Terveellinen ruoka 2024, Marraskuu

Kaikki eivät lisää viiriäismunia päivittäiseen ruokavalioonsa. Mutta tämä tuote on erittäin terveellistä. Viiriäismunat paitsi auttavat ylläpitämään hyvinvointia myös parantavat olosuhteita erilaisissa sairauksissa. Viiriäisen munat ovat yksi eläintuotteista, joita voidaan menestyksekkäästi kutsua lääkkeeksi

Perunaruoat ovat aina maukkaita ja tyydyttäviä. Kokeile kreikkalaistyylisiä paistettuja perunoita. Se on välttämätöntä 1/2 kuppi kasviöljyä (mieluiten oliiviöljyä) Puolet suuresta salottisipulista; 3 rkl sitruunamehua; 1 valkosipulinkynsi

Pohja on kala, jota esiintyy pääasiassa trooppisen tai subtrooppisen ilmaston merillä, eikä sillä ole voimakasta hajua, joten tämän kalan ruokia arvostavat myös ne, jotka eivät pidä tästä tuotteesta. Valmistetaan taikinassa paistettu pohja - ruokalaji, joka sopii sekä juhla- että arkipäivän pöydälle

Yksi ihanimmista kalaruokista on ainoa taikinassa. Tällä kalalla on erittäin herkkä maku. Lisäksi tämä kala on nopea ja helppo valmistaa. Ranskalainen keittiö on aina eronnut yksinkertaisuudestaan ja eleganssistaan. Se on välttämätöntä Maaperä - 700-800 g Sitruuna - ½

Uuniperunat ovat yksinkertaisia, maukkaita ja erittäin monipuolisia. Se voi olla gourmet-alkupala, johon kuuluu kaviaaria ja hienonnettua sipulia lusikalla kermavaahtoa, runsas välipala salaatin, kala- ja lihakoristeiden kanssa ja jopa pääruoka paastoaville tai kasvisruokavaliota noudattaville

Yksi ainoa ostettavissa oleva kalalajike, mutta kirkkaalla maulla. Merikielen reseptit ovat erilaisia, sitä voidaan paistaa, hauduttaa, paistaa vihannesten kanssa, kaikki ruokalajit ovat erittäin maukkaita. Se on välttämätöntä Pohjafilee kasviöljy suola mauste kananmuna keksejä tai jauhoja leivinastia vihannekset Ohjeet Vaihe 1 Useimmissa tapauksissa voit nähdä pakastettua kielikampelaa myynnissä, kun ostat, sinun

Kaninliha ei ole Venäjällä niin kysyttävää kuin kana, naudanliha ja sianliha. Uskotaan, että kani on ruokavalion ja jopa herkullinen ruoka. Joten, jos rakastat lihaa, mutta kyllästyt kyljykset ja naudanlihan stroganoff illalliseksi, yritä valmistaa kaninliha

Runsas ja herkullinen ruokalaji, joka voi ilahduttaa sinua missä tahansa ateriassa. Lisäksi nämä leivonnaiset sopivat täydellisesti ruokavalioon. Ruoan valmistaminen on helppoa ja nopeaa. Se on välttämätöntä - kasviöljy paistamiseen

Lihapalat sienillä - astia, jossa on kymmeniä muunnelmia. Eikä kyse ole vain jauhelihan koostumuksesta tai sienivalinnasta, vaan myös valmistusmenetelmästä - kyljykset voidaan paistaa tai paistaa, voit tehdä kastiketta tai täytettä sienistä, lisätä erilaisia mausteita ja aromaattisia yrttejä

Ohrapuuro on suosittu suosikki. Mutta kaikki eivät tiedä, mistä ohrajauhot valmistetaan, samoin kuin mitä ohra-puuroa käytetään. Mikä on ohrapuuro? Ohraurot - hiomattomat murskatut ohranjyvät. Jauhatustyyppejä on useita: nro 1, nro 2, nro 3 ja myös sekoitettu

Lohta voidaan valmistaa monella tapaa. Mutta harvat ihmiset ovat maistaneet lohta mangosalsalla! Se on välttämätöntä - 6 x 175 g nahaton lohifilee - keitetty riisi ja pinaatti seesaminsiemenillä tarjoilua varten Salsaa varten:

Thick Fish Stew on klassinen amerikkalainen keitto. Laiha pekoni, purjo ja tomaatit antavat tälle keitolle erityisen maun ja perunat paksulle. Kaikki tämä yhdistetään ihanteellisesti proteiinipitoiseen loheen. Se on välttämätöntä - 200 g nahatonta lohifileetä

Lohi martinikastikkeella on mausteinen ja hyvin epätavallinen maku. Tämän ruokalajin pääominaisuus on vermutista ja mustapippurista valmistettu kastike. Se on välttämätöntä - 400 g tuoretta pinaattia - suola - jauhettua mustapippuria - mustat pippurit - oliiviöljy - 200 g kirsikkatomaattia - 700 g lohifileetä - salottisipuli - Laakerinlehti - 80 ml martini (vermutti) - 60 ml kalaliemiä - 200 g kermaa Ohjeet Vaihe 1 Huuhtele pina

Kananrinta on tuote, joka sisältää vähimmäismäärän rasvaa. Toisaalta tämä on hyvä, mutta toisaalta ruoanlaitto vaikeutuu, koska sinun on oltava varovainen, ettet kuivaa astiaa. Tätä varten on tarpeen määrittää tarkasti lämpökäsittelyn aika. Valmistele tomaatilla valmistettua kananrintaa varten pienet, noin 150-200 g:

Kanakeitto kotitekoisilla nuudeleilla on herkullinen, runsas ja kevyt. Kaupoissa on valittavissa erilaisia pastoja, mutta niitä ei voida verrata kotitekoisiin nuudeleihin. Se on välttämätöntä • ½ kanaa; • 4 perunaa

Tarjoamme reseptin uudenvuoden pöydälle, syntymäpäivälle tai muulle lomalle. Tämä on herkullinen, kevyt salaatti, joka on valmistettu edullisista tuotteista ja jolla on oma "kuori" krutonien muodossa. Se muistuttaa hyvin monien rakastettua Caesar-salaattia

Haluatko yllättää vieraasi? Tee niistä täytetyt tomaatit ja kana. Monipuolinen ruokalaji, jota voidaan käyttää alkupalana tai itsenäisenä ruokana. Se on välttämätöntä - 5 isoa tomaattia; - 250-300 gr. kana (keitetty tai savustettu)

Piirakat ovat erilaisia, mutta jokainen niistä on maukas ja aromaattinen omalla tavallaan. Monet emännät pitävät alkuperäisen piirakareseptinsä keittokirjassa, toiset hillolla, toiset lihalla. Täydennä keittokirjasi uudella yksinkertaisella reseptillä herkulliselle ja maukkaalle lohi- ja herkulliselle juustokakulle

Kalapiirakka on hyvä alkupala tai pääruoka sekä arjen että juhla-pöydissä. Tulet olemaan erityisen tyytyväinen savulohella täytettyyn ruokalajiin - se sopii hyvin lehtitaikinaan. Se on välttämätöntä 500 g jauhoja; 250 ml vettä

Tällainen herkullinen ruokalaji voidaan valmistaa vain puolessa tunnissa. Sen erikoisuus on, että täyte sekoitetaan taikinan kanssa. Tämä kakku on täydellinen aamiaiseksi, illalliseksi tai välipalaksi. Se on välttämätöntä - 150 g kermajuustoa

Runsas, maukas, herkullinen ja jopa rapealla kuorella, kuinka voit kieltäytyä sellaisesta kulinaarisesta mestariteoksesta, joka on helppo valmistaa. Voit tarjoilla lohipiirasta paitsi viikonloppuna, myös lomalla. Se on välttämätöntä 400 grammaa lehtitaikinaa, 500 grammaa lohta, 150 grammaa samppanjaa, 80 grammaa pinaattia 1 sipuli 100 ml kermaa 1 tl jauhoja 1 rkl

Tuoreesta tai pakastetusta kalasta voidaan valmistaa laaja valikoima ruokia, kuten piirakoita, sämpylöitä, pizzaa. Täytteeksi sopivat mehevät, rasvaiset, luuttomat kalat, kuten tonnikala tai lohi. Jopa rasvaista kapeliinia voidaan käyttää täyteaineena, koska sillä on melko pehmeä luuranko, ja lämpökäsittelyn aikana luut pehmenevät vielä enemmän

Lohikebab ei ole yhtä yleinen kuin lihakebabi, mutta se ei ole yhtä maukasta ja vielä hyödyllisempää. Kun olet kokeillut tällaista kebabia kerran, teet sen varmasti seuraavalla kerralla. Se erottuu sen pehmeydestä, arkuus, keveys ja erityinen maku

Lohta pidetään yhtenä herkullisimmista lohikaloista. Siitä voidaan valmistaa monia erilaisia kulinaarisia mestariteoksia, joista yksi on grillattu kala ja marinadi. Tällainen ruokalaji eroaa maustaan keittiössä valmistetuista, ja marinadi antaa sille pikantin maun, jota ei voida unohtaa

