Terveellinen ruoka

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Perunaruoat ovat aina maukkaita ja tyydyttäviä. Kokeile kreikkalaistyylisiä paistettuja perunoita. Se on välttämätöntä 1/2 kuppi kasviöljyä (mieluiten oliiviöljyä) Puolet suuresta salottisipulista; 3 rkl sitruunamehua; 1 valkosipulinkynsi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pohja on kala, jota esiintyy pääasiassa trooppisen tai subtrooppisen ilmaston merillä, eikä sillä ole voimakasta hajua, joten tämän kalan ruokia arvostavat myös ne, jotka eivät pidä tästä tuotteesta. Valmistetaan taikinassa paistettu pohja - ruokalaji, joka sopii sekä juhla- että arkipäivän pöydälle

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Yksi ihanimmista kalaruokista on ainoa taikinassa. Tällä kalalla on erittäin herkkä maku. Lisäksi tämä kala on nopea ja helppo valmistaa. Ranskalainen keittiö on aina eronnut yksinkertaisuudestaan ja eleganssistaan. Se on välttämätöntä Maaperä - 700-800 g Sitruuna - ½

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Uuniperunat ovat yksinkertaisia, maukkaita ja erittäin monipuolisia. Se voi olla gourmet-alkupala, johon kuuluu kaviaaria ja hienonnettua sipulia lusikalla kermavaahtoa, runsas välipala salaatin, kala- ja lihakoristeiden kanssa ja jopa pääruoka paastoaville tai kasvisruokavaliota noudattaville

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Yksi ainoa ostettavissa oleva kalalajike, mutta kirkkaalla maulla. Merikielen reseptit ovat erilaisia, sitä voidaan paistaa, hauduttaa, paistaa vihannesten kanssa, kaikki ruokalajit ovat erittäin maukkaita. Se on välttämätöntä Pohjafilee kasviöljy suola mauste kananmuna keksejä tai jauhoja leivinastia vihannekset Ohjeet Vaihe 1 Useimmissa tapauksissa voit nähdä pakastettua kielikampelaa myynnissä, kun ostat, sinun

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kaninliha ei ole Venäjällä niin kysyttävää kuin kana, naudanliha ja sianliha. Uskotaan, että kani on ruokavalion ja jopa herkullinen ruoka. Joten, jos rakastat lihaa, mutta kyllästyt kyljykset ja naudanlihan stroganoff illalliseksi, yritä valmistaa kaninliha

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Runsas ja herkullinen ruokalaji, joka voi ilahduttaa sinua missä tahansa ateriassa. Lisäksi nämä leivonnaiset sopivat täydellisesti ruokavalioon. Ruoan valmistaminen on helppoa ja nopeaa. Se on välttämätöntä - kasviöljy paistamiseen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lihapalat sienillä - astia, jossa on kymmeniä muunnelmia. Eikä kyse ole vain jauhelihan koostumuksesta tai sienivalinnasta, vaan myös valmistusmenetelmästä - kyljykset voidaan paistaa tai paistaa, voit tehdä kastiketta tai täytettä sienistä, lisätä erilaisia mausteita ja aromaattisia yrttejä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ohrapuuro on suosittu suosikki. Mutta kaikki eivät tiedä, mistä ohrajauhot valmistetaan, samoin kuin mitä ohra-puuroa käytetään. Mikä on ohrapuuro? Ohraurot - hiomattomat murskatut ohranjyvät. Jauhatustyyppejä on useita: nro 1, nro 2, nro 3 ja myös sekoitettu

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lohta voidaan valmistaa monella tapaa. Mutta harvat ihmiset ovat maistaneet lohta mangosalsalla! Se on välttämätöntä - 6 x 175 g nahaton lohifilee - keitetty riisi ja pinaatti seesaminsiemenillä tarjoilua varten Salsaa varten:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Thick Fish Stew on klassinen amerikkalainen keitto. Laiha pekoni, purjo ja tomaatit antavat tälle keitolle erityisen maun ja perunat paksulle. Kaikki tämä yhdistetään ihanteellisesti proteiinipitoiseen loheen. Se on välttämätöntä - 200 g nahatonta lohifileetä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lohi martinikastikkeella on mausteinen ja hyvin epätavallinen maku. Tämän ruokalajin pääominaisuus on vermutista ja mustapippurista valmistettu kastike. Se on välttämätöntä - 400 g tuoretta pinaattia - suola - jauhettua mustapippuria - mustat pippurit - oliiviöljy - 200 g kirsikkatomaattia - 700 g lohifileetä - salottisipuli - Laakerinlehti - 80 ml martini (vermutti) - 60 ml kalaliemiä - 200 g kermaa Ohjeet Vaihe 1 Huuhtele pina

