja mineraalivarastoja? Lisäksi se on myös herkullinen tapa parantaa immuunijärjestelmääsi! Tätä vitamiinijuomaa voidaan valmistaa helposti kotona. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti ottamalla raakamantelit (lasi), asettamalla kulhoon ja peittämällä vedellä suhteessa 2:

Vanhemmat opettavat melkein kaikki lapset kuluttamaan maitoa, sitten maitotuotteita. Kaikki kiitos ihmisissä juurtuneesta mielipiteestä, että tällainen "luonnollinen" tuote on hyödyllinen keholle ja auttaa sen kehitystä kaikin mahdollisin tavoin, varsinkin elämän alussa

Trooppinen kasvisto on antanut meille paljon mehukkaita hedelmiä, joiden parantava koostumus estää ja taistelee monia sairauksia vastaan. Näiden "luonnollisten lääkäreiden" ja kaki. Sen hyödyllisten vaikutusten kirjo ihmiskehoon on niin laaja, että tämä kirkkaan oranssi marja on yksi terveellisen ruokavalion johtavista paikoista

Vihreiden tiedetään sisältävän arvokkaita aminohappoja, vitamiineja, kuituja. Mutta tuskin kukaan käyttää sitä nippuina sen luonnollisessa muodossa parhaan hyödyn saamiseksi. Mutta vihreän cocktailin juominen, jossa vihreiden makua täydentää makea banaani ja tuore kurkku, on erittäin miellyttävää

Tehosekoittimella ja muutamalla kurkulla voit valmistaa mehukkaan ja virkistävän smoothian muutamassa minuutissa. Jos lisäät muutama lehtiä tuoretta pinaattia, vähän sitruunamehua ja kivennäisvettä kurkkus smoothieen, nämä ainesosat täyttävät juoman mineraaleilla ja vitamiineilla, joita keho tarvitsee lomien jälkeen

Smoothie on paksu juoma marjojen tai hedelmien muodossa sekoittajana. Koostumuksensa vuoksi smoothie imeytyy kehoon täydellisesti ja sitä käytetään terveellisiin tai dieettiruokiin. Ehdotan, että yrität tehdä epätavallisen avokado-smoothie kurkulla lisäämällä mausteisia yrttejä, suolaa ja pippuria

Syksy on aika valmistaa kurpitsa-annoksia ja maistella tuoksuvia hunajaa. Oletko koskaan miettinyt, mitä tapahtuu, jos yhdistät nämä kaksi hyödyllistä tuotetta? Yritä valmistaa kurpitsahunajaa - parantavaa balsamia, joka on hyödyllinen maksalle, sappirakolle, maha-suolikanavalle ja munuaisille, sekä vain vitamiineja ja arvokkaita aineita

Kvass on ainutlaatuinen käymistuote, jonka vaikutus kehoon on samanlainen kuin jogurtilla, kefirillä ja kumilla - se säätelee ruoansulatuskanavan työtä, estää patogeenisen mikroflooran muodostumisen. Mutta kaikki tämä voidaan sanoa vain todellisesta kvassista, ei myymälätuotteesta

Amerikkalainen limonadi on sitruunoista, sokerista ja vedestä valmistettu juoma. Klassinen limonadi - edelleen. Tämä juoma on runsaasti C-vitamiinia, erittäin miellyttävän virkistävä, kohottava. Se on erittäin helppo valmistaa. Halutessasi voit lisätä juomaan vähän kivennäisvettä - saat tutumman hiilihapollisen limonadin

Hedelmäs smoothie voi olla hyödyllistä keholle ja makutyytyväisyydelle. Niille, jotka haluavat laihtua tai niille, jotka ajattelevat terveydestään, tämä ruokalaji on todellinen löytö. Nektariinin ja banaanisemutin säännöllinen käyttö yhdessä fermentoitujen maitotuotteiden kanssa tukee terveyttä ja parantaa mielialaa

Maito on korvaamaton tuote. Ainoa sääli on, että se heikkenee nopeasti ja kykenee imemään vieraita hajuja. Maitoa voidaan säilyttää useilla tavoilla, jotta se pysyy tuoreena pidempään. Se on välttämätöntä Emali tai savi, jääkaappi, suola, sideharso

Granaattiomena sisältää tärkeimmät hivenaineet ja vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä kehon hyville elintoiminnoille. Lisäksi granaattiomena sisältää viisitoista aminohappoa - mikään muu hedelmä ei voi enää ylpeillä siitä. Granaattiomenat kulutetaan enimmäkseen tuoreena

Sabayon on erittäin suosittu jälkiruoka Italiassa; se on muna kerma, johon on lisätty viiniä (perinteisesti käytetään marsalaa tai proseccoa). Sokerin määrä riippuu viinin makeudesta - jos Marsala itse on makea, sinun ei tarvitse lisätä paljon sokeria

Intohimoinen hedelmä on eksoottinen hedelmä, jota kasvatetaan lämpimissä maissa. Se sisältää monia hyödyllisiä aineita, joten intohimoiset hedelmät sisällytetään usein ruokavalioon terveyttä tarkkailevilla. Se on myös luonnollinen aphrodisiac, minkä vuoksi intohimoa kutsutaan usein intohimon hedelmäksi