On vaikea kuvitella pöytäämme ilman pastaa. Niistä voidaan valmistaa salaattia, keittoa, lisuketta tai vuoka. Jokaisella kotiäidillä on oma suosikkiresepti pastan valmistamiseen. Lisää toinen upea resepti keittokirjaasi. Pastan ja parsakaalin yhdistelmä on helposti sulava, joten ruokalajia voidaan suositella ruokavalioon ja vauvanruokaan, ja kevyt valkosipulin ja juusto-maitokastikkeen aromi lisää mausteen ruokalajiin

Jos vältät pastaa raskaiden kastikkeiden vuoksi, jotka upottavat pastaa, tutustu tähän eloisaan reseptiin, johon pukeudumme spagettia sardellilla ja parsakaalilla! Se on välttämätöntä - 175 g kuivaa spagettia; - 250 g parsakaalia

Nauti alkuperäisestä annoksesta kanaa, parsakaalia ja kukkakaalia Erinomainen vihannesten ja lihan yhdistelmä. Lisukkeeksi voit valita reseptissä ilmoitetun riisin tai pastan - kuten haluat. Luetelluista ainesosista saat ruokalajin 4 hengelle

Vermiselli ja pasta kuuluvat elintarviketuoteryhmään, josta voidaan valmistaa monia erilaisia ruokia. Kokeile sienenuudeleita. Se on välttämätöntä - 1/2 kg vermiselliä; - 400 g samppanjaa - 1 KPL. sipulit; - 30 g kasviöljyä

Suuret kuoret tai conchiglionit, kuten niitä kutsutaan Italiassa, valmistetaan erilaisilla täytteillä. Tämä on runsas ja ei liian hankala ruokalaji, joka ei ole tylsä muunnelma tavallisesta pastasta. Päivitä tavallinen valikkosi ja tee kuoret sienillä lempeässä béchamel-kastikkeessa

Toiset ruokalajit ovat aina onnistuneita, kun liha kypsennetään hellästi ja maustetaan herkullisella kastikkeella. Pilko sieni-juustolla antaa sinulle todellisen nautinnon, herkkä sienien aromi ja juuston arkuus antavat unohtumattoman makuelämyksen

Pehmeä ja hellä ruokalaji, joka varmasti vetoaa sekä sieni- että kalaruokien ystäville. Se ei vain yhdistä kalojen ja sienien etuja, vaan tuo myös jotain uutta niiden makuun. Se on välttämätöntä - 825 g kalafileitä; - 530 g samppanjaa

Vain ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että pastaa ja sieniä sisältävän vuoka on helppoa. Itse asiassa astian maku riippuu paljon siitä, miten keität pastaa. Jotta voisit valmistaa pastaa sienillä, tarvitset seuraavat ainesosat: 300 g pastaa, 300-400 g sieniä, 3-4 munaa, 100 ml maitoa, 1 keskipitkä sipulia, leivänmuruja, 100 g kova juusto, mustapippuri, kurkuma, paprika, suola, 2-3 rkl

Yksinkertainen mutta tyydyttävä ruokalaji - paistettu kala sienillä ja tomaateilla tuoksuvassa kermakastikkeessa. Kuka tahansa voi valmistaa niin pienen kulinaarisen mestariteoksen illalliseksi. Se on välttämätöntä Viisi annosta:

Haluatko laittaa uusia, mielenkiintoisia ja maukkaita välipaloja juhlapöydälle? Kokeile valmistaa kikherne falafelia, et tule katumaan sitä! Se on välttämätöntä Valkosipuli - 3 neilikkaa Lampun sipulit - 1 kpl. Jauhettua mustapippuria - 0,5 tl Jauhettu kuuma pippuri - 0,5 tl Kikherneet (kikherneet) - 250 g Persiljan vihreät - 1 nippu Zira - 0,5 tl Auringonkukkaöljy - 300 g Suola - 1,5 tl Ohjeet Vaihe 1 Lajittelemme kikherneet, täytämm

Jos haluat valmistaa herkkä sieniruokia, sinun on opittava sienien paistaminen oikein. Nämä sienet yhdistetään monien ainesosien kanssa herkullisten salaattien valmistamiseksi. Joskus sienet keitetään ennen paistamista. Tämä on valinnainen

Juhla-salaattien monien reseptien joukossa erilaiset sienet sisältävät salaatit ovat ylpeitä. Tämä ei ole yllättävää, koska tällaiset ruokalajit ovat melko runsas, maukas ja omaperäinen - mitä tarvitset juhliin, mukaan lukien uusi vuosi. Kerroksinen salaatti metsäsienillä uutta vuotta varten Ainekset:

Keitot pasta, pavut ja jauhettu naudanliha on alkuperäinen ja erittäin tyydyttävä ruokalaji, joka voidaan valmistaa vain puolessa tunnissa. Tämä resepti on otettava huomioon niille, jotka haluavat syödä herkullisesti, mutta eivät kuitenkaan halua viettää koko päivää liedellä

Kirsikkatomaattia ja mozzarellaa sisältävä salaatti, pestokastikkeessa, kypsyy hyvin nopeasti. Se maistuu erittäin mausteiselta. Salaatti on terveellistä, kaikki ainesosat käytetään tuoreina, ilman lämpökäsittelyä. Pestokastike antaa tälle salaatille poikkeuksellisen maun

Seesamipasta on suosittu kastike Lähi-idän keittiössä. Nyt voimme valmistaa sen kotona ja lisätä itämaista makua ruokiin. Se on välttämätöntä 100 g seesaminsiemeniä; 3 rkl oliiviöljy; 1 valkosipulinkynsi; Yhden sitruunan mehu

Pilaf kikherneillä (kikherneet) on perinteinen Taškentin ruokalaji, joka on kuuluisa maustaan ja omaperäisyydestään. Tällaisen astian valmistaminen on melko yksinkertaista. Se on välttämätöntä - 200 g kikherneitä (kikherneitä)

Kikherneet ovat eräänlainen palkokasvi. Sitä kutsutaan myös "karitsanherneiksi", mutta tällaisesta dissonanssista nimestä huolimatta se on erittäin hyödyllinen. Se sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja, ja se on myös runsaasti kuitua

Herukat lisäävät hämmästyttävän makeutta tähän kahviherneiden, pinaatin, kesäkurpitsan ja gnocchin (nyytit) ruokalajiin. Ruokalaji täydentää täydellisesti lasillisen Chardonnaya. Se on välttämätöntä - nyytit (gnocchi) - 450 g - 1 rkl oliiviöljyä - 300 g kuorittua kesäkurpitsaa - 150 g salottisipulia - 2 valkosipulinkynttä - 450 g vihanneslientä - 2 rkl herukoita - 1 rkl hienonnettua tuoretta salviaa tai 1 tl

Porsaanrulla on mahdollisuus kokata jotain uutta sianlihasta joka kerta vaihtamalla ainesosia ja täytteitä. Liha osoittautuu pehmeäksi ja mehukkaaksi sisältä, ja ulkonäön avulla voit valmistaa ruokia paitsi päivittäisiin aterioihin myös juhlapöytään

Jotkut ruokalajit antavat emännille mahdollisuuden ratkaista melko vaikeita tehtäviä sisustaa juhlapöytä mahdollisimman vähällä ajankäytöllä. Yksi näistä ruokia on täytetty kana. Hän voi onnistuneesti sisustaa minkä tahansa juhlan. Tarjoillaan sekä kylmänä että kuumana

Tämä kananrinta resepti on täydellinen niille, jotka rakastavat herkullista ateriaa. Tällaisen kanan keittäminen on työlästä, mutta sen arvoista. Kana osoittautuu erittäin maukkaaksi ja mehukkaaksi. Se on välttämätöntä - kanafilee 4 kpl

Ilmava sitruunakakku osoittautuu uskomattoman herkäksi, erittäin maukkaaksi ja ikään kuin se sulaa suussa. Jos ei ole erityistä muotoa, on parempi ottaa matala ja leveä muoto. Se on välttämätöntä • 3 keskikokoista sitruunaa

Banaanit ovat ainutlaatuinen lahja luonnolta, eikä vain siksi, että niitä on saatavana ympäri vuoden. Niiden tärkein arvo on niiden hyödyllinen koostumus sekä miellyttävä maku. Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita banaanit sisältävät Tätä hedelmää voidaan pitää aarrekammiona hyödyllisiä elementtejä, jotka auttavat säilyttämään kauneuden

Tomaatti smoothie basilikalla on epätavallisen tuoksuva ja suussa sulava juoma, joka tulisi ehdottomasti valmistaa paitsi kesällä myös talvella. Kirkkaamman ja rikkaamman maun saamiseksi voit korvata basilikan muutamalla lehdellä tai lisätä kokonaisen selleri-varren

Monet kieltäytyvät nyt kotitekoisista valmisteista, koska voit ostaa mitä haluat kaupasta. Mutta kaikki eivät ajattele niin ja mieluummin omat säilöntäaineet kuin säilöntäaineet, jotka on valmistettu omin käsin omassa keittiössä. Marinoituja tomaatteja, joissa on paljon selleriä Säilyketomaateille on monia reseptejä

