Terveellinen ruoka

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Naudanmaksa on lihavalmisteiden mestari sen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden määrän suhteen. Mutta et aina osaa valmistaa sitä niin, että se on maukas, mehukas ja kaikki syövät: sekä lapset että aviomies. Perinteinen maksan paistaminen annoksina ei ole aina mahdollista, ja maksan leikkeleet valmistetaan yksinkertaisesti, ne osoittautuvat erittäin maukkaiksi, ja on lähes mahdotonta pilata tätä ruokaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Suosittu valkovenäläinen ruokalaji, perunapannukakkuja tarjoillaan lisukkeena, mutta perunapannukakut voivat toimia myös itsenäisenä kuumana ruokana, jos ne keitetään jauhelihalla ja sipulilla. Se on välttämätöntä • perunat - 8-10 kpl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä muunnelma perinteisestä venäläisestä ruokalajista sopii, kun lihaa ei ole käsillä tai ei ole tarpeeksi vapaata aikaa ruoanlaittoon. Solyanka ja makkarat voidaan valmistaa kirjaimellisesti puolessa tunnissa, kun taas saat ensimmäisen budjetin, runsas, erittäin aromaattinen ja maukas ruokalaji

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Solyanka on alkuperäinen keitto, jossa yhdistyvät hyvin epätavalliset tuotteet, kuten oliivit, kurpitsa, sitruuna. Hodgepodge-valmistuksen monien vaihtoehtojen joukossa tämä resepti on yksi nopeimmista ja helpoimmista, koska se valmistetaan jokaisen kotiäidin käytettävissä olevista ainesosista

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Herkullinen kasvisruoka, joka tekee upean aamiaisen. Halpat ja helposti valmistettavat perunapannukkeet ovat saaneet "kansallisen" arvonimen monien vuosien ajan. Se on välttämätöntä Perunat - 8 kpl, sipulit - 1 kpl, kananmuna - 2 kpl, juusto - 100 grammaa, valkosipuli - 2 neilikka, vehnäjauho - 3 rkl, kasviöljy - 50 grammaa, suola ja pippuri - maun mukaan

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jos et ole koskaan valmistanut perunapannukakkuja, on aika oppia valmistamaan ne. Tämän kulinaarisen mestariteoksen luominen vie vähän aikaa, mutta perunapannukkeiden maku on yksinkertaisesti upea. Paistetut "kierrokset" sopivat hyvin lihan ja vihannesten joukkoon, joten ne ovat loistava lisä lounaalle tai illalliselle

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mikä tahansa kanaliemi on kevyempi versio kanakeittoa ja se valmistetaan yleensä vain muutamalla ainesosalla. Jos kypsennät kananlientä ja lisäät siihen mannasimppuja, saat melko yleisen ukrainalaisen ruokalajin. Se on välttämätöntä Neljä annosta:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tätä paistettua kananmaksa-reseptiä voidaan pitää melko hyvänä maun suhteen. Samalla se on hieman epätavallinen - maksa on paistettava juuri ennen haudutusta. Tämän lämpökäsittelyn ansiosta astialla on runsas tuoksu ja kermainen, kiinteä koostumus

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ruoanlaittoon he käyttävät sianlihaa, naudanmaksaa ja siipikarjan maksaa. Jotkut kotiäidit eivät halua kokata siipikarjanmaksaa - puhdistaa se pitkään, sianmaksa - se maistuu karvaselta, mutta mieluummin naudanlihaa. Ja jotta se olisi herkkä, kuten kana, se on kastettu maitoon

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Salaatteja ei voida valmistaa vain lihan lisäksi myös sisäelimillä, esimerkiksi maksalla. Ja jotta ruokalaji osoittautuu herkulliseksi, on tärkeää oppia keittämään maksa oikein, jotta se ei pysy raakana mutta ei myöskään kovasta. Se on välttämätöntä maksa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä on italialainen jäätelö, joka on alunperin Sisiliasta. Jälkiruoka perustuu hedelmähyytelöön ja kermavaahtoon ja on vanhentunut pakastimessa. Kuumalla Sisilian saarella tarjoillaan kylmä hoito Amaretto-liköörin kanssa. Se on välttämätöntä - gelatiini (40 g)

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Sisilialainen kala on yksi italialaisen keittiön ruokia. Se on helppo ja helppo valmistaa, ei vaadi paljon kustannuksia, mutta se osoittautuu herkulliseksi ja ruokahalua. Se on välttämätöntä - kala (karppi, kuha, vaaleanpunainen lohi jne