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kananrinta on tuote, joka sisältää vähimmäismäärän rasvaa. Toisaalta tämä on hyvä, mutta toisaalta ruoanlaitto vaikeutuu, koska sinun on oltava varovainen, ettet kuivaa astiaa. Tätä varten on tarpeen määrittää tarkasti lämpökäsittelyn aika. Valmistele tomaatilla valmistettua kananrintaa varten pienet, noin 150-200 g:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kanakeitto kotitekoisilla nuudeleilla on herkullinen, runsas ja kevyt. Kaupoissa on valittavissa erilaisia pastoja, mutta niitä ei voida verrata kotitekoisiin nuudeleihin. Se on välttämätöntä • ½ kanaa; • 4 perunaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tarjoamme reseptin uudenvuoden pöydälle, syntymäpäivälle tai muulle lomalle. Tämä on herkullinen, kevyt salaatti, joka on valmistettu edullisista tuotteista ja jolla on oma "kuori" krutonien muodossa. Se muistuttaa hyvin monien rakastettua Caesar-salaattia

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Haluatko yllättää vieraasi? Tee niistä täytetyt tomaatit ja kana. Monipuolinen ruokalaji, jota voidaan käyttää alkupalana tai itsenäisenä ruokana. Se on välttämätöntä - 5 isoa tomaattia; - 250-300 gr. kana (keitetty tai savustettu)

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Piirakat ovat erilaisia, mutta jokainen niistä on maukas ja aromaattinen omalla tavallaan. Monet emännät pitävät alkuperäisen piirakareseptinsä keittokirjassa, toiset hillolla, toiset lihalla. Täydennä keittokirjasi uudella yksinkertaisella reseptillä herkulliselle ja maukkaalle lohi- ja herkulliselle juustokakulle

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kalapiirakka on hyvä alkupala tai pääruoka sekä arjen että juhla-pöydissä. Tulet olemaan erityisen tyytyväinen savulohella täytettyyn ruokalajiin - se sopii hyvin lehtitaikinaan. Se on välttämätöntä 500 g jauhoja; 250 ml vettä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tällainen herkullinen ruokalaji voidaan valmistaa vain puolessa tunnissa. Sen erikoisuus on, että täyte sekoitetaan taikinan kanssa. Tämä kakku on täydellinen aamiaiseksi, illalliseksi tai välipalaksi. Se on välttämätöntä - 150 g kermajuustoa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Runsas, maukas, herkullinen ja jopa rapealla kuorella, kuinka voit kieltäytyä sellaisesta kulinaarisesta mestariteoksesta, joka on helppo valmistaa. Voit tarjoilla lohipiirasta paitsi viikonloppuna, myös lomalla. Se on välttämätöntä 400 grammaa lehtitaikinaa, 500 grammaa lohta, 150 grammaa samppanjaa, 80 grammaa pinaattia 1 sipuli 100 ml kermaa 1 tl jauhoja 1 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tuoreesta tai pakastetusta kalasta voidaan valmistaa laaja valikoima ruokia, kuten piirakoita, sämpylöitä, pizzaa. Täytteeksi sopivat mehevät, rasvaiset, luuttomat kalat, kuten tonnikala tai lohi. Jopa rasvaista kapeliinia voidaan käyttää täyteaineena, koska sillä on melko pehmeä luuranko, ja lämpökäsittelyn aikana luut pehmenevät vielä enemmän

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lohikebab ei ole yhtä yleinen kuin lihakebabi, mutta se ei ole yhtä maukasta ja vielä hyödyllisempää. Kun olet kokeillut tällaista kebabia kerran, teet sen varmasti seuraavalla kerralla. Se erottuu sen pehmeydestä, arkuus, keveys ja erityinen maku

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lohta pidetään yhtenä herkullisimmista lohikaloista. Siitä voidaan valmistaa monia erilaisia kulinaarisia mestariteoksia, joista yksi on grillattu kala ja marinadi. Tällainen ruokalaji eroaa maustaan keittiössä valmistetuista, ja marinadi antaa sille pikantin maun, jota ei voida unohtaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

On vaikea kuvitella pöytäämme ilman pastaa. Niistä voidaan valmistaa salaattia, keittoa, lisuketta tai vuoka. Jokaisella kotiäidillä on oma suosikkiresepti pastan valmistamiseen. Lisää toinen upea resepti keittokirjaasi. Pastan ja parsakaalin yhdistelmä on helposti sulava, joten ruokalajia voidaan suositella ruokavalioon ja vauvanruokaan, ja kevyt valkosipulin ja juusto-maitokastikkeen aromi lisää mausteen ruokalajiin