Isoäitimme puhuivat sellerin parantavista ominaisuuksista. Vitamiinien ja antioksidanttien suuren pitoisuuden vuoksi tämä vihannes estää tulehdusta, poistaa toksiineja ja lisää kehon sävyä. Lisäksi selleri on yksi harvoista elintarvikkeista, joiden kaloripitoisuus on negatiivinen, mikä tekee siitä ylimääräisten kilojen kauhean vihollisen

Squash on eräänlainen kurpitsa, jolla on erityinen maku, jota kaikki eivät pidä. Raakamuodossaan näitä vihanneksia ei käytännössä syö, pääasiassa ne peitataan tai valmistetaan kuumana ruokana. Squash on ihanteellinen ruokavalioon, normalisoi aineenvaihduntaa, sisältää monia vitamiineja ja ravinteita

Eintopf on erittäin paksu keitto, joka on peräisin saksalaisesta keittiöstä. Tämän keiton valmistamiseksi on monia tapoja. Kypsennä se kaalin ja savustettujen kylkiluiden pohjalta - se osoittautuu erittäin maukkaaksi! Se on välttämätöntä Kahdeksalle annokselle:

Kookosmaito tai sellu voi olla perusta monenlaisille ruokalajeille, keittoista ja muhennoksista cocktaileihin ja jälkiruokiin. Herkkä aromi ja makea maku lisäävät ruokaan uusia vivahteita. Kookospähkinät ovat kohtuullisia kaloreissa ja runsaasti kuitua ja vitamiineja, joten ne tulisi sisällyttää päivittäiseen valikkoon

Vaikka useimmat eurooppalaiset pitävät kiinalaista ruokaa yhtenä asiana, tämä ei ole totta. Kiinassa on useita alueellisia ruokia, joilla on hyvin erilaiset perinteet. Esimerkiksi Sichuanin maakunnan ruokia erottaa suuri määrä mausteita ja pistävyyttä - tämän alueen kokit käyttävät aktiivisesti kuumaa pippuria, inkivääriä ja muita mausteita

Nykyaikaisessa elämäntahdissa sinun täytyy oppia olemaan tuottava kaikilla alueilla. Kun palaat kotiin väsyttävän työpäivän jälkeen ja sinun on nostettava ruukku tai pannu uudelleen, mutta siihen ei ole mitään voimaa tai kärsivällisyyttä, sinun on kiinnitettävä huomiota astioihin, joiden valmistaminen aiheuttaa sinulle vain iloa ja positiivisia tunteita

Tätä reseptiä voidaan käyttää valmistamaan runsas ja herkullinen nopea aamiainen. Italialaiset kutsuvat tätä ruokaa frittataksi - munakas, jolla on laaja valikoima täytteitä. Täällä spagettia käytetään täytteenä. Se on välttämätöntä 3 annosta:

Jogurtimarinaadi soveltuu paitsi kananlihalle myös vihanneksille, kalkkunalle. Kanakebab on mausteinen ja herkkä. Tarjoile uuden lämpimän perunasalaatin kanssa. Se on välttämätöntä - 1 kg kanafileetä; - 130 ml luonnollista jogurttia

Gluteeni on erityinen monimutkainen proteiini, jota löytyy useimpien viljojen, kuten ruis, vehnä, ohra ja kaura, jyvistä. Ihmisten, jotka eivät siedä tätä kasviproteiinia, on vaihdettava gluteenittomaan ruokavalioon. Toinen nimi gluteenille on gluteeni

Naiset haluavat laihtua ja hoikka hahmo, turvautuvat erilaisiin ruokavalioihin ja ravitsemusjärjestelmiin. Viime aikoina suosituin järjestelmä on tullut Ekaterina Mirimanovan järjestelmä, jota kutsutaan miinus 60. Hieman järjestelmästä Ekaterinan järjestelmä ei ole ruokavalio, vaan pikemminkin elämäntapa, tapa syödä ikuisesti

Banaani on erittäin maukas ja terveellinen hedelmä, mutta monet laihtuminenohjelmat suosittelevat sen poistamista valikosta tai sen leikkaamista rajusti. Miksi? Ovatko banaanit haitallisia hahmollesi, vai onko niiden vaikutus ylipainoon liioiteltu?

Punajuuria viljeltiin Välimeren maissa ja Persiassa vuosisatojen ajan eKr. Transkaukasuksella löytyy edelleen sen villi lajeja. Punajuuret ovat nykyään yksi suosituimmista ja kysytyimmistä vihanneskasveista. Juurikkaiden hyödylliset ominaisuudet Punajuuri on kaloreita sisältävä vihanneskasvi

Kuuma suklaa-soufflé ilahduttaa sinua poikkeuksellisen herkällä ja uskomattoman kevyellä maulla. Yllätä perheesi ja keitä tämä herkullinen jälkiruoka. Se on välttämätöntä - munanvalkuainen - 6 kpl; - tumma suklaa - 140 g; - sokeri - 0,35 kuppia

Kirsikat yhdessä rapean muron ja suklaan kanssa tekevät jokaisesta aamusta hyvää! Se on välttämätöntä - 1 kuppi kirsikoita; - 4 rkl raastettu katkera suklaa; - 6 rkl. kaurapuuro; - 2 rkl. maito; - 4 tl voi; - 2 tl fariinisokeri

Raakaperunoista ja tuoreesta pekonista valmistetut nyytit ovat melko epätavallisia nykyaikaisessa pöydässä, mutta ne ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia. Niillä on poikkeuksellinen maku, mehukas ja tyydyttävä. Aiemmin Keski-Venäjän kylissä ja kylissä valmistettiin aina sellaisia täytteitä

Korean kesäkurpitsa on vihannesten mausteinen alkupala, joka valmistetaan kirjaimellisesti puolessa tunnissa. Tämä ruokalaji voi olla hyvä lisä lihaan tai lisukkeeksi viljaa ja pastaa. Ainesosat korealaisen kesäkurpitsa valmistamiseksi:

Kun on tullut talvikorjuun aika, monilla kotiäiteillä on kysymys siitä, mihin laittaa harppauksin kasvavat kesäkurpitsa. Yritä tehdä talveksi epätavallisen maukas salaatti nimeltä "Korean kesäkurpitsa". Tämä kotitekoinen mausteinen välipala voi kilpailla kaupasta ostettujen korealaisten välipalojen kanssa murto-osalla kustannuksista

Kehosi sävyn ylläpitämiseksi sinun on aloitettava päiväsi terveellisellä aamiaisella, joka veloittaa sinulle tarvittavan elinvoiman ja antaa sinulle erinomaisen tunnelman. Alla on joitain yksinkertaisia reseptejä, joiden avulla voit lisätä eloisuutta koko päiväksi

Kesäkuukaudet eivät ole helppo aika jokaiselle kotiäidille. Naiset yrittävät kausiluonteisista marjoista, hedelmistä ja vihanneksista valmistaa mahdollisimman paljon valmisteita, säilykkeitä ja suolakurkkua monipuolistamaan niukkaa talvipöytää, koska vihannekset ja hedelmät ovat erittäin kalliita talvella, eikä niistä ole mitään hyötyä

Kesällä, kohtuuhintaisten ja maukkaiden vihannesten kauden huipulla, haluat paitsi saada tarpeeksi niitä myös valmistella talvea. Kesäkurpitsa- ja paprikasalaatit pystyvät monipuolistamaan päivittäistä ruokalistaa ja täyttämään roskakorit. Kesäkurpitsa salaattia pippurilla ja kinkulla Kesäkurpitsa-salaatti, jossa on pippuria ja kinkkua, on herkkä maku, runsaasti mineraaleja ja kuituja

Herkkä juusto on monipuolinen ainesosa terveellisiin aamiaisiin. Se sisältää proteiinia - energialähdettä ja "rakennusmateriaalia" kehon soluille. Juustomassan sisältämä kalsium tekee luustasi vahvat, ja A-vitamiini edistää asianmukaista aineenvaihduntaa ja tukee immuniteettia

Aivomme suorittaa monia toimintoja ja prosesseja kehossa. Hän, kuten kaikki muutkin elimet, tarvitsee kunnollista ravintoa palautuakseen. Aivosolujen rakennusmateriaalit ovat happea ja tiettyjä ravinteita. Mitkä elementit ovat välttämättömiä aivojen harmoniselle työlle?