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Uudenmuotoinen suuntaus ruoanlaitossa on cupcakes in a mug. Tämä helppo ja nopea jälkiruoka on yhtä maukasta kuin tavalliset muffinit ja yksinkertaiset uunissa paistetut muffinit. Muffinimme kypsennetään mikroaaltouunissa enintään 3 minuutissa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Suklaamuffini on yksi yksinkertaisimmista ja herkullisimmista kotitekoisista herkuista. Kaakaojauhe antaa kekseille tyypillisen karvan maun ja rikkaan värin. Kuppikakku voidaan tehdä yksivärisenä, kaksivärisenä tai marmoroituna, ripotella jauhesokerilla, koristeltu kermalla tai suklaajäätelöllä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kuka tahansa voi halutessaan valmistaa herkullisen jälkiruoan. Sinun tarvitsee vain noudattaa ohjeita päästäksesi herkulliseen ja aromaattiseen kermakakkuun kaakaolla. Se on välttämätöntä - sokeri - 1 lasi; - smetana - 1 lasi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Guacamole on jo pitkään ollut tiedossa kauas Meksikon rajojen ulkopuolella. Tämän välipalan laaja käyttö on johtanut monien vaihtoehtojen syntymiseen sen valmistamiseksi, mutta perinteinen resepti pysyy samana - klassisessa meksikolaisessa guacamolessa on oltava kolme pääkomponenttia:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Juusto sisältää koko joukon keholle hyödyllisiä mineraaleja ja vitamiineja, joista ihmisen terveys ja kauneus riippuvat suurelta osin. Se on tyydyttävä tuote, joka sopii hyvin monien muiden kanssa. Siksi juustoa käytetään laajalti ruoanlaitossa yhtenä ruokien komponenttina

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Herkullinen resepti ruokavalion kanaa sitruunalla ja vihanneksilla uunissa. Mehukas ja herkkä kanafilee ilman majoneesia ja öljyä. Se on välttämätöntä - 4 asiaa. kanafilee - 1/3 kuppi sitruunamehua - 2 rkl hunajaa - 1 rkl soijakastiketta - 1 valkosipulinkynsi - 1 sitruuna - 1 tl provencelaisia yrttejä - suolaa maun mukaan - mustapippuria maun mukaan - kaikki vihannekset Ohjeet Vaihe 1 Kuumenna uuni 200 asteeseen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lohiperheen punaiset kalat ovat arvokas ja hyödyllinen tuote ihmisille. Korkean omega-3-rasvahappopitoisuuden lisäksi lohi sisältää myös runsaasti D-vitamiinia, jolla kehomme pystyy imemään kalsiumia. Lohen gastronomiset ominaisuudet ovat hyvin tunnettuja

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tartot ovat loistava vaihtoehto helppoja ja edullisia leivonnaisia varten kaikenlaisilla täytteillä. Kesällä paras täyte on tietysti kypsät ja makeat mansikat; voit lisätä tuoksuun timjamioksan. Ruoan valmistus Mansikka-timjami-tortun valmistamiseksi tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Maksakakku voidaan valmistaa mistä tahansa maksasta - naudanlihasta, sianlihasta tai kanasta, mutta siipikarjan maksakakku osoittautuu pehmeämmäksi ja pehmeämmäksi. Porkkanoita, sipulia, munia ja sieniä käytetään usein maksakakun täytteenä. Ruoan valmistus Maksakakun valmistamiseksi tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mansikkapullat ovat kesän leivonnaisia, joilla on runsas maku ja aromi, jotka sopivat täydellisesti kevyelle aamiaiselle tai piknikille. Voit myös lisätä raparperia tai minttua lisätäksesi makua täytteeseen. Ruoan valmistus Mansikkapullojen valmistamiseen tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mushroom Puff Pie on pehmeätekninen leivonnainen, jossa on kaksi kerrosta herkullista täytettä paistettuja sieniä sipulilla ja perunamuusia raastetulla juustolla. Tällainen kakku koristaa pöytää paitsi arkipäivänä myös lomalla. Ruoan valmistus Lehtileivän valmistamiseksi sienillä tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Persikkajuustokakku on kesävaihtoehto kevyelle jälkiruokalle. Raejuuston ja kermavaahdon herkkä kermainen maku on harmonisesti yhdistetty persikoiden kirkkaaseen makuun, tällainen jälkiruoka on täydellinen kesäjuhliin tai piknikille. Ruoan valmistus Persikkajuustokakun valmistamiseksi tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Solyanka on venäläisen keittiön perinteinen ensimmäinen ruokalaji; se valmistetaan lihassa, kalassa tai sieniliemessä. Hodgepodge-resepti esiteltiin kirjassa "Domostroy" vuonna 1547; tavalliset ihmiset valmistivat tämän rikkaan ja maukkaan keiton erilaisiin juhliin ja lomiin