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jos vältät pastaa raskaiden kastikkeiden vuoksi, jotka upottavat pastaa, tutustu tähän eloisaan reseptiin, johon pukeudumme spagettia sardellilla ja parsakaalilla! Se on välttämätöntä - 175 g kuivaa spagettia; - 250 g parsakaalia

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Nauti alkuperäisestä annoksesta kanaa, parsakaalia ja kukkakaalia Erinomainen vihannesten ja lihan yhdistelmä. Lisukkeeksi voit valita reseptissä ilmoitetun riisin tai pastan - kuten haluat. Luetelluista ainesosista saat ruokalajin 4 hengelle

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Vermiselli ja pasta kuuluvat elintarviketuoteryhmään, josta voidaan valmistaa monia erilaisia ruokia. Kokeile sienenuudeleita. Se on välttämätöntä - 1/2 kg vermiselliä; - 400 g samppanjaa - 1 KPL. sipulit; - 30 g kasviöljyä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Suuret kuoret tai conchiglionit, kuten niitä kutsutaan Italiassa, valmistetaan erilaisilla täytteillä. Tämä on runsas ja ei liian hankala ruokalaji, joka ei ole tylsä muunnelma tavallisesta pastasta. Päivitä tavallinen valikkosi ja tee kuoret sienillä lempeässä béchamel-kastikkeessa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Toiset ruokalajit ovat aina onnistuneita, kun liha kypsennetään hellästi ja maustetaan herkullisella kastikkeella. Pilko sieni-juustolla antaa sinulle todellisen nautinnon, herkkä sienien aromi ja juuston arkuus antavat unohtumattoman makuelämyksen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pehmeä ja hellä ruokalaji, joka varmasti vetoaa sekä sieni- että kalaruokien ystäville. Se ei vain yhdistä kalojen ja sienien etuja, vaan tuo myös jotain uutta niiden makuun. Se on välttämätöntä - 825 g kalafileitä; - 530 g samppanjaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Vain ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että pastaa ja sieniä sisältävän vuoka on helppoa. Itse asiassa astian maku riippuu paljon siitä, miten keität pastaa. Jotta voisit valmistaa pastaa sienillä, tarvitset seuraavat ainesosat: 300 g pastaa, 300-400 g sieniä, 3-4 munaa, 100 ml maitoa, 1 keskipitkä sipulia, leivänmuruja, 100 g kova juusto, mustapippuri, kurkuma, paprika, suola, 2-3 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Yksinkertainen mutta tyydyttävä ruokalaji - paistettu kala sienillä ja tomaateilla tuoksuvassa kermakastikkeessa. Kuka tahansa voi valmistaa niin pienen kulinaarisen mestariteoksen illalliseksi. Se on välttämätöntä Viisi annosta:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Haluatko laittaa uusia, mielenkiintoisia ja maukkaita välipaloja juhlapöydälle? Kokeile valmistaa kikherne falafelia, et tule katumaan sitä! Se on välttämätöntä Valkosipuli - 3 neilikkaa Lampun sipulit - 1 kpl. Jauhettua mustapippuria - 0,5 tl Jauhettu kuuma pippuri - 0,5 tl Kikherneet (kikherneet) - 250 g Persiljan vihreät - 1 nippu Zira - 0,5 tl Auringonkukkaöljy - 300 g Suola - 1,5 tl Ohjeet Vaihe 1 Lajittelemme kikherneet, täytämm

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jos haluat valmistaa herkkä sieniruokia, sinun on opittava sienien paistaminen oikein. Nämä sienet yhdistetään monien ainesosien kanssa herkullisten salaattien valmistamiseksi. Joskus sienet keitetään ennen paistamista. Tämä on valinnainen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Juhla-salaattien monien reseptien joukossa erilaiset sienet sisältävät salaatit ovat ylpeitä. Tämä ei ole yllättävää, koska tällaiset ruokalajit ovat melko runsas, maukas ja omaperäinen - mitä tarvitset juhliin, mukaan lukien uusi vuosi. Kerroksinen salaatti metsäsienillä uutta vuotta varten Ainekset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Keitot pasta, pavut ja jauhettu naudanliha on alkuperäinen ja erittäin tyydyttävä ruokalaji, joka voidaan valmistaa vain puolessa tunnissa. Tämä resepti on otettava huomioon niille, jotka haluavat syödä herkullisesti, mutta eivät kuitenkaan halua viettää koko päivää liedellä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kirsikkatomaattia ja mozzarellaa sisältävä salaatti, pestokastikkeessa, kypsyy hyvin nopeasti. Se maistuu erittäin mausteiselta. Salaatti on terveellistä, kaikki ainesosat käytetään tuoreina, ilman lämpökäsittelyä. Pestokastike antaa tälle salaatille poikkeuksellisen maun