Luonnolliset rasvanpolttajat puhuvat puolestaan melko hyvin. Nämä ovat tuotteita, jotka voivat torjua ylimääräistä rasvaa ihmiskehossa. Ne eivät kuitenkaan varmasti anna välitöntä vaikutusta, mutta tulevaisuudessa ne voivat tuoda merkittäviä etuja ja nopeuttaa laihtumista

Näiden upeiden muffinien tekemiseen ei tarvita maitotuotteita tai munia. Ainesosat ovat hyvin yksinkertaisia ja maku on silmiinpistävä sen rikkaudessa. Kokeile! Ehkä tästä reseptistä tulee yksi suosikeistasi. Se on välttämätöntä - raastetut porkkanat - 1 rkl

Jos sinulla on varastossa kreikkalaisen salaatin ainesosia, voit valmistaa sen muutamassa minuutissa! Me tarvitsemme: - purkki kivettömiä vihreitä oliiveja; - purkki kivettömiä mustia oliiveja; - juuston, kuten fetajuuston, pakkaus (helpompaa juustoa suolavedessä kuutioina)

Ehdotan reseptin kantarellikermakeitolle kasviliemessä. Todellinen hillo! Me tarvitsemme: - tuoreet kantarellit - 800 grammaa; - 2 isoa sipulia; - purjo varsi; - 2 keskikokoista porkkanaa; - 4-5 oksaa selleriä; - 3 perunan mukulaa - tomaatit - 2-3 kpl

Tarjoan kevyen version pilafin keitosta kanalla. Se kypsyy nopeasti, voit säästää ruokaa. Me tarvitsemme: - keitetty kanafilee (noin 500 grammaa); - neljä 100 gramman pussia pyöreän riisin keittämiseen; - hajuton kasviöljy - noin ½

Tämän aamiaisastian herkullinen maku ja aromi ilahduttavat sinua ja kotitalouttasi. Kahden putken tarvitsemme: - kaksi neliöpalaa ohutta lavashia; - yksi tomaatti; - noin 80 grammaa juustoa, kuten venäläistä, Oltermania jne. - mausteet - voit käyttää valmiita sarjaa "

Usein myymälöissä meille tarjotaan huolimattomia ja ruma punaisten kalojen paloja, joissa on vaa'at, evät ja luut. Olisi paljon oikein ja taloudellisesti järkevämpää ostaa koko kala ja leikata se itse. Kun olemme varmistaneet ostetun kalan laadun ja tuoreuden, voimme aloittaa sen käsittelyn

Jokainen todellinen kotiäiti voi valmistaa herkullista borssia, mutta jokainen nainen ei tunne toista, ei hakkeroitua reseptiä tästä suositusta ruokalajista. Vihreän boršin pääainesosa on suolaheinä. Tämä lehtivihannes sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikä voi auttaa lievittämään vitamiinipuutteita

Konjakkikatkarapu on helppo valmistaa, mutta erittäin maukas ja tehokas ruokalaji, jolla yllätät varmasti kaikki miellyttävästi. Tarvitsemme: päättömät tiikerikatkaravut, noin 50 grammaa konjakkia, raskas kerma, valitsemasi salaattiseos, tuoksut, voi

Kala on terveellinen ja ravitseva tuote, joka imeytyy hyvin, sisältää runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja rasvahappoja. Se on välttämätön tuote terveelliseen ruokavalioon. Avain menestykseen kalaruokien valmistuksessa on itse raaka-aineiden laadussa

Makaroni ja juusto ovat yksi helpoimmista resepteistä, joita jopa aloitteleva kokki pystyy käsittelemään. Ruokalaji osoittautuu herkulliseksi, mutta samalla se kypsyy hyvin nopeasti. Tätä ruokalajia on erilaisia. Yksi keittovaihtoehdoista on amerikkalaistyylinen pasta ja juusto

Eklerien tekemiseen kotona tarvitset yksinkertaisimmat ja edullisimmat ainesosat. Mutta choux-leivonnaiset epäonnistuvat usein, asettuvat paistamisen aikana ja kakut ovat tasaisia. Tämän välttämiseksi sinun on saavutettava taikinan oikea koostumus

Hyvin nopea piirakaresepti auttaa sinua odottamattomien vieraiden saapuessa. Tämä resepti koostuu edullisista tuotteista ja sopii ruoanlaittoon joka päivä. Tarvitsemasi ruoka on aina kotona, jääkaapissa ja hyllyillä. Tämä kakku houkuttelee sekä vieraita että kotitalouksia

Erittäin suosittu, mielettömän maukas ja jopa tyylikäs tuote on perunalastut. Monille tämä on eräänlainen välipala, joka on helposti saatavilla ja erittäin ravitsevaa. Jokaisen, joka rakastaa käyttää tai joskus antaa itsensä olla tyytyväinen tähän herkkuun, on ymmärrettävä, kuinka haitallista se on hänen ruumiilleen

Maksa on terve, vähäkalorinen sivutuote, joka sisältää runsaasti B-, C-, D-, E- ja K-ryhmän vitamiineja, jotka auttavat lisäämään hemoglobiinia, parantamaan näköä, munuaisten toimintaa, hiuksia, kynsiä ja ihoa. Maksa on myös maukas, edullinen tuote

Paistetut kesäkurpitsa on erittäin terveellinen ruokalaji, sitä pidetään ruokavaliona. Se on erittäin helppo valmistaa kotona, ainesosat ovat saatavilla ja halpoja. Tarjoile sitä lisukkeena tai alkupalana valkosipulikastikkeessa. Ruoanlaitossa on erityisiä tekniikoita, joiden seurauksena saat aina upeita kesäkurpitsaa

Sianlihan keittäminen niin herkälle ja maukkaalle on erittäin helppoa, jos osaat. Oikein valmistettu pala yhdessä suosikkiruokasi kanssa on herkkä mestariteos ja runsas ateria perheellesi. Ajan testattu resepti on varmin tie kulinaariseen menestykseen

Lihapullakeitto on nopea ja helppo valmistaa. Tämä on runsas ja terveellinen keitto. Lihapullat valmistetaan kaikentyyppisestä lihasta. Yksinkertaisin ja herkullisin resepti on naudanlihasta, perunoilla ja riisillä. Keiton ainesosat:

Pasta on pitkään rakastanut maamme kaikkia gourmet-ihmisiä, ei vain. Tässä artikkelissa esittelen melko yksinkertaisella ja yksityiskohtaisella tavalla kaikki periaatteet ja vivahteet, joihin sinun tulisi kiinnittää huomiota valmistettaessa tätä upeaa tuotetta

Kauneus ja ravitsemus - nämä kaksi ovat erottamattomia. Tunne hyvältä tai pahalta on suorassa suhteessa tuotteisiin, joita syömme. Ne kyllästävät kehomme tarvittavilla ravintoaineilla. Niiden laadullinen koostumus vaikuttaa mielialaan, elinvoimaisuuteen tai passiivisuuteen

Kaikki meistä ovat kuulleet Nutella-suklaapähkinän levityksestä. Mutta miten voit valmistaa tämän herkun kotona, jolloin saat halvemman ja luonnollisemman jälkiruoan? Tästä artikkelista löydät vastauksen kysymykseesi sekä opit ruokalajin reseptin nutellalla

Näiden leikkeleiden keittäminen ei ole lainkaan vaikeaa. Ne ovat erittäin terveellisiä, sulavia, ruokavalion ja erittäin maukkaita. Ne valmistetaan paistamatta. Älä koskaan kyllästy, toisin kuin monet muut ruokalajit. Pienen ajan säästämiseksi sinun on ensin tehtävä leivonnaiset itse

Julienne on melko kuuluisa ruokalaji. Se on helppo valmistaa, erittäin tyydyttävä ja herkullinen. Voit ostaa ainesosia julienne-valmistukseen mistä tahansa kaupasta tai supermarketista. Kaikesta yksinkertaisuudestaan huolimatta tämä ruokalaji ilahduttaa sinua sekä perheillallisella että gaalaillallisella

Perinteinen italialaisen keittiön ruokalaji on risotto, jolla on valtava määrä faneja. Klassinen ja suosituin resepti tälle ruokalajille on risotto kanaa ja sieniä. Erityinen rooli italialaisen risotton valmistuksessa on ruokalajin perustana käytetty riisityyppi

Puuro on rikas energialähde aktiiviselle päivälle. Kiinteiden kuitujen, vitamiinien, helposti sulavien mineraalien, monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen ansiosta tämä on herkullinen ja terveellinen aamiainen aikuisille ja erityisesti lapsille

Jokainen, joka on koskaan käynyt Krimillä, on todennäköisesti kokeillut baklavaa, jota myydään melkein kaikkialla kultaisilla rannoilla. Et voi olla pitämättä tästä jälkiruokasta ja haluat ehdottomasti kokeilla sitä uudelleen, mutta tätä varten sinun ei tarvitse mennä Krimiin uudelleen

Ruokavalioissa ei usein oteta huomioon ihmisen tarpeita herkullisesta ruoasta, joka täyttää ilo ja tunteet. Ruokavalion tarpeessa olevat ihmiset ovat usein ruoan ystäviä, ja kaikki ruokavaliot yksinkertaisesti kieltävät syömästä maukasta ja miellyttävää

Kurpitsa-makealla leivällä on paitsi miellyttävä väri ja aromi, myös hämmästyttävä maku. Lisäksi tällaisen leivän valmistaminen on melko yksinkertaista. Kurpitsa-leipä sopii erinomaisesti voileipien valmistamiseen. Se on välttämätöntä • 30 g voita

Tämä vaihtoehto kebabille on erittäin suosittu. Shish-kebabissa lihassa saattaa olla ongelma, jos se oli kovaa, mikään marinadi tai kokin taitavat kädet eivät pelasta sitä. Lula valmistetaan jauhetusta lihasta, ja ne ovat aina pehmeitä, eikä tähän ruokaan tarvitse ostaa kalleinta lihaa