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mausteinen lohi appelsiinikastikkeella on herkullinen ja värikäs ruokalaji. Punainen kala paistetaan sokerin, suolan ja pippurin leivonnassa, tarjoillaan mausteisen appelsiini-, inkivääri- ja chilikastikkeen kanssa. Ruoan valmistus Jotta kypsennät mausteisen lohen appelsiinikastikkeella, tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Donitsit ovat herkullisia ja nopeita leivonnaisia, joiden valmistaminen kestää kauan, jopa nuorelle kotiäidille. Kanelilla donitsit tai, kuten vanhoina aikoina kutsuttiin, rypyt ovat mausteisia ja erittäin tuoksuvia. Ruoan valmistus Kanelimunkkien valmistamiseen tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pannukakku voi olla erinomainen vaihtoehto täysimittaiselle jälkiruokalle, jos et halua tuhlata aikaa sienikakun paistamiseen ja täytteen valmistamiseen. Kevyt kerma kermajuustoa ja suklaata sopii pannukakkuihin. Ruoan valmistus Kreppikakun valmistamiseksi suklaakermalla tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kuppikakut käännetään kirjaimellisesti "kakut kakussa". Ne muistuttavat muffineja, joihin olemme tottuneet, mutta niiden maku on täysin epätavallinen. Jälkiruoan luomiseen on valtava määrä reseptejä, joita kaikkia voidaan pitää ainutlaatuisina

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ohukaiset ovat ohuita ja pehmeitä ranskalaisia pannukakkuja, jotka voidaan valmistaa kaikenlaisilla täytteillä. Ohukaiset sopivat hyvin kermaisen ricotta-juuston ja kevyen sitruunan makuun. Ruoan valmistus Ranskalaisten pannukakkujen valmistamiseksi sitruunasta ja ricottasta tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Juustokakku on kuuluisa juustokakku, amerikkalaisen keittiön jälkiruoka. Vanilja- ja suklaajuustokakkujen lisäksi suosittu on myös karamellijuustokakku; voit koristaa sen vohvelimurulla, suklaalla, tuoreilla marjoilla tai hedelmillä. Ruoan valmistus Karamellijuustokakkua varten tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pudding on jälkiruoka Englannista, joka valmistetaan vesihauteessa. Nykyään on olemassa valtava määrä reseptejä makealle vanukkaalle, esimerkiksi sitruunan vanukas laventelilla, joka liittyy ranskalaisiin ja provencelaisiin ruokiin. Ruoan valmistus Lemon Lavender Puddingin valmistamiseksi tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Sorbet on pakastettu jälkiruoka, joka on valmistettu sokerisiirapista tai hedelmämehusta. Sorbetin edeltäjä on kylmä turkkilainen juoma, joka tuli Eurooppaan 1500-luvulla; tähän juomaan perustuva pakastetun jälkiruoan resepti keksittiin vasta 1800-luvulla

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kananrinta on terveellinen ja dieettituote, jota voidaan käyttää monenlaisten ruokien valmistamiseen. Kananlihan herkkä maku voidaan täydentää kuivattujen aprikoosien huomaamattomalla makeudella ja mausteisella pesto-kastikkeen jälkimakuulla

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ankka- ja kuivattuja hedelmiä sisältävä pilaf on alkuperäinen resepti Uzbekistanin ruokalajille, jolla on vertaansa vailla oleva maku ja aromi. Makeat ja hapan kuivatut hedelmät täydentävät täydellisesti riisiä ja ankanlihaa astiassa. Se on välttämätöntä - 1,5 kg ankkaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Sitruunaruoho on yksinkertainen jälkiruoka, jolla on miellyttävä sitrushedelmien aromi. Sen valmistamiseen ei kuitenkaan tarvita monimutkaisia ainesosia, samoin kuin runsaasti kokemusta makeisteollisuudesta. Ruoan valmistus Sitruunakakun valmistamiseksi tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Marshmallow on yksi vanhimmista jälkiruokista, sen valmistamisen reseptit tunnettiin muinaisessa Kreikassa, jossa se sai nimensä tuulien jumalan kunniaksi. Vaahtokarkkien tekeminen kotona on melko yksinkertaista, tärkeintä on löytää ainesosa, kuten agar-agar