Semifredo on italialainen jälkiruoka, joka on hyvin samanlainen kuin jäätelö. Yleensä siihen lisätään hedelmiä, marjoja, pähkinöitä, keksejä, suklaata. Se on tarpeeksi helppoa tehdä se kotona. Se on välttämätöntä - 200 g mascarpone-juustoa - 100 g kermaa 35% rasvaa - 2 kananmunaa - 100 g ruokosokeria - 1 rkl

Smoothie on erittäin tyydyttävä, maukas, kaloripitoinen ja epätavallinen välipalavaihtoehto. Voit valmistaa sitä useista tuotteista, mutta saat terveellisen ja ravitsevan tuotteen. Yksi mielenkiintoisimmista yhdistämisvaihtoehdoista on kaurahiutaleiden smoothie

Vesimeloni-smoothie on luonnollinen cocktail, joka virkistää sinut kuumana päivänä. Ihanteellinen terveelliseen ruokavalioon, antaa sinulle raikkautta ja virettä. Smoothien tekeminen kotona on hyvin yksinkertaista, tärkeimmät avustajat ovat tehosekoitin ja halu

Alexander Sergeevich Pushkinin lyceum-ystävien muistelmissa on useita viittauksia siihen, että lyseon opiskelijat valmistivat melko usein munanpennun, eikä se ollut aina vaaraton alkoholiton jälkiruoka. Sen valmistamiseen on olemassa monia reseptejä, mutta munankeltuainen perustuu aina munankeltuaisiin, jauhettuun ja kermavaahdoitettuun sokeriin

Munanjälki on raaka kananmuniin ja sokeriin perustuva jälkiruoka. Mogul-mogulissa on monia muunnelmia - viinin tai kaakaon, hedelmien tai kahvin, konjakin ja jopa oluen kanssa. Maunsa lisäksi moguli on myös erittäin hyödyllinen - tämä herkku voi lievittää kurkkukipua kylmällä tai kurkkukipulla

Munanjälki on makeamakuinen kermavaahto, joka on tunnettu ympäri maailmaa vuosituhansien ajan. Tänä aikana on ilmestynyt noin 500 menetelmää tämän juoman valmistamiseksi, helpoimmasta monimutkaisimpaan. Se on välttämätöntä - munat (keltuaiset) - 14 kpl - sokeri - 160 g - sitruunan tai appelsiinin kuori - 1 kpl - oranssi likööri - 70 g - rommi - 70 g - evästeet tai keksi - minttu - 6 kpl - vanilliini - 3 g Ohjeet Vaihe 1 Pese munat huole

Hunajarenkaat ovat perinteisiä joululeivonnaisia Maltalla. Se tarjoillaan kaikkina lomina teen ja kahvin kera. Joulu on jo kulunut kanssamme, mutta se ei ole syy kieltää itseltäsi tällaisia epätavallisia renkaita. Se on välttämätöntä Neljä rengasta varten tarvitset:

Haluatko yllättää rakkaasi? Tämä mousse on täydellinen yllätys muille merkittäville. Siinä yhdistyvät makeus ja virkistävä minttu, jotta romanttinen illallinen voidaan täydentää. Se on välttämätöntä - jauhettu sokeri - 150 g - mansikat (tuoreet tai jäädytetyt) - 400 g -kivi - 2-3 kpl

Herkkä lohivaahto on loistava alkupala sekä intiimille illalliselle että juhlapöydälle. Tarjoile lohemoussetta kurkkuveneissä, tee savupiipun lohivaahdot ja lisää tillikastiketta, valmista tämä mousse aamiaiseksi aloittaaksesi päivä gourmetpapeilla ja kupillisella kahvilla

Parantava Sassi-vitamiinivesi teki kerralla roiskeita niille, jotka päättivät laihtua ennätysajassa kesään mennessä. Tämän reseptin kirjoittaja on kuuluisa ravitsemusterapeutti Cynthia Sass. Alun perin Sassi-vettä käytettiin ruokavalion täydennyksenä, mutta myöhemmin se sai suosion itsenäisenä keinona saavuttaa tasainen vatsa

Erilaisia aasialaisia nuudeleita voidaan usein nähdä hypermarkettien ja suurten myymälöiden hyllyillä. Mutta kaikki eivät osaa valmistaa sitä oikein, joten he kieltäytyvät usein epätavallisesta tuotteesta. Itse asiassa minkä tahansa nuudelin valmistaminen on hyvin yksinkertainen prosessi, ja astiat ovat aina herkullisia

Monipuolista tavallista kaurapuuroa lisäämällä karamellisoituja banaaneja. Ja tarjoile maitokupin sijasta vitamiinisekoitus. Se on välttämätöntä - kaurapuuro 1, 5 rkl; - omena- tai vaniljajogurtti 250 g; - ruskea sokeri 1/4 rkl

Rakkaasi pitävät varmasti alkuperäisestä jälkiruokasta suklaakulhoissa, se voidaan valmistaa myös syntymäpäiväksi tai mihin tahansa juhlaan. Se on välttämätöntä - suklaapatukka; - lusikka; - Kasari; - kuppi; - pergamenttipaperi