Tällainen herkullinen, runsas ruokalaji, kuten pilaf, voidaan valmistaa paitsi lihalla myös kanan sydämillä. Sen valmistaminen ei ole vaikeaa ja sopii sekä lounaaksi että illalliseksi. Se on välttämätöntä • 8 keskikokoista porkkanaa

Lämmin salaatti naudanlihalla osoittautuu yllättävän maukkaaksi, ruokahalua ja melko ravitsevaksi. Se voidaan tarjoilla salaattina tai pääruokana. Se valmistetaan melko yksinkertaisesti eikä kovin kauan. Se on välttämätöntä • 200 g luutonta naudanlihaa

Kotimainen kukko on laadukas tuote, joka vaatii oikean lähestymistavan ja alkuperäisen valmistuksen. Siksi resepti kukon paahtamiseen omenamehulla on tässä erittäin sopiva. Huomaa, että tällä reseptillä on oma "kuori", joka koostuu ruhon ripottamisesta usein omena-soijakastikkeella

Lämmön puhkeamisen myötä ihmiskeho tarvitsee vitamiineja. Siksi tarjoamme sinulle reseptin "kevät" lihapullille, joissa on suolaheinä, korianteri, tilli ja persilja. Nämä lihapullat keitetään hapankerma-sinappikastikkeessa ja tarjoillaan joko koristelun kanssa tai ilman

Piirakoiden valmistaminen peruna- ja sienitäytteellä ei ole niin vaikeaa; niin kokenut kokki kuin aloittelijakin voivat tehdä tämän. Tämän ruokalajin valmistamiseen ei tarvita kalliita tuotteita, mutta samalla se osoittautuu uskomattoman maukkaaksi ja ruokahalua

Herkin kani, jossa on runsaasti osterisieniä, on vain maaginen ruokalaji, jonka valmistaminen kestää kauan, mutta samalla syödään hyvin nopeasti. Ruoan kohokohta on valkoviini mausteilla, joka sopii hyvin sekä lihan että sienien kanssa. Se on välttämätöntä • 0,8 kg kaneja

Lihasta valmistettu "pizza" on melko yksinkertainen ja nopeasti valmistettava ruokalaji, joka on tarkoitettu enemmän vauvanruoille kuin aikuisille. Mutta tämä ei tarkoita lainkaan, että aikuiset eivät voi syödä sitä. Huomaa, että tällainen epätavallinen pizza voidaan turvallisesti katsoa ruokaruokien luokkaan, koska se perustuu vain ruokavalion lihaan

Paistetut aromaattiset kalat (kaviaaritäytteellä) epätavallisen lasitteen alla ja maustetut perunat ovat hieno ruokalaji koko perheelle. Sen herkullinen maku, ulkonäkö ja aromi tekevät perhelomasta unohtumattoman. Se on välttämätöntä Perunoiden ainesosat:

Esitämme huomiosi reseptin epätavallisista hyytelöistä kaloista, sienillä, perunamuusilla ja pinaatilla. Kiirehdimme vakuuttamaan, että tästä lihasta tulee juhlapöydän kohokohta. Samanaikaisesti tällainen ruokalaji kiinnostaa ensinnäkin sen kirkasta ulkonäköä ja sitten alkuperäistä makua

Tuoksuva, herkkä ja erittäin runsas juustokakku on tuore idea runsas aamiainen, nopea välipala tai perheillallinen. Se muodostuu ja paistuu hyvin nopeasti, mutta myös nopeasti ja syödään sekä kuumana että kylmänä. Se on välttämätöntä • 200 g kovaa juustoa

Jotkut saattavat sanoa, että ruusukaali ei ole maukas tuote. Ne, jotka väittävät tämän, todennäköisesti eivät yksinkertaisesti osaa valmistaa siitä herkullisia ruokia. Itse asiassa tällainen kaali tuottaa herkullisia ruokia, varsinkin kun se yhdistetään niin odottamattomaan tuotteeseen kuin taimenefilee

Jos kesällä onnistuit keräämään runsaan sadon kesäkurpitsaa, niin tämä on tilaisuus rikastuttaa pöytääsi erilaisilla ja terveellisillä tämän vihanneksen annoksilla. Kesäkurpitsaa voidaan keittää, paistaa, hauduttaa, purkittaa ja jopa tehdä pannukakkuja

Kun olemme oppineet herneiden hyödyllisistä ominaisuuksista, teimme ruokia tästä tuotteesta pysyväksi pöydällemme. Ei ole mikään, että herneet sisältyvät monen tyyppisiin perinteisiin venäläisiin ruokiin. Tämä tuote imeytyy elimistöön hyvin

Mikä voi olla maukkaampaa kuin kotitekoiset rypyt, jotka on valmistettu pehmeästä ja ilmavasta taikinasta, varsinkin jos ne ovat "tuoreita uunista". Vaivaaminen vaatii yksinkertaisia tuotteita, joita löytyy melkein mistä tahansa jääkaapista

Parempaa hiusten kasvua varten karvatuppia on ravittava. On suositeltavaa käyttää luonnontuotteita. Hunaja suojaa varovasti päänahkaa, estää karvatupen vaurioitumisen. Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, proteiineja. Keltuainen ravitsee ihoa, rikastettuna B12-vitamiinilla, karoteenilla

Kookosmaitoon ja vaniljaan perustuvien mansikoiden jälkiruoka ilahduttaa kaikkia koteja ja vieraita. Jälkiruoan valmistaminen vie jonkin aikaa. Määritetty määrä ruokaa riittää 4 annokseen. Se on välttämätöntä - mannasuurimot - 75 g

Kuumalla säällä keho tarvitsee kevyitä ja terveellisiä ruokia virkistyäkseen, mukaan lukien marjat, hedelmät ja vihannekset. Yksi kesän hedelmistä on rypäleitä, jotka ostetaan parhaiten elokuusta lokakuuhun. Tällä hetkellä se sisältää enimmäismäärän ravinteita

Muinaisten roomalaisten päivistä lähtien viinirypäleet ovat olleet tunnettuja maustaan ja ovat terveimpiä hedelmiä. Rypäleiden avulla löydettiin erillinen lääketieteen ala, jota kutsuttiin ampeloterapiaksi. Aikaisemmin tätä menetelmää käytettiin valloittamaan sekä ihmisen hengen että hänen ruumiinsa vaivat

Luumuista voidaan valmistaa herkullista ja terveellistä kotitekoista marmeladia. Tätä varten sinun on valittava vain kypsät luumut ja pestävä ne. Erota sitten massa siemenistä ja vaivaa kunnolla. Lisää kutakin kilogrammaa luumuja kohti 200 g hienoksi hienonnettua kypsiä omenoita ja 200 g vettä

Herkullisia ruokia on valtava määrä, mutta aivan hienostuneimmat ja epätavallisimmat ovat ruokia, jotka on valmistettu lisäämällä Philadelphia-juustoa. Philadelphia-juusto on tunnettu herkkä maunsa ja kevyt koostumus. Ensimmäistä kertaa juusto ilmestyi Amerikassa, mutta tällä hetkellä tämä tuote on erittäin suosittu eurooppalaisessa ja aasialaisessa keittiössä

Makkarajuusto on loistava lisä salaatteihin, kylmiin tai kuumiin alkupaloihin ja muihin yksinkertaisiin kotitekoisiin ruokiin. Sen runsas maku sopii hyvin kinkun, sienien, perunoiden, kerman, erilaisten yrttien ja mausteiden kanssa. Lisäetu on alhainen hinta, joka tekee makkarajuustoruokista melko edullisia

"Venäläinen" on ehkä suosituin kotimainen juusto, se erottuu herkästä maustaan ja tiheästä elastisesta koostumuksestaan. Pienet "silmät" jakautuvat tasaisesti koko pinnalle, rasvapitoisuus - vähintään 50%. Laadukas venäläinen juusto on kovaa, ei murene, se on leikattu hyvin veitsellä

Suolattu lohi on hyvä kylmä alkupala. Lisäksi se on yleismaailmallinen, koska se on sopusoinnussa melkein minkä tahansa alkoholijuoman kanssa, lukuun ottamatta makeimpia. Ainakin kerran sinun tulisi yrittää suolata lohi itse. Se on halvempaa lompakolle, ja kala itse on terveellisempää

Intialaisella basmatiriisillä on herkkä aromi, jyvät ovat pitkiä ja ohuita. Tätä lajiketta pidetään sadonkorjuun jälkeen vähintään vuoden ajan, jyvät kovenevat eivätkä menetä muotoa kypsennyksen aikana, kasvavat kaksi ja puoli kertaa. Basmati kasvaa pohjoisessa Punjabissa Intian ja Pakistanin välillä ja on yksi kalleimmista riisilajikkeista maailmassa

Kaikki tietävät, että kala sisältää paljon vitamiineja. Ja pääsääntöisesti kala on hyvä sekä aikuisille että lapsille. Mutta jostain syystä kaikki lapset eivät rakasta häntä. Vakuuttaa pienet, jotka ovat hämmentyneitä kalaruokien epäilemättömistä eduista, on toteuttamiskelpoinen tehtävä