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Seesamipasta on suosittu kastike Lähi-idän keittiössä. Nyt voimme valmistaa sen kotona ja lisätä itämaista makua ruokiin. Se on välttämätöntä 100 g seesaminsiemeniä; 3 rkl oliiviöljy; 1 valkosipulinkynsi; Yhden sitruunan mehu

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pilaf kikherneillä (kikherneet) on perinteinen Taškentin ruokalaji, joka on kuuluisa maustaan ja omaperäisyydestään. Tällaisen astian valmistaminen on melko yksinkertaista. Se on välttämätöntä - 200 g kikherneitä (kikherneitä)

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kikherneet ovat eräänlainen palkokasvi. Sitä kutsutaan myös "karitsanherneiksi", mutta tällaisesta dissonanssista nimestä huolimatta se on erittäin hyödyllinen. Se sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja, ja se on myös runsaasti kuitua

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Herukat lisäävät hämmästyttävän makeutta tähän kahviherneiden, pinaatin, kesäkurpitsan ja gnocchin (nyytit) ruokalajiin. Ruokalaji täydentää täydellisesti lasillisen Chardonnaya. Se on välttämätöntä - nyytit (gnocchi) - 450 g - 1 rkl oliiviöljyä - 300 g kuorittua kesäkurpitsaa - 150 g salottisipulia - 2 valkosipulinkynttä - 450 g vihanneslientä - 2 rkl herukoita - 1 rkl hienonnettua tuoretta salviaa tai 1 tl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Porsaanrulla on mahdollisuus kokata jotain uutta sianlihasta joka kerta vaihtamalla ainesosia ja täytteitä. Liha osoittautuu pehmeäksi ja mehukkaaksi sisältä, ja ulkonäön avulla voit valmistaa ruokia paitsi päivittäisiin aterioihin myös juhlapöytään

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jotkut ruokalajit antavat emännille mahdollisuuden ratkaista melko vaikeita tehtäviä sisustaa juhlapöytä mahdollisimman vähällä ajankäytöllä. Yksi näistä ruokia on täytetty kana. Hän voi onnistuneesti sisustaa minkä tahansa juhlan. Tarjoillaan sekä kylmänä että kuumana

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä kananrinta resepti on täydellinen niille, jotka rakastavat herkullista ateriaa. Tällaisen kanan keittäminen on työlästä, mutta sen arvoista. Kana osoittautuu erittäin maukkaaksi ja mehukkaaksi. Se on välttämätöntä - kanafilee 4 kpl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ilmava sitruunakakku osoittautuu uskomattoman herkäksi, erittäin maukkaaksi ja ikään kuin se sulaa suussa. Jos ei ole erityistä muotoa, on parempi ottaa matala ja leveä muoto. Se on välttämätöntä • 3 keskikokoista sitruunaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Banaanit ovat ainutlaatuinen lahja luonnolta, eikä vain siksi, että niitä on saatavana ympäri vuoden. Niiden tärkein arvo on niiden hyödyllinen koostumus sekä miellyttävä maku. Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita banaanit sisältävät Tätä hedelmää voidaan pitää aarrekammiona hyödyllisiä elementtejä, jotka auttavat säilyttämään kauneuden

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tomaatti smoothie basilikalla on epätavallisen tuoksuva ja suussa sulava juoma, joka tulisi ehdottomasti valmistaa paitsi kesällä myös talvella. Kirkkaamman ja rikkaamman maun saamiseksi voit korvata basilikan muutamalla lehdellä tai lisätä kokonaisen selleri-varren

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Monet kieltäytyvät nyt kotitekoisista valmisteista, koska voit ostaa mitä haluat kaupasta. Mutta kaikki eivät ajattele niin ja mieluummin omat säilöntäaineet kuin säilöntäaineet, jotka on valmistettu omin käsin omassa keittiössä. Marinoituja tomaatteja, joissa on paljon selleriä Säilyketomaateille on monia reseptejä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Isoäitimme puhuivat sellerin parantavista ominaisuuksista. Vitamiinien ja antioksidanttien suuren pitoisuuden vuoksi tämä vihannes estää tulehdusta, poistaa toksiineja ja lisää kehon sävyä. Lisäksi selleri on yksi harvoista elintarvikkeista, joiden kaloripitoisuus on negatiivinen, mikä tekee siitä ylimääräisten kilojen kauhean vihollisen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Squash on eräänlainen kurpitsa, jolla on erityinen maku, jota kaikki eivät pidä. Raakamuodossaan näitä vihanneksia ei käytännössä syö, pääasiassa ne peitataan tai valmistetaan kuumana ruokana. Squash on ihanteellinen ruokavalioon, normalisoi aineenvaihduntaa, sisältää monia vitamiineja ja ravinteita