Valkosuklaamousse kiivikastikkeella on gourmet-illallinen. Se on helppo valmistaa ja maistuu hyvältä makean valkoisen moussen ja kiivin hapan yhdistelmän ansiosta. Lisäksi astia osoittautuu erittäin kauniiksi. Ainekset mousseen: Muna - 1 kpl

Kuuma suklaa on hieno juoma, joka nostaa mielialaasi ja lisää suorituskykyäsi. Perinteisen suklaajuoman makua voidaan vaihdella lisäämällä hieman kanelia ja cayenne-pippuria hienomman maun lisäämiseksi kuumalle suklaalle. Se on välttämätöntä - 500 ml maitoa

Juoma ystäville - kaakaota. Jos olet kyllästynyt laattasuklaaseen, joka on täynnä kaikenlaisia … gourmetia, tee loma itsellesi ja rakkaallesi, valmista itse tämä upea ja aromaattinen juoma! 2 annosta varten tarvitset: 200 ml maitoa tai kermaa 2 rkl

Terveellinen ruokavalio ei ole välttämättä tylsää ja mietoa ruokavaliota. Vihanneksista voidaan valmistaa suuri määrä ruokia, jotka ovat paitsi terveellisiä myös erittäin maukkaita. Tomaatti basilikaperunanruoka täyttää kaikki nämä kriteerit ja siitä voi hyvinkin tulla yksi perheen suosikeista

Kirkasta, paksua ja tyylikästä tomaattikeittoa löytyy monista maailman keittiöistä. Suosituimmat lajikkeet ovat ranskalainen keitto de Tomate ja italialainen Zuppa di Pomodoro. Molemmilla resepteillä on useita alueellisia versioita, ja niiden joukossa on sellaisia, joita ei voida ajatella ilman oksaa mausteista basilikaa

Dorada on melko rasvainen merikala. Se on erittäin herkkä ja myös mielettömän herkullinen. Tässä reseptissä gilthead sopii hyvin tomaattien ja perunoiden kanssa. Se on välttämätöntä - 1 gilthead - 3 perunaa - 1 kalkki tai sitruuna - 1 nippu pinaattia - 10 kirsikkatomaattia - 3 rkl

Tomaatti-peruna-kala on erittäin herkkä ja aromaattinen. Tomaatti antaa ruokalle hapan ja kirkkaan maun. Tämä ruokalaji on loistava lounaaksi ja illalliseksi. Se ei vaadi muita lisukkeita tai lisäaineita. Se on välttämätöntä - kala 1 kg

Luonnon meille antamat lahjat ovat erittäin maukkaita ja terveellisiä, mutta valitettavasti niiden säilyvyys on rajallinen. Siksi voit valmistella talvea, jotta voit jatkaa niiden nauttimista seuraavaan sadonkorjuuseen saakka. Se on välttämätöntä Munakoiso ja vihannekset:

On aika kääriä, jäätyä, kuivua - tehdä yhdellä sanalla makeita valmisteita, jotta talvella tuntuisi ravitsevalta ja makealta. On joitain ohjeita, jotka varmasti auttavat sinua purkissa. Kuinka paljon sokeria laittaa Jotta hillo ei häviä varmasti, he yleensä asettavat:

Terveelliset hedelmä- ja vihannescocktailit nopeuttavat aineenvaihduntaa, toimittavat keholle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ne ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota ja aktiivista elämäntapaa. 1. Cocktail mintulla ja sitruunalla Ainekset:

Talvella haluat lämmetä enemmän kuin koskaan. Ja mikä voi auttaa tässä? Tietenkin kuumaa teetä, aromaattista kahvia tai lämmittäviä juomia mausteilla. 1. Marja yrttitee Tämä on tasaisempi keittäminen kuin tee. Se auttaa sinua pitämään lämpimänä ulkona käydessäsi

Valettu viini on herkullinen ja lämmittävä juoma, joka valmistetaan punaviinin pohjalta. Huolimatta siitä, että ravintoloissa ja kahviloissa se on melko kallista, kotona se voidaan tehdä hyvin yksinkertaisesti, nopeasti ja budjetilla. Tänään kerron sinulle, kuinka tehdä juoma, joka on täydellinen sisustus illalle

Suklaa-cocktail on herkku, jota rakastavat sekä aikuiset että lapset. Lukuisat muunnelmat ja toteutuksen helppous tekevät suklaakokteilista erittäin suositun juoman. Se on välttämätöntä maito suklaa kirsikkasiirappi jäätelö kermavaahto Ohjeet Vaihe 1 Valmista tarvitsemasi elintarvikkeet

Hedelmiin, marjoihin tai vihanneksiin perustuvat suussa sulavat smoothiet ovat hyvä alku päivälle. Paksu juoma virkistää, parantaa mielialaa ja antaa oikean määrän kaloreita. Voit monipuolistaa klassisia reseptejä lisäämällä suosikki ainesosia

Todella venäläinen ruokalaji, Guryev-puuro, keksittiin 1800-luvun alussa. Nimen ulkonäöstä on useita versioita. Joka tapauksessa mannasuurimapuuro pähkinöillä on hieno ruokalaji aamiaiseksi tai illalliseksi. Se on välttämätöntä - mannasuurimot - 60 g