Makrilli on yksi kotiruokaa yleisimmin käytetyistä kaloista. Tämä voidaan selittää erinomaisella maulla, suurilla eduilla keholle, helpolla valmistuksella. Valmista makrilli perheellesi jonkin reseptin mukaan ja katso itse. Se on välttämätöntä 1 kg makrillia

Rucola on edelleen vähän tiedossa venäläisten puutarhureiden keskuudessa, varsinkin kun tällä salaattivihreällä ei ole ulkonäköä. Tämän haitan kompensoi täydellisesti sen hyödylliset ominaisuudet. Rucolaa tulee kuitenkin käyttää varoen. Rucola on ristiinnaulittu mauste

Se on välttämätöntä - viisi keskikokoista paprikaa; - 300 grammaa kanafileetä; - lasillinen riisiä; - kaksi sipulia; - yksi iso porkkana; - 50 ml kasviöljyä; Kastiketta varten: - lasillinen tomaattimehua; - kaksi lasillista vettä

Ensimmäinen kasvis, joka kypsyy sängyissä ja muistuttaa kesän lähestyvästä lähestymistavasta, on retiisi. Jos retiisi kasvatetaan oikein, sen ei pitäisi maistaa katkeraa. Siitä valmistetaan herkullisia, terveellisiä ja kevyitä salaatteja. Vihreät ovat pakollinen ainesosa

Laskettaessa suklaan valmistamisen taloudellisia etuja kotona on helppo nähdä, että se ei ole niin hienoa. Tärkein plus on, että emäntä tietää tarkalleen heidän sisällönsä ja voi antaa ne lapselle ilman pelkoa. Mukavuus on, että ainesosat on helppo korvata muilla

Voikukka-salaatti on alkuperäinen, maukas ja erittäin terveellinen ruokalaji. Tällainen kevätsalaatti lisää sinulle elinvoimaa ja terveyttä, koska voikukka on vain vaikuttavien aineiden varasto. Voikukka on choleretic, anti-inflammatorisia ja hikoilua ominaisuuksia, ja myös alentaa kolesterolia

Pitkän talven jälkeen haluat sukeltaa kesään, pitää tauon sielusta, ladata akkuja. Ja myös miellyttää itseäsi ja rakkaitaan herkullisilla kesäruokilla. Tuoreet kasvissalaatit ovat aina kevyitä ja terveellisiä ruokia. Tarjoan reseptejä kevyille salaateille, joita kuka tahansa kotiäiti voi valmistaa

Tämä kevyt ja epätavallinen salaatti ilahduttaa kaikkia mereneläviä rakastavia sekä niitä, jotka yrittävät syödä terveellistä ruokaa. Se on välttämätöntä - 200 g avokadoa; - 4 keitettyä munaa; - 620 g katkarapuja; - 310 g keitettyjä perunoita

Herkun marinadi makrillin valmistaminen vaatii hyvin vähän vaivaa. Tässä on nopea ja helppo tapa valmistaa kalaa, jonka kotitalous voi syödä muutamassa minuutissa. Valitse pakastettu kala ruoanlaittoon. Se on erittäin rasvainen, eikä sulatusta tarvitse odottaa kauan - prosessi on nopea

Käytä kaksinkertaista kattilaa saadaksesi ruokavalion sianlihan muhennoksen, joka ei ole kovin rasvainen, aromaattinen ja tyydyttävä. Liha osoittautuu sulavan suussa ja erittäin maukkaaksi. Käsittelemällä sitä höyryllä on mahdollista säilyttää ravinteiden enimmäismäärä

Kotitekoinen säilyke on mahdollisuus olla ylikuormittamatta itseäsi päivittäisellä työläs ruoanvalmistuksella. Kun olet valmistanut suuren määrän säilykkeitä kerralla, voit muuttaa rutiinihuolet ravintoaineen valmistamiseksi muutamassa minuutissa

Kun odotat vieraita, voit valmistaa paljon erilaisia epätavallisia ruokia, mutta mikään ei voi yllättää sinua kuin alkuperäinen ruokalaji, joka on valmistettu erittäin yksinkertaisista ja miellyttävän maun tuotteista. Tällaisia ruokia syödään erityisen mielihyvin, ja ne luovat sinulle niin taitavan kuin taloudellisen emännän maineen

Miellyttää kotitaloutta on hyvin yksinkertaista - keitä heille namia. Esimerkiksi juustokakut, joita useimmat lapset yksinkertaisesti rakastavat. Jos haluat monipuolistaa juustokakkujen tavallista makua hieman, voit lisätä luumuja - saat upean maun, jolla on pieni happamuus

Hyvin epätavallinen ja mausteinen kurpitsa- ja greippisalaatti yllättää jopa innokkaat gourmetsaajat. Se on välttämätöntä - 2 kpl. greippi; - 500 g tuoretta kurpitsaa; - 150 g tuoreita salaatin lehtiä; - 20 g tuoretta hunajaa

Tällainen herkullinen rulla voidaan valmistaa juustoraastolla - alkupala osoittautuu pehmeäksi ja miellyttäväksi. On välttämätöntä keittää rulla juhlan aattona. Se on välttämätöntä - savustettu lohi - 200 g; - lehtivehnä jäädytetty pinaatti - 180 g

Pitaleivässä paistettu makrilli ilahduttaa niitä, jotka rakastavat maukasta, kohtalaisen mausteista kalaa. Pitan makrilli ei ole erityisen rasvainen, ja voit säätää mausteiden määrää itse. Se on välttämätöntä Annosta kohti: - 1 keskikokoinen makrilli

Haluaisin kokata jotain epätavallista ja maukasta - tee keitto! Mutta ei yksinkertaista, vaan leivässä. Tämä ensimmäisen ruokalajin tarjoilutapa on erittäin suosittu Tšekissä - valmista itse alkuperäinen ruokalaji yllättääksesi perheesi. Se on välttämätöntä - tuoreet samppanjat - 250 g

Herkullinen kalaruokaa - ristikarppi hapankermassa. Sen valmistamiseen ei tarvita erityisiä temppuja, ja tulos on yleensä erinomainen. Se on välttämätöntä - ristikarppi - 1 kg; - Munat - 3 kpl .; - smetanaa - 500 g; - Kasviöljy - 0,5 kuppia

Kuumat kotitekoiset keitot ovat maukkaita, tyydyttäviä ja terveellisiä. Mikä on parempaa kotitekoiselle aterialle kuin mausteinen hodgepodge? Se on välttämätöntä - luut liemelle - 500 g; - liha (savustettu liha) - 300 g; - suolakurkut - 4 kpl

Kananlihaa voidaan pitää maailman suosituimpana - se on kaikkien saatavilla, se on ruokavaliota, täysin sulavaa ja voi korvata täysin muun tyyppisen lihan. Voit valmistaa paljon erilaisia ruokia kanasta, terveellisiä ja maukkaita. Yritä valmistaa herkullisia kanarullia - tällainen ruokalaji ei ole häpeä palvella vieraita, mutta se maksaa melko edullisesti

Herkullinen salaatti, jolla on epätavallinen muotoilu, auttaa tekemään ennennäkemättömän vaikutelman vieraille. Haluttaessa ainesosia voidaan muuttaa säilyttäen vain salaatin ulkonäkö. Se on välttämätöntä - muutama jäädytetty keskikokoinen kalmari

Munakoiso on todella kuninkaallinen vihannes, jota idässä pidetään pitkäikäisyyden lähteenä. Se on erittäin terveellistä ja tyydyttävää, mikä on erityisen tärkeää paaston aikana. Kokeile paistettuja munakoisoruokia tuoreilla vihanneksilla, pähkinöillä tai valmista ne talveksi

Sala sai nimen "Kesä" nimenomaan siksi, että se on valmistettu tuotteista, jotka kypsyvät lämpiminä vuodenaikoina. Vihannekset, jotka ovat läsnä salaatissa, sisältävät paljon vitamiineja. Se on välttämätöntä - munakoiso - 3 kg

Munakoiso on hieno ja terveellinen vihannes, jonka avulla voit monipuolistaa ruokavaliota. Ystäville, kuten sanotaan, ehdotan mausteisempaa, helposti valmistettavaa, mutta erittäin maukasta salaattia. Sen valmistamiseen tarvitaan 2 pientä munakoisoa, 2 keskikokoista sipulia, 2 valkosipulinkynttä, 2 keitettyä munaa, 2 perunaa, keitetyt etukäteen, majoneesi tai, parempi, hapankerma kastikkeeksi - 5-6 ruokalusikallista (lisää voi olla tarvitaan, jos salaatti näyttää kuiv

Kasvisalaatit ovat erinomainen alkupala ja hyvä korvike perinteiselle lihan, siipikarjan, kalan koristelulle. Mielenkiintoisten vaihtoehtojen joukossa on sekoitus kesäkurpitsaa ja munakoisoa, tällainen salaatti voidaan valmistaa juuri ennen käyttöä tai korjata talveksi