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Suklaapiirakka päärynöillä ja kanelilla on todellinen gourmet-löytö. Oranssisiirapissa kastetut päärynät sulautuvat kauniisti mausteiseen kaneliuoksuun muuttamalla leivonnaiset gourmet-jälkiruokaksi. Ruoan valmistus Jotta saat suklaapiirakan päärynöillä, tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Porkkakakku on perinteinen englantilainen jälkiruoka. Ensimmäiset porkkanakakun reseptit tunnettiin jo keskiaikaisessa Englannissa, mutta jälkiruoka saavutti suosionsa huippunsa toisen maailmansodan aikana ruokakorttien käyttöönoton vuoksi. Ruoan valmistus Porkkakakun valmistamiseksi tarvitset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Omenapiirakat ovat kenties herkullisia leivonnaisia, jotka ovat tyypillisiä syksyn alkupuolelle. Kuvittele vain, kuinka kodikas ilta, joka vietetään rakkaan ihmisen kanssa, kuuma tee, hyvä elokuva ja omenapiirakka voi olla. Se on välttämätöntä Testiä varten:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tällaiset pienet hampurilaiset voivat ilahduttaa kaikkia vieraita. Tämä on erinomainen välipalavaihtoehto sekä juhla-buffetille että säännölliseen juhlaan. Ne valmistetaan erittäin nopeasti ja helposti. Se on välttämätöntä Kyljykset:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä runsas ruokalaji on erittäin helppo valmistaa, ja maku on erittäin mielenkiintoinen kermakastikkeen ja purjojen ansiosta. Se on välttämätöntä - 1 kana - 4 varren purjoa - 250 ml valkoviiniä - 30 g voita - 100 g smetanaa, rasvapitoisuus 32% - joukko tuoretta persiljaa - joukko tuoreita timjamilehtiä - 2 tl oliiviöljy - suolaa ja pippuria maun mukaan Ohjeet Vaihe 1 Ensin suolaa ja pippuria kanaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tuore ananas ja teriyakikastikkeen makea maku antavat salaatille epätavallisen maun, joka ei jätä ketään välinpitämättömäksi. Tämä ruokalaji kirkastaa mitä tahansa lomaa, se sopii hyvin valkoisen puolimakean viinin kanssa. Se on välttämätöntä - 500 g luutonta sianlihaa - ¼

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä kakku osoittautuu erittäin herkäksi vaniljakastikkeen ansiosta, ja mansikat antavat sille vielä enemmän makua. Se on välttämätöntä Testiä varten: - 1 lasillinen jauhoja - 100 g voita - ripaus suolaa - ripaus sokeria - 2 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jotkut ihmiset eivät voi kuvitella aamuaan ilman kupillista aromaattista kahvia. Tämä harrastus ei kuitenkaan ole täysin vaaraton terveydelle. On myös ihmisryhmiä, joille tämä juoma on vasta-aiheinen. Tässä tapauksessa kahvi voidaan korvata muilla tuotteilla

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Paistettu kalkkuna mausteilla on uskomattoman aromaattinen ja maukas ruokalaji. Se on täydellinen juhlapöydälle ja yllättää vieraasi miellyttävästi, ja saat paljon kohteliaisuuksia. Se on välttämätöntä - perattu ja sulatettu kalkkuna - 1 kpl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pihvi on mehukas pala naudanlihaa, joka on paistettu molemmin puolin korkealla lämmöllä. Se voidaan tarjoilla erilaisten lisukkeiden ja kastikkeiden kanssa. Pesto-kastike täydentää ja paljastaa naudanlihapihan maun täydellisesti. Se on välttämätöntä - pala naudanlihaa - 1 kg

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pannukakut ovat yksi venäläisen keittiön suosikkiruokista. Niitä käytetään usein pohjana erilaisten kulinaaristen mestariteosten, mukaan lukien jälkiruokien, valmistamiseen. Joten esimerkiksi makeat teerullat voidaan valmistaa tavallisista pannukakkuista

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Risotto on suosittu ruokalaji, joka velkaa alkuperänsä italialaisille kokkeille. Sinun ei tarvitse mennä ravintolaan nauttimaan sen mausta. Voit luoda kulinaarisen mestariteoksen keittiöösi. Se on välttämätöntä - kanin ruho - 1 kappale

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Japanilaisen keittiön suosio on kasvamassa joka vuosi. Jos haluat miellyttää itseäsi ja rakkaitasi makirullilla, sinun ei tarvitse mennä ravintolaan. Voit valmistaa tämän ruokalajin keittiössäsi viettämättä paljon aikaa. Se on välttämätöntä - riisi - 100 gr

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mikä voisi olla kauniimpaa ystävänpäivänä kuin romanttinen kynttiläillallinen. Tässä tapauksessa nousee esiin tärkeä kysymys, kuinka yllättää rakastajasi. Italialainen katkarapusalaatti on täydellinen tähän tilaisuuteen: se kypsyy nopeasti ja sillä on mausteinen maku

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Keväällä haluat aina vitamiineja. Olemme kyllästyneet pitkään talveen ilman tuoreita vihanneksia, joka kevät lyömme kasvisruokiin. Mutta on muistettava, että vihannesten hedelmien nopeammassa kypsymisessä käytetään yleensä nitraatteja sisältäviä lannoitteita, joita ei ole helppo poistaa vihanneksista

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kaikki tietävät, että hedelmät ja vihannekset ovat olennainen osa jokaista klassista ruokavaliota. Lääkärit suosittelevat yleensä syömään mahdollisimman monta kirkkaanväristä hedelmää ja vihannesta. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että nykyisin korjatut viljelykasvit eivät ole enää yhtä ravintorikkaita kuin esimerkiksi viisikymmentä vuotta sitten