Tuorejuustosta voidaan valmistaa tuoksuva, kevyt ja herkkä kakkuvoide. Juuston suolapitoisuus yhdistettynä jauhemaisen sokerin makeuteen antaa poikkeuksellisen tunteen kerma tuoreudesta. Se sopii erinomaisesti keksikakkujen, sienikakkujen liottamiseen, kuppikakkujen koristeluun ja täytteeksi choux-leivonnaisille

Parsakaalin kukinnoissa on runsaasti vitamiineja C, PP, K, A, U ja monia mineraaleja. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat ihmisiä, joilla on hermosto-ongelmia ja sydän- ja verisuonitauteja, syömään tätä vihannesta. Ja myös pyrkii menettämään ylipainoa

Tämä on resepti herkulliselle italialaiselle marenkikakulle, jossa on sitruunankermaa. Piirakalla on erittäin herkkä aromi, herkkä rakenne - tällainen herkku koristaa ihanteellisesti teejuhlaasi. Jos sinulla ei ole aikaa valmistaa marenkia, voit tehdä ilman sitä, sitten ripottele vain valmis kakku jauhemaisella sokerilla, koristele sitruunakiiloilla

Herkullisia ja aromaattisia leivonnaisia. Upea vaihtoehto tavalliselle teekakulle. Se on välttämätöntä Testiä varten: - voi - 100 g; - jauhot - 175 g; - sokeri - 2 rkl; - suola - veitsen kärjessä; - muna - 1 kpl; - kylmä vesi - 1 rkl

Kevyt ja ilmava, erittäin makea marenki on hieno herkku, jota täydentää täydellisesti makea ja hapan, erittäin virkistävä kalkkijäätelö. Se on välttämätöntä Marenki: - 3 munanvalkuaista - suola veitsen kärjessä - ¾

Todelliset gourmet-ystävät eivät koskaan syö kaupasta mehukasta tuoretta lihapihviä majoneesilla tai ketsupilla. Tämä on sellainen ruokalaji, joka vaatii hienostuneempia kastikkeita. Se voi olla herkkä kermainen sienikastike, kirsikoista, appelsiineista tai jopa viburnumista valmistettu kirkas marja, tai ehkä rohkea suklaakastike - kaikki riippuu kulinaarisen asiantuntijan mielikuvituksesta

Haudutetut, paistetut tai paistetut munakoisot ovat terveellisiä ja herkullisia. Oikea kastike auttaa tekemään niistä vielä herkullisempia. Vihannekset sopivat hyvin smetanan, kerman, yrttien, pähkinöiden kanssa. Mielenkiintoinen kastike tekee jopa yksinkertaisesta paistista juhlapöydän arvoisen astian

Mihin salaatteja käytetään? Majoneesi, smetana, oliivi- tai auringonkukkaöljy, balsamiviinietikka - yksinkertaisimmat valmisteet, jotka ovat aina käsillä. Se on nopea, helppo ja kätevä. Sillä välin pukeutuminen on tärkeä osa salaattia. Sen avulla yksi ja sama ruokalaji voidaan vaihtaa tuntemattomasti ja siten monipuolistaa ruokavaliota

Mustikkalikööri on juoma, joka tekee vaikutuksen vieraille. Luonnollinen tuote, ilman väriaineita ja säilöntäaineita, erinomainen maku ja hyödylliset ominaisuudet. Mustikkaliköörin tekeminen kotona on hyvin yksinkertaista. Se on välttämätöntä - mustikat 2 kg

Anis tavallinen, nimestä huolimatta, kasvi ei ole ollenkaan tavallinen. Sillä on hyvä yskänlääke, bakterisidinen, ruuansulatusta, laksatiivinen vaikutus. Se sisältää anisiinihappoa ja monia biologisesti aktiivisia aineita. Koko kehon parantamiseksi käytetään aniksitinktuuraa

Herkut liköörit ovat tärkeä osa juhlapöytää tai juhlia. Tämä itse valmistettu hedelmistä ja marjoista valmistettu juoma, jossa on hienovarainen mausteinen mauste, ilahduttaa ystäviäsi ja vieraita. Kokeile valmistaa alkuperäisiä, yksinkertaisia ja erittäin kevyitä kirsikkalehtiliköörejä kotona

Vanha teetä juomisen perinne on maailmankuulu. Ihmiset kokoontuivat suurelle samovarille ja voivat juoda 10 kupillista teetä. Nykyään kukaan ei tee tätä eikä kuluta teetä niin suurina määrinä. Teiden juomisen perinne on kuitenkin säilynyt tähän päivään saakka

Resepti rapealle harjaspuulle isoäidin venäläisestä liedestä. Maku lapsuudesta. Se on välttämätöntä - kaksi lasillista jauhoja; - kolme munaa; - 200 gr. auringonkukkaöljy; - 200 gr. hienosokeri; - kaksi ruokalusikallista sokeria

Muinaisista ajoista lähtien Venäjällä he rakastivat sardia. Se auttoi pitämään lämpimänä kylmällä säällä ja saamaan energiaa ennen työpäivää. Mutta miten rasva vaikuttaa nykyajan ihmisen kehoon ja mikä on sen hyöty? Viime aikoina lääkärit ovat puhuneet sardin ilmeisistä eduista