Munakoisot voidaan valmistaa talveksi eri tavoin - pakastamalla, suolakurkkua tai suolakurkkua. Säilykkeet ovat loistava tilaisuus säilyttää vihannesten hyödylliset ominaisuudet pitkään talveen. Marinoitua munakoisoa valkosipulilla Kun haluat valmistaa munakoisoa valkosipulilla talveksi, sinun on otettava seuraavat ainesosat:

Merenelävät sisältyvät yhä enemmän ruokavalioon, mutta niitä käytetään pääasiassa välipalana. Tämä klassinen italialainen salaatti on täydellinen, maukas ja tyydyttävä pääruoka. Siitä tulee upea sisustus jopa juhlalliselle lounaalle tai illalliselle

Kaikki tietävät vadelmien hyödyllisistä ominaisuuksista. Se sisältää monia vitamiineja ja auttaa torjumaan vilustumista. Lisäksi tämä marja on herkullista! Ja mikä hämmästyttävä vadelma paistaminen! Nuolla vain sormiasi. Se on välttämätöntä - 25 kpl Oreo-evästeitä - 4 rkl voita, sulatettu - 1 lasillinen vadelmia - 3 rkl sokeria - 170 g vadelmajogurttia - 1 lasillinen kermavaahtoa Ohjeet Vaihe 1 Aloita ottamalla Oreo-eväste ja murskaamalla s

Hiivalla tai murokeksien taikinalla ei ole aikaa, ja vieraat ovat ilmestymässä kynnykselle. Voit miellyttää heitä maagisella juustoherkulla. Sinun tarvitsee vain valmistaa juustokakku kermavaahdolla. Tällainen uskomaton "ilmava" jälkiruoka ei jätä ketään välinpitämättömäksi, ja vieraat voivat arvostaa emännän kulinaarisia kykyjä

Herkullisen kakun tekeminen ilman paistamista on helppoa. Voit sisustaa taideteoksesi kaikella, mitä sydämesi haluaa. Keksikakun keittäminen - ystävien kutsuminen käymään. Keksikakun tekemiseen tarvitset: - keksikeksejä - 500 grammaa

Hyvin yksinkertainen resepti herkulliselle banaanikakulle ilman leivontaa niille, jotka eivät halua sotkea taikinan kanssa. Se on välttämätöntä - 300 g evästeitä - 2 banaania - 4 lasillista maitoa - 2 rkl kaakaota - 6 rkl rakeistettua sokeria - 3 rkl jauhoja - 1 muna - 1 pussi vanilliinia Ohjeet Vaihe 1 Ensin keitetään kerma

Hiljainen metsästys on vertaansa vailla oleva nautinto. Kävely metsässä ja uhkapelien kerääminen tuovat konkreettisia terveyshyötyjä, piristävät ja samalla monipuolistavat ruokavaliota. Sieniruokia on paljon, ja jopa aloitteleva kokki voi hallita monia niistä

Monet ovat kuulleet ja jopa kokeilleet sämpylöitä nimeltä "Caesar", nimi muistuttaa kaikkia tunnetusta salaatista. Voit tehdä sämpylöitä kotona, vain tietää yksinkertainen resepti. Se on välttämätöntä -kuiva riisi - 250 grammaa, - kanafilee -120 grammaa, - kermajuusto - 100 grammaa, - nori-arkit - useita kappaleita, -parmesaani - 50 grammaa, -leivänmuruja, - riisietikka - 2 tonnia lusikoita, -merisuola ja kaviaari (käytetään koristeluun)

Kova nimi "Caesar" yhdistää monia salaatteja. Tällainen ruokalaji houkuttelee herkkusuita hämmästyttävällä maullaan, täysin tasapainoisella tekstuurillaan ja tietysti kylläisyydellään. Valitse herkullinen alkupala-resepti ja tee Caesarista savustettua rintaa, katkarapuja tai pekonia

Kotona voit leipoa mitä tahansa leipää: valkoista, harmaata, mustaa, tavallista tai erilaisilla täytteillä. Tätä varten sinun ei tarvitse ostaa leipäkonetta. Herkut leivät, leivät ja leivät voidaan keittää perinteisessä uunissa. Voit leipoa leipää vehnästä tai ruisjauhosta

Puff-salaatit ovat erittäin mehukkaita ja herkullisia. Valmista "Northern Mimosa", tällä salaatilla on herkkä rakenne munien takia, ja omenan happamuus lisää pikanttia. Se on välttämätöntä - 5 munaa; - 150 g hollantilaista juustoa

Jos haluat valmistaa mielenkiintoisen italialaisen ruokalajin, sinun ei tarvitse tehdä pizzaa. Voit valmistaa pitaa, joka on Napolin koti. Yksinkertaisesti sanottuna tämä ruokalaji on ohut lavashpiirakka, täytetty juustolla. Muuten, pizza ja pita ovat samaa Välimeren alkuperää

Tietysti myymälöistä voi tänään ostaa eri reseptien mukaan ja jokaiseen makuun valmistettua leipää. Mutta mikään tehdasleivonnaiset eivät voi täyttää taloa hämmästyttävällä ja ainutlaatuisella kotitekoisen leivän aromilla, joka voidaan valmistaa suosikkilisäaineillasi

Raejuusto-leivonnaiset voivat olla runsas ja makea, uunissa paistettuja tai paistettuja. On suositeltavaa käyttää tuoretta, ei overdried-tuotetta ilman kokkareita, täydentämällä sitä hapankerma, juusto, munat, yrtit ja erilaiset mausteet. Tällaisista tuotteista on helpoin valmistaa kakkuja, joilla on herkullinen kullanruskea kuori, ne voidaan syödä heti paistamisen jälkeen tai lämmittää mikroaaltouunissa

Paratha-kakkujen kotimaa on Intia. Tämä ruokalaji keitetään siellä melko usein. Ehdotan, että teet tämänkin. Maistele nämä herkulliset ja herkät tortillat. Se on välttämätöntä - jauhot - 230 g; - kasviöljy - 40 ml; - lämmin vesi - 100 ml

Munakoiso-leivonnaiset, rusinoita ja lampaanjuustoa ovat hieno italialainen ruokalaji. Se on hyvin helppo valmistaa ja yllättää varmasti kodin. Se on välttämätöntä -Öljy riittävässä määrin paistamiseen; -Suolaa ja pippuria

Haluatko nauttia herkullisista intialaisista pannukakkuista? Sitten Paratha on mitä tarvitset. Alkuperäinen nimi voi vaihdella - parantha, paratha, parauntha. Ruokalaji osoittautuu iloiseksi ja maukkaaksi, kirkkaan vihreällä värillä. Se on välttämätöntä 4 hengelle:

Turkki piccata on hämmästyttävän rikas maku ja vain 275 kaloria annosta kohti. Tämä pickata on samanlainen kuin perinteinen resepti muutamalla muunnoksella. Ensinnäkin kanan tai vasikanlihan sijaan käytetään kalkkunanrintaa, hyvin ohuina viipaleina (kuten kyljykset)

Teriyaki on paksu, makea ja suolainen kastike, joka sopii kaloille, äyriäisille ja kanalle. Seosta käytetään mausteena tai marinadina, se on välttämätöntä japanilaisessa keittiössä, mutta sitä käytetään myös yleisiin kotiruokiin. Yleensä kastike ostetaan valmiina, mutta sitä ei ole vaikea tehdä itse

Kermaiset kastikkeet ovat loistava lisä kalaruokiin. Ne korostavat onnistuneesti pääkomponentin makua ja jopa peittävät tarvittaessa jokikala-aromin. Klassinen kermainen kastike Hyvin valmistettu kastike antaa kalaruokille rikkaamman ja mielenkiintoisemman maun, mikä tekee niistä herkemmät

Osterit katsotaan ansioksi ansioksi. Pienen pureman maistamisen jälkeen et todennäköisesti pysty pysähtymään, ennen kuin koko levy on tyhjä. Osterikastike on imenyt kaiken parhaan. Ja sillä on tämä hämmästyttävä maku, joka tasapainottaa jatkuvasti suolaisen ja makean hienoa linjaa

"Novogodnaya Gorka" -salaatti erottuu erittäin herkällä kananfileen maulla, joka on ihanteellisesti yhdistetty sieniin ja juustoon. Pieni tuore kurkku lisää tuoreutta ruokaan. Salaatti on niin herkullinen, että haluat laittaa yhä enemmän lautaselle

Jopa juhlapöydälle ei ole häpeä laittaa tällaisia lehtoruusuja makkaraan. Ne näyttävät erittäin herkullisilta ja ovat valmiita nopeasti ja ilman suurta vaivaa. Se on välttämätöntä - 200 g pienikokoista puolisavustettua tai keitettyä makkaraa

Syksy on sadonkorjuun aika. Mutta mitä tehdä, kun kyllästyt kurkkujen, suolatomaattien ja paprikasäilykkeiden peittaamiseen? Tee marinoituja viinirypäleitä upea välipala. On erityisen herkullista laittaa tällainen marja pala patonkia, levitä herkällä kananmaksa-pasteenalla