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kaninliha on dieettituote, jolla on alhainen kaloripitoisuus ja korkea ravintoarvo. Vain 114 kcal / 100 g antaa sinun sisällyttää kaninlihaa ruokavalioon niille, jotka yrittävät laihtua tai yksinkertaisesti noudattaa asianmukaista ruokavaliota

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kana uunissa on turvallinen vaihtoehto juhla-ateriaan uudenvuoden 2019 aikana. Oikein kypsennettynä liha muuttuu pehmeäksi ja mehukkaaksi, ja makua voidaan helposti vaihdella muiden ainesosien avulla. Uunissa paistettua kanaa luumujen, omenoiden ja sherryn kanssa uudenvuoden pöydälle 2019 - 2,5 kg painava kana

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Sianliha on tuote, joka on läsnä lähes kaikkien ihmisten ruokavaliossa. Tämän tyyppinen liha on kätevää, koska se on nopeasti kypsennettyä, ja sianlihaa on niin valtava määrä reseptejä, että voit yllättää vieraita jotain omaperäistä ja epätavallista missä tahansa tilanteessa, joka ei vaadi paljon aikaa ruoanlaittoon

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Riisi on päivittäisen ruokavalion perusta yli puolelle maailman väestöstä. Aasiaa pidetään perinteisesti riisin syntymäpaikkana, koska juuri nykyaikaisessa Thaimaassa ja Vietnamissa riisikulttuuria viljeltiin ensin. Riisi on oikeutetusti yksi maailman kansojen kulinaaristen perinteiden johtavista paikoista

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Thaimaa on kaikilta osin taivaallinen maa, jopa hedelmät ovat taivaallisia. Ja niiden vaihtelu on hämmästyttävää. Mitä eksoottisia hedelmiä tässä maassa sinun pitäisi maistaa epäonnistumatta? Jackfruit Jättimäinen hedelmä, jonka enimmäispaino voi olla 40 kg

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Syksyllä on tapana valmistaa ruokia uuden sadon vihanneksista. Savoy-kaali ei ole poikkeus. Mitä tästä hyödyllisestä luonnon lahjasta voidaan valmistaa? Esimerkiksi täytetyt lehdet herkullisella kermakastikkeella. Se on välttämätöntä - palsternakkajuuri, porkkana, sipuli, paprika - kaikki leikataan kuutioiksi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Idän maat, erityisesti Japani, ovat pitkän elämän ja vertaansa vailla olevan terveyden symboleja. On erittäin harvinaista tavata ylipainoisia ihmisiä täällä, useimmat ihmiset ovat aktiivisia ja aina iloisia. Oikea ravinto ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen tekevät niistä niin

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Todennäköisesti maailmassa ei ole yhtään ihmistä, joka ei halua syödä tiheää ja tyydyttävää ateriaa, mutta samalla vahingoittamatta terveyttään. Mutta ei aina maukkaita ja kaloreita - terveellisiä ja vaarattomia. Kuinka löydät näiden käsitteiden välisen ongelman ruoasta?

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Viime aikoina yhä useammat ihmiset hylkäävät lämpökäsitellyn ruoan raaka-aineiden hyväksi, koska vitamiinit säilyvät alkuperäisessä muodossaan. Mutta eikö tämä tapa syödä ole haitallista? Raaka ruokavalio - syödään vain raakoja elintarvikkeita, joita ei lämpökäsitellä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Uusi vuosi on erityinen loma. Ja jos yhtäkkiä kaipaat muutosta tulevana vuonna, voit aloittaa samat muutokset uudenvuoden pöydästä. Ehkä on tullut aika siirtyä pois vuosisatoja vanhasta ja epäilemättä rakastetusta "Olivierista" ja "

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Etkö voi päättää, mitä ruokia valmistaa uudeksi vuodeksi yllättämään vieraasi? On aika kokeilla uudenvuoden valikkoa ja löytää eksoottisen kokin lahjakkuus. Lisäksi kaikki reseptit ovat varsin edullisia ja nopeasti valmistettavia. Tällainen perinteinen perheloma kuten uusi vuosi kokoaa aina paljon vieraita pöydälle

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Voit tehdä valtavan määrän kaikenlaisia herkkuja ja jälkiruokia hedelmistä. Ehdotan, että teet omenamarmeladia kotona. Jokainen pitää varmasti tästä makeudesta. Se on välttämätöntä - omenat - 1 kg; - sokeri - 100 g; - vesi - 100 ml