Paistetut omenat ovat herkullinen ja terveellinen jälkiruoka. Mutta voit tehdä siitä vieläkin herkullisemman täydentämällä ruokalajia suklaakastikkeella. Suklaan omenat ovat erittäin aromaattisia ja tyydyttäviä. He houkuttelevat jopa niitä, jotka eivät ole kovin kiinnostuneita hedelmäjälkiruokista

Hedelmäsoseesta ja kermavaahdosta valmistettu omena-vaniljasambuc on hieno herkku rakkaillesi. Tämä vähäkalorinen, ilmava ja herkkä jälkiruoka houkuttelee sekä aikuisia että lapsia. Valmistautuminen Kaada 1 rkl gelatiinia pieneen lasiastiaan

Sambuc on ilmava jälkiruoka, joka perustuu kermavaahtoihin. Jälkiruoan valmistamiseen on paljon vaihtoehtoja. Ehdotan yrittää tehdä epätavallinen sambuc porkkanasta, omenasta ja kaki. Se on välttämätöntä - kaki - 400 g; - porkkanat - 3 kpl

Baileys Irish Butter Liquur -sileän, kermaisen maun nauttivat monet epätavallisten alkoholijuomien ystävät. Likööri on välttämätön alkuperäisten cocktaileiden valmistamiseksi, hienona lisäyksenä kahviin tai kotitekoisten kakkujen maustamiseen

Murzinek on erittäin maukas leivonnainen, piirakka ja muffinssi. Samanaikaisesti leivonnan rakenne ei ole ollenkaan muffinssi, se osoittautuu murenevaksi. Jos et pidä banaaneista, voit käyttää muita hedelmiä ja marjoja. Se on välttämätöntä - 1,5 lasillista jauhoja

Kotitekoiset liköörit voivat piristää mitä tahansa tilaisuutta. Niiden maku on paljon miellyttävämpi ja rikkaampi kuin kaupassa ostettujen alkoholijuomien maku. Erityisesti naiset pitävät näistä likööreistä. Se on välttämätöntä - 225 g sokeria - 125 ml vettä - 4 appelsiinia - 350 ml vodkaa - minttu maun mukaan Ohjeet Vaihe 1 Lisää sokeri veteen ja kiehauta seos

Cobbler on herkkä hedelmä- tai marjakakku. Se on erittäin helppo valmistaa ja uskomattoman herkullinen. Vieraiden saapumista varten on parasta valmistaa se yksittäisissä leivinmuodoissa. Se on välttämätöntä Täyttö: - 450 gr

Kevyen oluen todelliset ystävät ja tuntijat tietävät, että tämän vaahtomaisen juoman on oltava kultaista, melkein läpinäkyvää ja aina miellyttävää maulle. Mallasman maku on sallittu ja melko havaittavissa, mutta muita epäpuhtauksia ei saa olla

A-vitamiini on erittäin tärkeä ihmiskehon normaalille toiminnalle. Se auttaa immuunijärjestelmää torjumaan viruksia ja bakteereja, säätelee hormonaalista järjestelmää, tekee ihosta sileän ja joustavan sekä ylläpitää nuoruutta ja terveyttä. A-vitamiinin tarve saadaan sen sisältämistä elintarvikkeista

Tämä jälkiruoka on hyvin yleistä Ducan-ruokavaliossa. Se on myös täydellinen niille, jotka haluavat nauttia jälkiruokista uhraamatta hahmoa. Kakku on valmistettu Tatoshka Kustovan reseptin tulkinnan perusteella. Se on välttämätöntä Keksille:

Meduusat ovat tunnustettu herkku. Niistä valmistetaan niin kutsuttu "kristalliliha" - liottamalla ja peittaamalla heidän "sateenvarjojaan". Tämä ruokalaji on yleinen Kiinassa ja Etelä-Koreassa. Yritä tehdä alkuperäinen salaatti tällä herkulla

Perinteisesti olutta tarjoillaan kuivan kalan, sirujen, välipalojen tai kanansiipien kanssa. Mutta joskus haluat todella miellyttää itseäsi ja yllättää ystäväsi korkealaatuisella aromaattisella oluella, jossa on alkuperäisiä epätavallisia välipaloja

Pannukakut ovat monien ihmisten suosikki. Olutpannukakut sopivat hyvin suolatun kalan kanssa. Pannukakut ovat melko joustavia, joten voit helposti täyttää ne ja tehdä sämpylöitä. Tämä on loistava alkupala pöydälle. Ne on helppo valmistaa ja vievät hyvin vähän aikaa

Jos haluat tehdä jotain maukasta ja rapeaa oluen välipalana, voit paistaa pikapuikkoja juustolla ja seesaminsiemenillä. Se on välttämätöntä - 260 gr. jauhot; - 220 gr. voi; - 220 gr. juustoaine; - suola; - muna; - seesaminsiemenet ja kumina