Yllättääksesi vieraat uudella versiolla jo tunnetusta kulinaarisesta mestariteoksesta kananfileen sijaan lisää sianlihaa klassiseen luumujen salaattiin, laimenna se sienillä ja raastetulla juustolla. Tämä salaattikoostumus voidaan tehdä sekoitettuna ja hiutaleena

Luumujen maku on rikas, pehmeä, makea ja samalla melko monipuolinen - se sopii täydellisesti sekä suolaisiin liharuokiin että kevyisiin jälkiruokiin. Luumuilla valmistettu salaatti, sen lisäksi, että se on hyödyllinen terveydelle, koristaa myös täydellisesti juhlapöytää

Satsivi on toinen kanasta valmistettu ruokalaji. Se tarjoiltiin ensin georgialaisissa ravintoloissa. Siitä on tullut suosittu gourmet-asiakkaiden keskuudessa erinomaisen maun, hämmästyttävän aromin ja suussa sulavan ulkonäön vuoksi. Keskeiset ainesosat satsiville Tällaisen ruokalajin valmistamiseen tarvitaan seuraavat ainesosat:

Jos et halua lisätä etikkaa ja suneli-humalaa kebabiin, kokeile tätä reseptiä. Liha on pehmeää, mehukasta ja erittäin maukasta. Se on valmis jo ennen grillaamista. Se on hienoa! Se on välttämätöntä - kana - 2 kg (tai niin); - naurisipulit - 3 päätä

Kanakebab on demokraattisin ja nopeasti valmistettava kebab. Jokainen kotiäiti tuo oman innonsa reseptiin kanakebabien valmistamiseksi. Tärkeintä on kuitenkin, että se on maukas, mehukas ja paistettu. Kanakebab kefirimarinaadilla 5 kg kananlihaa varten tarvitset:

Täytetty hauki on erinomainen ratkaisu juhlapöytään. Tämä ruokalaji voidaan valmistaa erilaisilla täytteillä, kuten sienillä ja munilla. On parasta palvella kala kokonaisena, koristeltu yrtteillä ja tuoreilla vihanneksilla. Se on välttämätöntä - hauki

Caesar-salaatilla on erittäin rikas historia ja se on perusta tämän ruokalajin muiden lajikkeiden valmistamiselle. Tätä salaattia on monia muunnelmia. Jotkut ihmiset lisäävät kanaa, tomaattia, kinkkua, äyriäisiä jne. Klassiseen salaattiin, mutta pääosat kuitenkin pysyvät muuttumattomina

Ei ole mitään helpompaa kuin Caesar-salaatti. Siitä on tullut klassinen välipala, koska se on helppo valmistaa. Tällainen laaja suosio on johtanut salaatin erilaisten muunnelmien syntymiseen. "Kevyen" perusversion valmistamiseen tarvitaan vain 4 ainesosaa:

Tämän salaatin kirjoittaja, italialainen amerikkalainen Caesar Cardini tuskin kuvitteli, että hänen työnsä saisi maailmanlaajuista suosiota. Legendan mukaan meluisa Hollywood-elokuvantekijöiden joukko parvi hänen ravintolaansa, kun siellä ei ollut juurikaan ruokaa

Suosittu makeanveden kala, kuten ristikarppi, on melko edullinen ja maukas samanaikaisesti. Jos haluat monipuolistaa tätä ruokaa, lisää siihen hapankermaa. Ristikarpista, joka on paistettu hapankermassa uunissa, tulee upea kevyt ja runsas ruokalaji, jolla jokainen kotiäiti ilahduttaa perheensä

Kalaa pidetään ravitsevana ruokana, jolla on monia terveysvaikutuksia. Ristikarpilla on arvokas kemiallinen koostumus, joka sisältää proteiineja, rasvoja, A- ja D-vitamiineja, fosforia. Tämän kalan annokset ovat hyödyllisiä lapsille asianmukaiseen kehitykseen

Porkkanat sisältävät suuren määrän hyödyllisiä vitamiineja ja mineraaleja. Lääkärit suosittelevat sen syömistä tuoreena milloin tahansa vuoden aikana: se parantaa immuniteettia, parantaa näköä. Siksi on tärkeää pitää kasvaneet juuret seuraavaan sadonkorjuuseen saakka

Kirsikkaluumu on perinteinen georgialaisen keittiön herkku. Se voidaan valmistaa punaisista ja keltaisista hedelmistä. Kastike täydentää ihanteellisesti liha- ja siipikarjan ruokia. Georgian kokit kutsuvat sitä "tkemaliksi", koska alun perin saman niminen kirsikkaluumu toimi raaka-aineena sen valmistuksessa

Bataatti on kasvi, jolla on suuri syötävä juurikas, jota kutsutaan myös bataatiksi. Hänen kotimaa on Etelä-Amerikka. Nykyään bataattia kasvatetaan menestyksekkäästi monissa päiväntasaajan ja trooppisissa maissa. Se on erityisen suosittu Kiinassa ja Indonesiassa

Bataatti tai, kuten sitä kutsutaan, bataatti, sopii hyvin sitruunamehun ja kuumien mausteiden kanssa; sitä käytetään keittojen, salaattien ja välipalojen valmistamiseen. Ja paistetut ja paistetut bataattijuuret ovat erinomainen lihan lisuke

Yli 150 vuotta on kulunut perunan ensimmäisestä tuonnista Venäjälle. Tänä aikana siitä on tullut yksi tärkeimmistä elintarvikkeista kotimaisella pöydällä, ja sen kanssa on lukemattomia ruokia. Myös monia perunalajikkeita on kasvatettu - melkein 290 pelkästään Venäjän federaatiossa

Herkullinen ja tyylikäs suklaamantelikakku banaanikermalla, joka on jalostettu suklaajuurella ja kermavaahdolla, sen harmonisen maun arvostavat paitsi banaanien ystävät. Se on välttämätöntä Testiä varten: - 4 munaa; - 250 g voita

Normaalina aikana monet ovat tottuneet rajoittamaan lounaansa johonkin nopeaan, mutta ravitsevaan. Käytetään pääasiassa pizzaa ja nyyttejä. Paaston aikana molemmat eivät kuulu ruokavalioon. Mitä voit ajatella sen sijaan? Ohjeet Vaihe 1 Paras valinta olisi mielestäni nyytit

Ruoka on yksi nautinnollisimmista nautinnoista maan päällä. Kun olet lukenut artikkelin, opit varmistamaan, että tuotteet säilyttävät maunsa ja ruokahalunsa pitkään. Ohjeet Vaihe 1 Mineraalivettä säilytetään parhaiten sulkemalla pullo ja säilyttämällä se ylösalaisin

Jos kynnyksellä on vieraita eikä tee mitään, tarjoile kakkua mikroaaltouunissa. Leivonnaiset osoittautuvat herkullisiksi ja aromaattisiksi, ja luomisaika kestää enintään 10 minuuttia. Ja ruoanlaittoon tarvittava joukko tarvitsee vähintään. Siksi jokaisen kotirouvan arsenalissa pitäisi olla resepti kuppikakun valmistamiseksi mikroaaltouunissa, entä jos anoppi etsii teetä?

Mikroaaltouunissa 5 minuutissa kypsennetty cupcake säästää paljon aikaa, eikä sen maku jätä ketään välinpitämättömäksi. Tässä laitteessa valmistettujen pannujen ja muffinien suurin esteettinen haitta on kuoren puute. Oppitaan kuinka valmistaa tämä mielenkiintoinen ruokalaji

Herkullinen kakku voidaan paistaa paitsi uunissa myös mikroaaltouunissa. Siinä ei ole kullanruskeaa kuorta, mutta leivonnaiset ovat valmiita muutamassa minuutissa. Voit valmistaa annosmuffineja suoraan kuppeihin tai paistaa kauniin palan, jonka leikkait ennen tarjoilua

Rinta on terveellisin osa kanaa, ja on ilo valmistaa sitä. Tämä tehdään nopeasti ja helposti, mutta sinun on silti noudatettava reseptejä, koska valkoinen liha on helppo kuivua. Tee kaksi marinoitua vartaa kananrintaan, tee herkullisia kaistaleita yhtä hyvin kuin pikaruokaravintolassa tai paista tuoksuva pastrooma

Haluatko tehdä vaikutuksen vieraillesi omaperäisyydellä? Valmista sitten alkuperäinen ja erittäin maukas alkupala nimeltä "Kana kuppissa". Se on välttämätöntä - kanafilee - 200 g; - samppanjat - 200 g; - riisi - 50 g

Kananrinta on hyvä, koska se on vähän kaloreita, ravitseva eikä vaadi pitkäkestoista lämpökäsittelyä. Siksi siitä valmistetut astiat sopivat niille, jotka seuraavat painoaan tai eivät halua viettää paljon aikaa päivällisen valmistamiseen. Kaunis ja maukas kananrinta-annos tulee, jos se on täytetty ja paistettu pannulla

Painonvalvojat valitsevat yleensä kananrinnat, jotka ovat vähärasvaista valkoista lihaa, jossa on runsaasti proteiinia ja jossa ei ole ylimääräistä rasvaa. Tämä kanan osa houkuttelee myös herkkusuita, varsinkin jos täydennät sitä mausteilla, yrtteillä ja erilaisilla vihanneksilla