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jos sinä ja lapsesi rakastat marmeladia, sinun ei tarvitse ostaa sitä kaupasta! Kotitekoinen oranssi hoito on paljon maukkaampaa, aromaattisempaa ja mehukkaampaa. Tällaisen marmeladin valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Se on välttämätöntä - appelsiinit - 6 kpl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Laihduttaa haluavat naiset kieltävät itsensä suussa sulavista leivonnaisista peläten painon nousua uudelleen. Erityisesti heille ravitsemusterapeutit ovat luoneet luettelon ainesosista, jotka voivat korvata kaloreita sisältävän vehnäjauhon ilman riskiä saada ylimääräisiä kiloja

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kun kesäkausi päättyy, voit unohtaa ruokavalion ja kalorit, rentoutua ja miellyttää itseäsi ja kotitalouttasi upealla suklaajälkiruokalla. Ajattelet mitä valmistaa jälkiruokana ja miten hämmästyttää kaikkia vieraita epätavallisella ja maukkaalla reseptillä, ota sitten huomioon viisi herkintä suklaakakkua

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Julienne on erittäin maukas ruokalaji, jota ei usein valmisteta tavallisessa keittiössä. Emännille saattaa tuntua, että sen valmistelu on vaikeaa ja huolellista, mutta tämä ei ole täysin totta. Tässä on resepti hyvästä juliennesta, jonka valmistaminen kestää noin puoli tuntia Herkkämainen julienne sienillä ja kanalla voidaan valmistaa näin

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Julienne on yksi Venäjän tunnetuimmista kuumista välipaloista. Tämän ruokalajin historia tulee ranskalaisesta keittiöstä. Julienne voidaan keittää merenelävien, sienien kanssa, mutta tunnetuin ainesosa tässä ruokalajissa on kana. Se on välttämätöntä 200 g kanaa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Uudenvuoden päivät ovat jouluna nopeasti, ja ortodoksisten kaanonien noudattaneet sulkevat lihatuotteet, maidon, munat ruokavaliostaan ja korvaavat ne vihanneksilla, viljoilla ja sienillä. Mutta tämä ei tarkoita lainkaan, että uudenvuoden pöytä on niukka

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Perusresepti herkälle kotitekoiselle jäätelölle sisältää vain 3 komponenttia ja vähäiset ponnistelusi. Tuloksena on virkistävä kahvi ja kermainen jäätelö ja paljon herkkuja. Jos tarkastelemme välittömästi kemiallisia prosesseja, joita tapahtuu pakastettaessa nesteitä, käy selväksi, että kaikki reseptit kotitekoiselle jäätelölle, joka käyttää maitoa, eivät anna makealle herkkä koostumus

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Vaikka sinulla ei ole vielä ollut aikaa ottaa aurinkoa, eikä aurinkoa ole aikaa, sinun ei pitäisi heti juosta solariumiin. Sinun tarvitsee vain sisällyttää ruokavalioon terveellisiä, aurinkoa edistäviä ruokia ja saada herkullinen ruoka haluamasi kultainen ihonväri

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Joidenkin maiden gastronomiset herkut saattavat tuntua oudolta, mutta jopa kammottavalta, jos et katsele paikallisia herkkuja ihmisen kaikkiruokaisuuden näkökulmasta. Siksi, jos sinulla on heikot hermot tai konservatiiviset näkemykset ruoasta, sinun ei pitäisi tutustua näihin kulinaarisiin kauhuihin

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mitä reseptejä käytetään kurkkujen korjaamiseen talvella. Marinoitu, käynyt tomaatin tai kesäkurpitsa, käyttäen kuivia mausteita ja yrttejä. Joku mieluummin suolaa tynnyreissä, joku lasiastioissa. Mutta kurkkujen suolakurkkua on useita yksinkertaisia tapoja, joita kokematonkin kotiäiti voi käsitellä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Haluatko leipoa rikkaimman ja aromaattisimman kakun? Sitten tämä resepti on kätevä … Se on välttämätöntä Yhdelle 500 g painavalle kakulle: - ensiluokkainen vehnäjauho - 200 g - keltuaiset - 2 pientä palaa; - voi - 85 ml

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Perinteisiä ruokia pääsiäispöydässä ovat pääsiäiskakut, pääsiäinen ja värilliset munat. Pääsiäiskakkujen valmistamiseen on olemassa monia reseptejä, joista on helppo valita sopivin. Kulich "Klassinen" Tätä reseptiä käytettiin perinteisesti taikinan valmistamiseen pääsiäiskakkuihin

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Ravitsemusterapeutit tunnistavat luettelon elintarvikkeista, jotka auttavat nopeuttamaan ruoansulatusta ja laihtua mahdollisimman pian. Tämä luettelo tuo esiin kuusi voimakkainta ruokaa. Ohjeet Vaihe 1 Hapankaali Se sisältää hyödyllisiä bakteereja ruoansulatuksen helpottamiseksi ja painonpudotuksen nopeuttamiseksi