Yksi yleisimmistä tapoista valmistaa lihaa on paistaa se kattilassa, jossa on erilaisia lisäaineita, jotka ovat enimmäkseen vihanneksia. Voit myös lisätä papuja, sieniä, pekonia jne. Liha sienillä ja pavuilla ruukussa on herkullinen ja tyydyttävä illallinen koko perheelle

D-vitamiini on tärkeä tekijä kehon normaalissa toiminnassa, sen puuttuessa luun muodostuminen häiriintyy, joten sen merkitystä ei pidä aliarvioida. D-vitamiinin läsnäolo elimistössä on välttämätöntä tarvittavan fosfori- ja kalsiumpitoisuuden ylläpitämiseksi veressä, jotka osallistuvat luukudoksen rakentamiseen

Margariini on edullinen vaihtoehto voille ja on loistava perusta kotitekoisille mureneville evästeille. Voit valmistaa leivonnaisia margariinista täytteellä tai ilman, antaa erilaiset muodot evästeille. Tärkeintä on noudattaa maltillisuutta maistelun aikana, koska tuotteet ovat melko rasvaisia ja kaloreita

Tämä salaatti on valmistettu alkuperäisestä soijakastikkeen, seesamiöljyn ja etikan ansiosta. Ja naudanlihan kielen ansiosta astiasta tulee heti paljon tyydyttävämpi. Kiinalainen kielisalaatti voidaan tarjoilla täydellisenä ateriana. Se on välttämätöntä Neljä annosta:

Kehon normaalin toiminnan kannalta on välttämätöntä, että kaikki tarvittavat vitamiinit toimitetaan ruoan kanssa. Tietämättömyys siitä, mitkä elintarvikkeet sisältävät mitä ainetta, voi johtaa vitamiinipuutokseen ja erilaisiin häiriöihin kehossa

Tiesitkö, että olut ei ole vain herkullinen virkistävä juoma, vaan myös erinomainen korvike joillekin puhdistus- ja kosmeettisille tuotteille? 1. Olut on hieno huonekalupinta! Voit saada lakatut huonekalut kimaltelemaan ilman kalliita työkaluja

Rosselkhoznadzor kielsi 19. heinäkuuta Meksikossa tuotetun siipikarjanlihan ja siipikarjatuotteiden tuonnin Venäjälle. Tämä johtuu erittäin patogeenisen H7N3-kannan tai lintuinfluenssan puhkeamisesta. Venäjän eläinlääkintäviraston mukaan tuonti Meksikosta koskee paitsi siipikarjanlihaa myös elävien kanojen, hautomoiden munien, untuvien ja höyhenten sekä muun tyyppisten siipikarjatuotteiden toimituksia, joita ei ole lämmitetty käsittely 70 ° C:

Jos haluat hemmotella itseäsi herkullisilla cocktaileilla, yritä sitten tehdä inkivääri-cocktail kotona. Se on valmistettu inkivääriolut ja tumma rommi. Se on välttämätöntä -jää -kalkit, leikattu kiiloiksi -kiteytetty inkivääri - inkivääriolut (hieman mausteinen on parempi) - tumma rommi Ohjeet Vaihe 1 Heitä muutama jääkuutio lasiin

Torstain suola (on myös nimiä "nelikulmainen" ja "musta") - suola, "valmistettu" suurella viikolla keskiviikkona iltapäivän iltana, jolla on erityiset maagiset voimat. Muinaiset slaavit käyttivät suolaa erilaisissa rituaaleissa

Musta suola on hämmästyttävä mineraali, jonka luoma luonto on itse. Raudalla vahvistettu suola voi auttaa ratkaisemaan monia terveysongelmia sekä rikastuttaa tuttujen ruokien makua. Mikä on musta suola Musta suola on erityinen mineraalisuola, jolla on rikkihappohaju

Musta torsta-suola on muinainen venäläinen tuote, joka valmistetaan yksinomaan viimeisenä torstaina ennen pääsiäistä, niin kutsutulla "puhtaalla" torstaina. Mustasuolaa on nykyään melko vaikea löytää suurista kaupungeista, vain joissakin kaupoissa ja ravintoloissa on sitä valikoimassaan, kun taas Venäjän sisämaassa mustaa suolaa käytetään laajasti melkein joka päivä

Eurooppalaisten kansallisen keittiön herkkuja varten välipalat ovat perinteisiä, ja ne tarjoillaan ennen pääruokaa aperitiiveilla. Italialaisille, joille pasta on minkä tahansa lounaan tai illallisen koristeena, tällainen alkuruoka on "

Heran parantava vaikutus oli jo muinaisten kreikkalaisten tiedossa. He hoitivat hänen ruoansulatuskanavan ja urogenitaalijärjestelmän sairauksia, joivat tonicina ja sedatiivina. Keskiajalla lääkärit määräsivät sen punatauti-, myrkytys- ja ihosairauksiin

Hirvenhuulet ovat eksoottinen tuote, joka on saatavana ehkä vain niille, jotka saavat sen itse metsästyksen aikana. Hirvenlihaa ei arvosteta kovin matalan maun vuoksi, ja se pilaantuu nopeasti. Hirven ripsivärien arvokkaimmat osat ruoanlaittoon ovat ylähuuli ja aivot