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Eintopf on erittäin paksu keitto, joka on peräisin saksalaisesta keittiöstä. Tämän keiton valmistamiseksi on monia tapoja. Kypsennä se kaalin ja savustettujen kylkiluiden pohjalta - se osoittautuu erittäin maukkaaksi! Se on välttämätöntä Kahdeksalle annokselle:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kookosmaito tai sellu voi olla perusta monenlaisille ruokalajeille, keittoista ja muhennoksista cocktaileihin ja jälkiruokiin. Herkkä aromi ja makea maku lisäävät ruokaan uusia vivahteita. Kookospähkinät ovat kohtuullisia kaloreissa ja runsaasti kuitua ja vitamiineja, joten ne tulisi sisällyttää päivittäiseen valikkoon

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Vaikka useimmat eurooppalaiset pitävät kiinalaista ruokaa yhtenä asiana, tämä ei ole totta. Kiinassa on useita alueellisia ruokia, joilla on hyvin erilaiset perinteet. Esimerkiksi Sichuanin maakunnan ruokia erottaa suuri määrä mausteita ja pistävyyttä - tämän alueen kokit käyttävät aktiivisesti kuumaa pippuria, inkivääriä ja muita mausteita

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Nykyaikaisessa elämäntahdissa sinun täytyy oppia olemaan tuottava kaikilla alueilla. Kun palaat kotiin väsyttävän työpäivän jälkeen ja sinun on nostettava ruukku tai pannu uudelleen, mutta siihen ei ole mitään voimaa tai kärsivällisyyttä, sinun on kiinnitettävä huomiota astioihin, joiden valmistaminen aiheuttaa sinulle vain iloa ja positiivisia tunteita

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tätä reseptiä voidaan käyttää valmistamaan runsas ja herkullinen nopea aamiainen. Italialaiset kutsuvat tätä ruokaa frittataksi - munakas, jolla on laaja valikoima täytteitä. Täällä spagettia käytetään täytteenä. Se on välttämätöntä 3 annosta:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jogurtimarinaadi soveltuu paitsi kananlihalle myös vihanneksille, kalkkunalle. Kanakebab on mausteinen ja herkkä. Tarjoile uuden lämpimän perunasalaatin kanssa. Se on välttämätöntä - 1 kg kanafileetä; - 130 ml luonnollista jogurttia

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Gluteeni on erityinen monimutkainen proteiini, jota löytyy useimpien viljojen, kuten ruis, vehnä, ohra ja kaura, jyvistä. Ihmisten, jotka eivät siedä tätä kasviproteiinia, on vaihdettava gluteenittomaan ruokavalioon. Toinen nimi gluteenille on gluteeni

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Naiset haluavat laihtua ja hoikka hahmo, turvautuvat erilaisiin ruokavalioihin ja ravitsemusjärjestelmiin. Viime aikoina suosituin järjestelmä on tullut Ekaterina Mirimanovan järjestelmä, jota kutsutaan miinus 60. Hieman järjestelmästä Ekaterinan järjestelmä ei ole ruokavalio, vaan pikemminkin elämäntapa, tapa syödä ikuisesti

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Banaani on erittäin maukas ja terveellinen hedelmä, mutta monet laihtuminenohjelmat suosittelevat sen poistamista valikosta tai sen leikkaamista rajusti. Miksi? Ovatko banaanit haitallisia hahmollesi, vai onko niiden vaikutus ylipainoon liioiteltu?

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Punajuuria viljeltiin Välimeren maissa ja Persiassa vuosisatojen ajan eKr. Transkaukasuksella löytyy edelleen sen villi lajeja. Punajuuret ovat nykyään yksi suosituimmista ja kysytyimmistä vihanneskasveista. Juurikkaiden hyödylliset ominaisuudet Punajuuri on kaloreita sisältävä vihanneskasvi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kuuma suklaa-soufflé ilahduttaa sinua poikkeuksellisen herkällä ja uskomattoman kevyellä maulla. Yllätä perheesi ja keitä tämä herkullinen jälkiruoka. Se on välttämätöntä - munanvalkuainen - 6 kpl; - tumma suklaa - 140 g; - sokeri - 0,35 kuppia