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Spagetti, jolla on miellyttävä, virkistävä mintun maku ja kevyt valkosipulimauste. Se sopii hyvin erityyppisten lihojen ja siipikarjan kanssa. Se on välttämätöntä Tarjoilee 4: Spagetti 300g Tuoretta minttua 3g (5 lehteä) Tilli 5g Valkosipuli 5g Auringonkukkaöljy 30ml Oliiviöljy 10ml Suolaa maun mukaan Ohjeet Vaihe 1 Otamme syvän ja leveän kattilan

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

"Mink Mole" ilahduttaa vieraita yhdistelmällä klassista keksiä, herkkä juustotäyte ja banaaneja. Kakku muistuttaa todella ahkera eläimen minkkiä. Tämä leivonnaiset näyttävät röykkeiltä, mutta suurin yllätys avautuu kuluttajille, kun he näkevät jälkiruoan leikkauksen

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jos "kunto" ja "terveys" eivät ole vain tyhjiä sanoja sinulle, todennäköisesti otat aamiaisen vakavasti. Ehkä aamusi alkaa kaurahiutaleilla, joissa on pähkinöitä ja tuoreita hedelmiä, proteiinipirtelöä jne. Sen jälkeen sinulla on ylpeyden tunne siitä, että olet oikealla tiellä, ja näiden ponnistelujen ansiosta harjoittelu ei ole hukkaan

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Luumut tunnetaan hyödyllisistä ominaisuuksistaan ja vähäisestä kaloripitoisuudestaan. Miksi et hemmottele itseäsi kakusta, joka on valmistettu tästä upeasta marjasta? Se on välttämätöntä - 130 g margariinia; - 250 g sokeria

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Etkö ole varma, mitä kokata lounaaksi? Kuinka yllättää poikaystäväsi? Tee karitsan muhennos, niin et varmasti jää ilman kiitosta. Se on välttämätöntä - 800 g lammasta; - 80 g kasviöljyä; - 90 g tomaattisose; - 300 g munakoisoa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Multivitamiinit ovat paljon positiivisia. Vitamiinien ja mikroelementtien lisäksi ne sisältävät koostumuksessaan vielä yhtä elimistölle välttämätöntä komponenttia - kasviaineita. Luonnolliset monivitamiinit ovat ominaisuuksiltaan paljon lähempänä vihanneksia, hedelmiä, marjoja

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Tämä ruokalaji edustaa Valkovenäjän ruokaa. Se on valmistettu hyvin yksinkertaisesti ja se osoittautuu erittäin maukkaaksi. Tärkeintä on olla liioittelematta vihreitä herneitä eikä kuivata kanaa. Se on välttämätöntä - 1 kg kananrintafileetä - 1 tölkki vihreitä herneitä - 150 g savustettua rintaa - ½

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Punainen ja valkoinen kala-kotletit ovat erittäin herkullisia ja hellä. Lisäksi niitä on erittäin helppo valmistaa. Se on välttämätöntä - 300 g siikalaa - 300 g lohifileetä (taimen on mahdollista) - 200 ml maitoa, jonka rasvapitoisuus on 3,2% - 1 leipä valkoista leipää - 2 munaa - 2 keskipitkää sipulia - 1 kuppi leivänmuruja paahtamiseen - joukko vihreitä (persilja, tilli, korianteri jne

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Lasagne on kuuluisa italialainen ruokalaji. Monet uskovat, että lihaa pidetään sen tärkeimpänä ainesosana. Tämä on kuitenkin virhe. Kasvislasagne on herkullista ja terveellistä. Se on välttämätöntä Ainekset 4 annosta: - 10 arkkia lasagnea - 3 kesäkurpitsaa, - 300 g mozzarellaa, - 100 g raastettua juustoa, - 150 g kutakin punaista ja keltaista kirsikkatomaattia, - suola, - 1 valkosipulinkynsi, - 1 keskipitkä sipuli, - 1 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Jogurttikakku omenoilla on täydellinen tytöille, jotka välittävät hahmostaan. Yksi annos tätä kakkua sisältää vain 270 kcal. Se on välttämätöntä Ainekset 20 annosta: - 350 g sokeria - 4 munaa - 400 g jauhoja, - 300 g luonnollista jogurttia, - 2 tl leivinjauhetta, - 1,5 kg omenoita, - 2 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Chikhirtma on georgialainen ruokalaji. Tämä keitto on erittäin herkkä ja tyydyttävä. Kana on suosituin chikhirtman täyteaine. On myös vaihtoehtoja karitsan kanssa, mutta ne eivät ole niin tunnettuja. Se on välttämätöntä - 4 kananrintaa - 4 munankeltuainen - 1,5 vettä - 3 keskipitkää sipulia - ripaus sahramia - ripaus korianteria - 1 keppi kanelia - 3 tl maissijauho - 2 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kana, jossa on artisokkaa ja aurinkokuivattuja tomaatteja, kuuluu italialaiseen ruokaan. Aurinkokuivatut tomaatit ja juusto antavat tälle yksinkertaiselle kanaruokalle herkullisen aromin ja epätavallisen maun. Se on välttämätöntä Ainekset 6 annosta varten:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Uutuus makujen yhdistelmässä: suuret sienikorkit ja terveellisin pinaatti. Ruokalaji parantaa näköä, vahvistaa sydäntä ja on hyvä raskaana oleville naisille. Se on välttämätöntä - 4 pakkausta Portobello-sieniä, - 3 rkl. oliiviöljy, - 1 valkosipulinkynsi, - suolaa maun mukaan, - mustapippuri, - 300 g pinaattia, - 50 ml valkoviiniä, - Parmesanjuustoa