Pannukakkuja ilmestyi Venäjällä vuosisatoja sitten. Ne paistettiin pyöreinä, kuten aurinko, kullanruskeiksi. Pannukakkuja leivottiin eri juhlapäivinä, niitä käytettiin myös uhrauksiin, tarjoillaan köyhille. Nykyään niitä leivotaan hautajaisissa, muistojuhlissa ja myös erilaisissa tapahtumissa

Yksinkertainen resepti upealle maulle ja koostumukselle. Kypsennä se kypsillä avokadoilla ja banaaneilla, niin se on todella herkullista! Ainekset: • 1 avokado • 1 jäädytetty banaani • 4 rkl sitruunamehua • 1 rkl valitsemaasi nestemäistä makeutusainetta (hunaja, vaahterasiirappi, agaavisiirappi) • Koristeluun:

Antelias syksyllä tuotuista lahjoista tyrni marjat ovat erityisen hyviä. Ja asia ei ole pelkästään kuinka kauniita ne näyttävät - oransseja helmiä ohuiden, hopealle siroteltujen lehtien joukossa -, vaan myös se, että jokainen näistä sisäpuolelta hehkuvista pulleaista marjoista on luonnollinen vitamiinipommi

Kuuma suklaa auttaa sinua lämmittämään ja parantamaan mielialaasi, jopa pimeimmällä ja epäonnisimmalla päivällä. Erinomainen juoma paitsi virkistää myös antaa elinvoimaa, koska luonnollinen suklaa, jonka koostumuksessa on suuri määrä kaakaopapuja ja arvokasta kaakaovoita sekä kerma tai maito, sisältää B-, E-ryhmän vitamiineja, antioksidantteja, rasvaisia aminohappoja

Kuuma suklaa on jälkiruokajuoma, joka sisältää aina kaakaota sekä maitoa tai vettä ja sokeria. Vitamiinien sekä makro- ja mikroelementtien runsauden lisäksi kaakaojuomat sisältävät biologisesti aktiivisia aineita, jotka lisäävät tehokkuutta ja stimuloivat henkistä toimintaa

Kaakaojauhe on välttämätön kotiruokaa varten. Sitä voidaan käyttää valmistamaan herkullinen kuuma tai kylmä juoma vedessä tai maidossa, suklaakerma, hyytelö tai mousse. Kaakaota käytetään keksejen tai sprinklien valmistamiseen lopputuotteille

Krapula, joka alkaa seuraavana aamuna nauttimispäivän jälkeen, voi olla vakava ja vaatii välittömiä toimia. Kirjastonhoitajilla on yleensä omat reseptinsä hyvinvoinnin palauttamiseksi. Mutta muutaman hyvän tavan parantaa krapula ei ole koskaan huono idea

Turkkilainen tomaattisose-keitto osoittautuu erittäin kevyeksi, maukkaaksi ja tyydyttäväksi. Valmistelu on hyvin yksinkertaista. Ja se ei vie kauan. Tämä keitto houkuttelee kaikkia. Se on välttämätöntä - 1 valkosipulinkynsi - 1 sipuli - 1-2 rkl

Ranskalainen sana "gratin" ruoanlaitossa on astia, jota paistetaan uunissa kullanruskeaan. Kasvisgratiinille käytetään kaikenlaista kaalia, munakoisoa, maapähkinää, porkkanaa, kurpitsaa. Munakoiso gratiini voi olla joko pääruoka tai tarjoilla kala- tai liharuokana

Gratin on suolainen tai makea ruokalaji, joka on paistettu kullanruskeaan ja ruokahalua. Suosittelemme baskkimunagratiinin valmistamista - tämä ruokalaji on suosittu Italiassa ja sitä voidaan tarjoilla terveellisenä ja runsaana aamiaisena. Se on välttämätöntä Kaksi annosta:

Baumkuchen on saksalainen ruokalaji, joka on valmistettu joulua varten. Enimmäkseen se on valmistettu makeasta täytteestä, mutta suosittelen sen paistamista perunoiden kanssa. Se on välttämätöntä - perunat - 1 kg; - voi - 100 g

Tavallisista perunoista voidaan tehdä paljon herkullisia. Yllätyt tietäessäsi, kuinka herkullisia munkkeja voidaan valmistaa hyvin yksinkertaisilla ainesosilla. Se on välttämätöntä - 300 g jauhoja; - 50 g sokeria; - 15 g kuivahiivaa

Gratin on ranskalainen ruokalaji, jossa on paistettua kultaista kuorta. Peruna- ja kesäkurpitsa-gratiini on erinomainen lihan lisuke. Se voidaan tarjoilla myös erillisenä ruokana. Ohjeet Vaihe 1 Kuori perunat ja kesäkurpitsa

Perunaruoat ovat asettuneet tiukasti pöydällemme. Mutta monet laihtuminen kieltäytyvät käyttämästä tätä tuotetta pelkäämään painonnousua, mutta kuten käy ilmi turhaan. Oikealla yhdistelmällä perunat eivät vahingoita kuvaa. Ruokavalion tai paastopäivän valitsemisen vuoksi monet riistävät epäoikeudenmukaisesti perunoiden huomion niiden korkean kaloripitoisuuden vuoksi