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kirsikat yhdessä rapean muron ja suklaan kanssa tekevät jokaisesta aamusta hyvää! Se on välttämätöntä - 1 kuppi kirsikoita; - 4 rkl raastettu katkera suklaa; - 6 rkl. kaurapuuro; - 2 rkl. maito; - 4 tl voi; - 2 tl fariinisokeri

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Raakaperunoista ja tuoreesta pekonista valmistetut nyytit ovat melko epätavallisia nykyaikaisessa pöydässä, mutta ne ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia. Niillä on poikkeuksellinen maku, mehukas ja tyydyttävä. Aiemmin Keski-Venäjän kylissä ja kylissä valmistettiin aina sellaisia täytteitä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Korean kesäkurpitsa on vihannesten mausteinen alkupala, joka valmistetaan kirjaimellisesti puolessa tunnissa. Tämä ruokalaji voi olla hyvä lisä lihaan tai lisukkeeksi viljaa ja pastaa. Ainesosat korealaisen kesäkurpitsa valmistamiseksi:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kun on tullut talvikorjuun aika, monilla kotiäiteillä on kysymys siitä, mihin laittaa harppauksin kasvavat kesäkurpitsa. Yritä tehdä talveksi epätavallisen maukas salaatti nimeltä "Korean kesäkurpitsa". Tämä kotitekoinen mausteinen välipala voi kilpailla kaupasta ostettujen korealaisten välipalojen kanssa murto-osalla kustannuksista

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kehosi sävyn ylläpitämiseksi sinun on aloitettava päiväsi terveellisellä aamiaisella, joka veloittaa sinulle tarvittavan elinvoiman ja antaa sinulle erinomaisen tunnelman. Alla on joitain yksinkertaisia reseptejä, joiden avulla voit lisätä eloisuutta koko päiväksi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kesäkuukaudet eivät ole helppo aika jokaiselle kotiäidille. Naiset yrittävät kausiluonteisista marjoista, hedelmistä ja vihanneksista valmistaa mahdollisimman paljon valmisteita, säilykkeitä ja suolakurkkua monipuolistamaan niukkaa talvipöytää, koska vihannekset ja hedelmät ovat erittäin kalliita talvella, eikä niistä ole mitään hyötyä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kesällä, kohtuuhintaisten ja maukkaiden vihannesten kauden huipulla, haluat paitsi saada tarpeeksi niitä myös valmistella talvea. Kesäkurpitsa- ja paprikasalaatit pystyvät monipuolistamaan päivittäistä ruokalistaa ja täyttämään roskakorit. Kesäkurpitsa salaattia pippurilla ja kinkulla Kesäkurpitsa-salaatti, jossa on pippuria ja kinkkua, on herkkä maku, runsaasti mineraaleja ja kuituja

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Herkkä juusto on monipuolinen ainesosa terveellisiin aamiaisiin. Se sisältää proteiinia - energialähdettä ja "rakennusmateriaalia" kehon soluille. Juustomassan sisältämä kalsium tekee luustasi vahvat, ja A-vitamiini edistää asianmukaista aineenvaihduntaa ja tukee immuniteettia

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Aivomme suorittaa monia toimintoja ja prosesseja kehossa. Hän, kuten kaikki muutkin elimet, tarvitsee kunnollista ravintoa palautuakseen. Aivosolujen rakennusmateriaalit ovat happea ja tiettyjä ravinteita. Mitkä elementit ovat välttämättömiä aivojen harmoniselle työlle?

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Luonnolliset rasvanpolttajat puhuvat puolestaan melko hyvin. Nämä ovat tuotteita, jotka voivat torjua ylimääräistä rasvaa ihmiskehossa. Ne eivät kuitenkaan varmasti anna välitöntä vaikutusta, mutta tulevaisuudessa ne voivat tuoda merkittäviä etuja ja nopeuttaa laihtumista

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Näiden upeiden muffinien tekemiseen ei tarvita maitotuotteita tai munia. Ainesosat ovat hyvin yksinkertaisia ja maku on silmiinpistävä sen rikkaudessa. Kokeile! Ehkä tästä reseptistä tulee yksi suosikeistasi. Se on välttämätöntä - raastetut porkkanat - 1 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jos sinulla on varastossa kreikkalaisen salaatin ainesosia, voit valmistaa sen muutamassa minuutissa! Me tarvitsemme: - purkki kivettömiä vihreitä oliiveja; - purkki kivettömiä mustia oliiveja; - juuston, kuten fetajuuston, pakkaus (helpompaa juustoa suolavedessä kuutioina)