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Kaikille, jotka rakastavat simpukoita, kalmaria ja katkarapuja. Tomaatit sisältävät runsaasti lykopeenia, joka toimii antioksidanttina. Se on välttämätöntä - 200 g mereneläviä sisältävää cocktailia, - 200 g jauhoja, - suolaa maun mukaan, - puoli pakkausta hiivaa, - 1 oranssi, - 1 valkosipulinkynsi, - 200 g hienonnettua tomaattia, - 2 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Perunamuusia tekee pizzan taikinasta maukkaan ja pehmeän. Kasvissyöjät voivat korvata lihan soijalihalla. Se on välttämätöntä - 250 g perunamuusia, - 150 g vehnäjauhoja, - 1 keltainen paprika, - 1 pippuria, - 1 vihreää pippuria, - 200 g kermajuustoa, - suolaa maun mukaan, - 4 rkl Aivar, - 200 g jauhelihaa, - 20g hiivaa, - pippuria maun mukaan, - paprika, - kuivattu oregano

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Mausteinen kanakeitto ruukuissa osoittautuu erittäin rikkaaksi, paksuksi. Hemmottele vieraita tällä keitolla, ja he tarvitsevat ehdottomasti ylimääräisiä. Se on välttämätöntä Ainekset 4 annosta: - 1/2 kg kananreitä, - 1 sipuli, - 1 nippu persiljaa, - 2 keskikynttä valkosipulinkynttä, - joukko korianteria, - nippu tilliä, - Laakerinlehti, - mausteiset yrtit (rosmariini, sahrami), - 2 porkkanaa, - 2 tl sitruunamehua - 2 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Japanilainen kananmaksa on epätavallinen ja eksoottinen ruokalaji. Liha on erittäin pehmeää, pehmeää. Se on välttämätöntä Ainekset: - 500 g kananmaksaa, - 2 rkl. lusikat soijakastiketta, - 2 rkl. rkl kuivaa sherryä, - 0,5 tl rakeistettua sokeria, - 1 paprika, - 4 vihreää sipulia, - 1 valkosipulinkynsi, - 2 tuoretta inkivääriä, - 2 rkl

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Maksa-paté-rullat sopivat täydellisesti piknik-välipalaan. Se on välttämätöntä - 1 pää sipulia (mieluiten punaista); - 30 g margariinia; - 1 ohut pitaleipä; - 1 kg kananmaksaa; - 50 ml kermaa; - vihreät; - oliiviöljy

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Pizzan pääainesosat ovat ohut kuori, oliiviöljy, juusto ja tomaatit. Se on välttämätöntä Testiä varten: - 500 g jauhoja; - 1 tl hiiva; - 1 lasi keitettyä lämmintä vettä; - 2 rkl. oliiviöljyt; - suolaa maun mukaan. Täyttö:

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Zrazy voidaan valmistaa erityyppisistä jauhelihoista. Tässä reseptissä käytetään kanaa, joka yhdessä juuston kanssa muodostaa hyvän ja täyttävän aterian. Samanaikaisesti kananliha on vähän kaloreita ja sopii ruokavalioon. Se on välttämätöntä - kanafilee (470 g)

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Astia korvaa yksinkertaiset leivonnaiset syrjäyttäen ne jokapäiväisestä käytöstä. Alkuperäistä koristetta käytettäessä sitä voidaan käyttää vieraiden valikossa. Se on välttämätöntä - 1 kg jauhelihaa; - 1 rkl. maito; - 1 leipä

Viimeksi muokattu: 2025-01-24 11:01

Yhä useammat pikaruokakahvilat ovat avanneet viime aikoina. Niissä ei kuitenkaan aina ole mahdollista maistaa aitoa kotiruokaa. Chebureksit ovat yksi niistä herkkuista, jotka voidaan helposti valmistaa kotona. Tämä vaatii vain hieman yli tunnin vapaa-aikaa ja hyvää tunnelmaa