Achma on georgialainen piirakka suluguni-juustolla. Se valmistetaan suuresta määrästä keitettyä taikinaa. Achman ei pitäisi olla makea, ja juuston tulisi olla mahdollisimman suolaista. Se on välttämätöntä Jauhot - 1 kg; muna - 7 kpl

Pu-erh-teetä voidaan verrata kahviin sen tonic, virkistävä vaikutus. Mutta toisin kuin kahvi, se on erittäin terveellistä ja ei aiheuta riippuvuutta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tätä teetä laihtua haluaville. Vaihdoin melkein kokonaan kahvista pu-erhiin ja suosittelen sitä kaikille

Kaakaopavut ovat kaakaopuun jyviä. Monet ihmiset tuntevat makunsa lapsuudesta lähtien. Samanniminen juoma ja suklaa ovat tuotteita, joiden pääainesosa on kaakaopapuja. Se on suuri ikivihreä puu, jolla on pitkänomaiset elliptiset lehdet ja vaaleanpunaiset valkoiset kukat, joka kuuluu Malvov-perheeseen

Fondue on yksi suosituimmista ruokia maailmassa. Se on ihanteellinen sekä meluiselle yritykselle että romanttiselle treffille. Se voidaan tilata melkein mistä tahansa ravintolasta, tai voit valmistaa sen helposti kotona tarvitsemillasi astioilla

Tataarit olivat kaikkina aikoina kuuluisia kulinaarisesta taiteestaan. Muinaisista ajoista lähtien emännät ovat yrittäneet yllättää perhettään ja vieraitaan rikkailla, maukkailla ja terveellisillä ruokilla. Monista heistä on tullut kansanperintö

Pannukakkuihin on monia vaihtoehtoja jokaiseen makuun: klassinen, vihannes, hedelmä, sienillä, yrtteillä. Karkkien rakastajat rakastavat varmasti omena- ja päärynäkakkuja. Se on välttämätöntä omena - 1 kpl. päärynä - 1 kpl

Kefirillä on monia keholle hyödyllisiä ominaisuuksia. Tätä tuotetta käytetään ainesosana monenlaisissa ruokalajeissa, ja se on myös olennainen osa monien kodikosmetiikkaa. Kefiiri ruoanlaitossa: edut ja vasta-aiheet Kaikista fermentoiduista maitotuotteista kefiiri jaetaan kehoon kohdistuvan myönteisen vaikutuksen voimakkuuden mukaan

Viime aikoina pakastekuivatut elintarvikkeet ovat saaneet yhä enemmän suosiota, kun ihmiset ovat yleisesti kiinnostuneet terveellisestä ruokavaliosta. Ravitsemusasiantuntijat sanovat jopa, että tällaiset elintarvikkeet ovat ravinto- ja makuominaisuuksiltaan parempia kuin muut

Päärynä on yksi herkullisista ja terveellisistä hedelmistä. Ne sopivat täydellisesti talvivalmisteluihin hillon, hyytelön ja marmeladin muodossa, joita voidaan käyttää koristeluun, makeisten täyttämiseen ja itsenäisenä jälkiruokana. "

Omenapiirakka on suosikki jälkiruoka monissa maissa, myös Venäjällä. Jokaiselle kakulle sopii tietyntyyppinen omena. On pilaantuvia lajikkeita ja talviomenoita, joita voidaan säilyttää pitkään. Omenoita ei voi ostaa vain niiden kypsymisen aikana, vaan ne ovat myymälöissä ympäri vuoden:

Vihreä retiisi on maukas ja terveellinen tuote. Tämän vihanneksen käyttö auttaa lisäämään immuniteettia, poistamaan raskasmetallien ja toksiinien suoloja sekä palauttamaan kehon dysbioosin sattuessa. Useimmiten vihreää retiisiä lisätään erilaisiin salaatteihin

Tuoksuvat ja mehukkaat päärynät ovat aurinkoisen kesän viimeinen hei. Myöhäiset syksyllä kypsyvät lajikkeet ovat erityisen maukkaita ja makeita, joten haluat nähdä ne pöydälläsi niin kauan kuin mahdollista. Toisin kuin omenat, päärynöitä ei voida pitää tuoreina pitkään, mehukkaat hedelmät valitettavasti heikkenevät nopeasti

Tilli tarkoittaa "haistan". Monet ihmiset kasvattavat tätä hyödyllistä yrttiä tontillaan. Tillivihreät ovat erittäin terveellisiä. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi angina pectoriksen, ilmavaivojen, vatsavaivojen hoitoon. Tämä kasvi on hyödyllinen sekä naisille että miehille

Lääkäreiden mukaan syötävissä vihreissä on monia hyödyllisiä ravintoaineita. Tilli on yksi venäläisen keittiön suosituimmista mausteista. Tällä aromaattisella yrtillä, jolla on tyypillinen maku, on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää paitsi ruoanlaitossa myös kansanlääketieteessä

Ketsupia voidaan turvallisesti kutsua yhdeksi ruoanlaiton suosituimmista kastikkeista. Ketsupin monipuolisuuden avulla voit yhdistää sen melkein mihin tahansa ruokalajiin, ja tuotteen maku vaihtelee herkästä ja miedosta mausteiseen ja rikkaaseen