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ehdotan reseptin kantarellikermakeitolle kasviliemessä. Todellinen hillo! Me tarvitsemme: - tuoreet kantarellit - 800 grammaa; - 2 isoa sipulia; - purjo varsi; - 2 keskikokoista porkkanaa; - 4-5 oksaa selleriä; - 3 perunan mukulaa - tomaatit - 2-3 kpl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tarjoan kevyen version pilafin keitosta kanalla. Se kypsyy nopeasti, voit säästää ruokaa. Me tarvitsemme: - keitetty kanafilee (noin 500 grammaa); - neljä 100 gramman pussia pyöreän riisin keittämiseen; - hajuton kasviöljy - noin ½

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämän aamiaisastian herkullinen maku ja aromi ilahduttavat sinua ja kotitalouttasi. Kahden putken tarvitsemme: - kaksi neliöpalaa ohutta lavashia; - yksi tomaatti; - noin 80 grammaa juustoa, kuten venäläistä, Oltermania jne. - mausteet - voit käyttää valmiita sarjaa "

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Usein myymälöissä meille tarjotaan huolimattomia ja ruma punaisten kalojen paloja, joissa on vaa'at, evät ja luut. Olisi paljon oikein ja taloudellisesti järkevämpää ostaa koko kala ja leikata se itse. Kun olemme varmistaneet ostetun kalan laadun ja tuoreuden, voimme aloittaa sen käsittelyn

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jokainen todellinen kotiäiti voi valmistaa herkullista borssia, mutta jokainen nainen ei tunne toista, ei hakkeroitua reseptiä tästä suositusta ruokalajista. Vihreän boršin pääainesosa on suolaheinä. Tämä lehtivihannes sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikä voi auttaa lievittämään vitamiinipuutteita

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Konjakkikatkarapu on helppo valmistaa, mutta erittäin maukas ja tehokas ruokalaji, jolla yllätät varmasti kaikki miellyttävästi. Tarvitsemme: päättömät tiikerikatkaravut, noin 50 grammaa konjakkia, raskas kerma, valitsemasi salaattiseos, tuoksut, voi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kala on terveellinen ja ravitseva tuote, joka imeytyy hyvin, sisältää runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja rasvahappoja. Se on välttämätön tuote terveelliseen ruokavalioon. Avain menestykseen kalaruokien valmistuksessa on itse raaka-aineiden laadussa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Makaroni ja juusto ovat yksi helpoimmista resepteistä, joita jopa aloitteleva kokki pystyy käsittelemään. Ruokalaji osoittautuu herkulliseksi, mutta samalla se kypsyy hyvin nopeasti. Tätä ruokalajia on erilaisia. Yksi keittovaihtoehdoista on amerikkalaistyylinen pasta ja juusto

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Eklerien tekemiseen kotona tarvitset yksinkertaisimmat ja edullisimmat ainesosat. Mutta choux-leivonnaiset epäonnistuvat usein, asettuvat paistamisen aikana ja kakut ovat tasaisia. Tämän välttämiseksi sinun on saavutettava taikinan oikea koostumus

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Hyvin nopea piirakaresepti auttaa sinua odottamattomien vieraiden saapuessa. Tämä resepti koostuu edullisista tuotteista ja sopii ruoanlaittoon joka päivä. Tarvitsemasi ruoka on aina kotona, jääkaapissa ja hyllyillä. Tämä kakku houkuttelee sekä vieraita että kotitalouksia

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Erittäin suosittu, mielettömän maukas ja jopa tyylikäs tuote on perunalastut. Monille tämä on eräänlainen välipala, joka on helposti saatavilla ja erittäin ravitsevaa. Jokaisen, joka rakastaa käyttää tai joskus antaa itsensä olla tyytyväinen tähän herkkuun, on ymmärrettävä, kuinka haitallista se on hänen ruumiilleen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Maksa on terve, vähäkalorinen sivutuote, joka sisältää runsaasti B-, C-, D-, E- ja K-ryhmän vitamiineja, jotka auttavat lisäämään hemoglobiinia, parantamaan näköä, munuaisten toimintaa, hiuksia, kynsiä ja ihoa. Maksa on myös maukas, edullinen tuote

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Paistetut kesäkurpitsa on erittäin terveellinen ruokalaji, sitä pidetään ruokavaliona. Se on erittäin helppo valmistaa kotona, ainesosat ovat saatavilla ja halpoja. Tarjoile sitä lisukkeena tai alkupalana valkosipulikastikkeessa. Ruoanlaitossa on erityisiä tekniikoita, joiden seurauksena saat aina upeita kesäkurpitsaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Sianlihan keittäminen niin herkälle ja maukkaalle on erittäin helppoa, jos osaat. Oikein valmistettu pala yhdessä suosikkiruokasi kanssa on herkkä mestariteos ja runsas ateria perheellesi. Ajan testattu resepti on varmin tie kulinaariseen menestykseen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lihapullakeitto on nopea ja helppo valmistaa. Tämä on runsas ja terveellinen keitto. Lihapullat valmistetaan kaikentyyppisestä lihasta. Yksinkertaisin ja herkullisin resepti on naudanlihasta, perunoilla ja riisillä. Keiton ainesosat:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pasta on pitkään rakastanut maamme kaikkia gourmet-ihmisiä, ei vain. Tässä artikkelissa esittelen melko yksinkertaisella ja yksityiskohtaisella tavalla kaikki periaatteet ja vivahteet, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota valmistettaessa tätä upeaa tuotetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kauneus ja ravitsemus - nämä kaksi ovat erottamattomia. Tunne hyvältä tai pahalta on suorassa suhteessa tuotteisiin, joita syömme. Ne kyllästävät kehomme tarvittavilla ravintoaineilla. Niiden laadullinen koostumus vaikuttaa mielialaan, elinvoimaisuuteen tai passiivisuuteen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kaikki meistä ovat kuulleet Nutella-suklaapähkinän levityksestä. Mutta miten voit valmistaa tämän herkun kotona, jolloin saat halvemman ja luonnollisemman jälkiruoan? Tästä artikkelista löydät vastauksen kysymykseesi sekä opit ruokalajin reseptin nutellalla

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Näiden leikkeleiden keittäminen ei ole lainkaan vaikeaa. Ne ovat erittäin terveellisiä, sulavia, ruokavalion ja erittäin maukkaita. Ne valmistetaan paistamatta. Älä koskaan kyllästy, toisin kuin monet muut ruokalajit. Pienen ajan säästämiseksi sinun on ensin tehtävä leivonnaiset itse

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Julienne on melko kuuluisa ruokalaji. Se on helppo valmistaa, erittäin tyydyttävä ja herkullinen. Voit ostaa ainesosia julienne-valmistukseen mistä tahansa kaupasta tai supermarketista. Kaikesta yksinkertaisuudestaan huolimatta tämä ruokalaji ilahduttaa sinua sekä perheillallisella että gaalaillallisella

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Perinteinen italialaisen keittiön ruokalaji on risotto, jolla on valtava määrä faneja. Klassinen ja suosituin resepti tälle ruokalajille on risotto kanaa ja sieniä. Erityinen rooli italialaisen risotton valmistuksessa on ruokalajin perustana käytetty riisityyppi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Puuro on rikas energialähde aktiiviselle päivälle. Kiinteiden kuitujen, vitamiinien, helposti sulavien mineraalien, monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen ansiosta tämä on herkullinen ja terveellinen aamiainen aikuisille ja erityisesti lapsille

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jokainen, joka on koskaan käynyt Krimillä, on todennäköisesti kokeillut baklavaa, jota myydään melkein kaikkialla kultaisilla rannoilla. Et voi olla pitämättä tästä jälkiruokasta ja haluat ehdottomasti kokeilla sitä uudelleen, mutta tätä varten sinun ei tarvitse mennä Krimiin uudelleen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ruokavalioissa ei usein oteta huomioon ihmisen tarpeita herkullisesta ruoasta, joka täyttää ilo ja tunteet. Ruokavalion tarpeessa olevat ihmiset ovat usein ruoan ystäviä, ja kaikki ruokavaliot yksinkertaisesti kieltävät syömästä maukasta ja miellyttävää

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kurpitsa-makealla leivällä on paitsi miellyttävä väri ja aromi, myös hämmästyttävä maku. Lisäksi tällaisen leivän valmistaminen on melko yksinkertaista. Kurpitsa-leipä sopii erinomaisesti voileipien valmistamiseen. Se on välttämätöntä • 30 g voita

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä vaihtoehto kebabille on erittäin suosittu. Shish-kebabissa lihassa saattaa olla ongelma, jos se oli kovaa, mikään marinadi tai kokin taitavat kädet eivät pelasta sitä. Lula valmistetaan jauhetusta lihasta, ja ne ovat aina pehmeitä, eikä tähän ruokaan tarvitse ostaa kalleinta lihaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tällainen herkullinen, runsas ruokalaji, kuten pilaf, voidaan valmistaa paitsi lihalla myös kanan sydämillä. Sen valmistaminen ei ole vaikeaa ja sopii sekä lounaaksi että illalliseksi. Se on välttämätöntä • 8 keskikokoista porkkanaa